孕育养娃神器
①精神压力大、经济负担重，怕影响工作，对生小孩没有思想准备:
②产妇性格内向，不愿与人沟通交流，考虑事情比较偏激:
③过分在意小孩性别，怕婆家不满影响家庭和睦;
④婚后二人世界不和谐等。
1、患抑郁症的产妇个人感到孤独，对家中发生的事情非常敏感，常常产生不安全感而焦虑、烦躁。雇请有专业护理知识的人员在医生指导下，进行心理辅导，舒解忧闷情绪，解除产妇的病因心结。
2、产妇因压力或者自身原因导致抑郁，她们最需要的是有人能够理解她，开导她，支持她，需要有人倾听她的诉求，为她排忧解难，减困解惑。
3、家庭护理就是在摸准了病根后，让家属转变关怀的方法，多给患者温情和体贴，再在医护人员的细心疏导和必要的药物治疗下，病情好转和完全康复是有可能的。
4、对产妇产后抑郁症患者，朋友、同事要给予充分的理解和同情，家庭亲人要给予患者更多的体贴、关怀和温暖，让患者感受到温馨和尊重，这些对促进患者病情好转有较好的作用。
感谢邀请！
产后抑郁的发生主要有如下几种原因：
1.激素水平的变化。
从刚怀孕开始体内激素水平增多，到生产后激素水平下降，会影响产妇的情绪变化，新妈妈会莫名地情绪低落、哭泣，这是她自己无法控制的。
2.身体的落差感。
新妈妈在孕期身体条件不错，虽然会经历孕吐、水肿等各种身体不适，但是身体还在自己的控制范围；但是生产以后，因为身体虚弱，产妇对身体的控制会有一种无力感，比如想睡却无法入睡、失眠，想起身却要经历难以忍受的伤口疼痛等，这种对身体控制的落差感会让产妇产生挫败感，导致产后情绪低落。
3.身体过度劳累
新妈妈的身体本身比较虚弱，再加上宝宝要夜奶、哭闹需要安抚等，照顾孩子心有余而力不足，如果过度劳累，也会导致心里烦躁、想发脾气。所以新妈妈在月子里不要逞强，换尿不湿、哄娃等事情，能让老公动手的尽量让老公动手。有的新妈妈过分好心，因为夜里有婆婆或妈妈照顾，担心娃半夜哭闹影响老公休息，月子里让老公跟自己分床或分房睡，这样其实对新妈妈的身心恢复都特别不利，养娃是两个人的事情，该老公承担的，还是要让他承担一些。
4.家人理解不足
新妈妈出现一些产后忧郁的症状后，可能会表现得敏感、易怒、小心眼等，比如碰到饭菜不合胃口这样的小事，在怀孕阶段她可能觉得无所谓，但在生完孩子以后却会觉得这是一种忽视，因而情绪会非常低落，如果家人不理解，以为新妈妈是找事，跟新妈妈吵架的话，可能会导致新妈妈情绪更不稳定，生出极端思想。新爸爸碰到新妈妈出现这些情绪的时候，要多加理解，表现出男人大度的一面。新妈妈出现产后抑郁，有的人随着身体的恢复，这种情绪状态也会慢慢地恢复正常，觉得那段时间的自己确实是不可理喻；但有的因为家人的不理解，很难从这种情绪泥潭中脱身。所以新手爸爸们需要提前了解一些这方面的知识，对新妈妈多一些关心和体贴。
首先能来这儿提出问题，就说明是非常有心的丈夫，赞一个。怎么缓解妻子抑郁和焦虑就要从原因看起。
1.生产后，体内激素变化。
作为两个孩子的妈妈，本身我属于比较乐观的人，曾经老公评价说“你要抑郁了，全世界就没个不抑郁的妈妈了”。但是我生完孩子依然能够体验到焦躁。这的确是因为孕期激素和生完后激素的急剧变化导致的。
2.面对新生儿的焦虑。
生孩子是大喜事，但是生完孩子之后要面临产妇自身调理，新生儿的照料等新情况新问题，尤其是新手妈妈，一切都没经手过，即使以前帮助别人照顾过小婴儿，但是从刚刚出生不会交流，除了哭没有别的表达的孩子，难免束手无策。
3.精力不足。
对于女人来说，生孩子等于过趟鬼门关。生完孩子之后比较虚弱，体力精力都会严重下降，需要一个月（其实坐月子，按照的传统应该是百天，伤筋动骨一百天，生个孩子，不比伤筋动骨轻松），慢慢恢复身体状况。但是自己恢复的时候还要照顾一个哇哇待哺的婴儿，而且还会不管黑白我行我素地醒来，拉臭，吃奶，奶水不够还要喝奶粉。精力好的时候都可能会精疲力尽，更何况自己还需要恢复。
1.情感上的支持和包容。
爱是最好的良药。
焦虑抑郁期的新手妈妈有可能情绪波动大，做事可能并不符合逻辑。
请您一定要记得她之前的好，用爱和包容来对待她。遇到不可理喻的情况，记得她现在是因为激素骤变引起的。
你的爱和理解，是让她的焦虑和抑郁软着陆的关键。
2.身体力行。
这和第一点做法是相辅相成的。尽量多陪伴，多动手协助照顾孩子。这也是爱的行动表达。
3.另外，如果有婆婆照顾月子，作为丈夫，更要做好相关和稀泥工作。毕竟婆媳不是母女，不可能想法意见一致，作为儿子和丈夫，一定让妻子感受到支持。同时，丈夫做好工作，化解不和谐，制造和谐。立场坚定的支持妻子，毕竟，从事实而言，妻子是外来户，如果丈夫不支持，妻子更何以立足？
夫妻成立小家以后，从心理学上而言，夫妻关系要优先于与原生家庭的关系。
只有相互支持，沟通，磨合，才能越来越幸福。
