与其抱怨，不如沉默，踏踏实实的过好自己的生活。我认同这句话，与其抱怨不如努力向前。
生中难免遇到各种各样的问题，与其整天抱怨，不如努力向前。
你抱怨来抱怨去自己心烦，听到的人也心烦。抱怨只能徒增烦恼，不会获得任何回报。
生活不容易，但是只要努力奋斗，上天也不会亏待你 ，努力就会得到相应的回报。
现在的人本来就私心比较重，在家人面前抱怨，也许家人会给你安慰，你也发泄一下情绪。在外人面前抱怨，关系好的也许会安慰你，关系一般的只会笑话你。
心中有怨气，最好自己消化，听听歌出去逛逛做点自己喜欢的事，让时间冲淡一切，心情好了也就忘记了不开心的事情。
我们尽力做到最好，不抱怨，不放弃，努力向前奔跑，保持健康的心态面对一切困难，心若向阳，何惧忧伤。
每一个人都会遇到难过的事，这便是人生。我们都是俗世里的凡人，会受七情六欲所左右；所以难免会有伤心难过的时候。面对自己最难过的时候，不同的人有不同的发泄；而每一个人又都是独立的个体，有些发泄适合别人却未必适合自己。
在自己遇到最难过的事时，最好的是先保持沉默，让自己冷静下来，人只有在冷静的时候才不会做出失去理智的事；然后找到合适自己释放负面情绪的来发泄，当然前提是在不会对别人造成伤害的前提。
人的成熟，其中有一个特质便是懂得释放自己的负面情绪又不影响到别人；当然，这是需要自我修养的，一个人修养越好越能控制自己的情绪。
拖延症---其实是心脑能量不足的表现。
我们心脑能量有阈值的，当你的学习、工作压力或者难度，超过了这个心脑能量阈值，你就会表现为畏惧。
但是，这件事你又不得不必须做---怎么办？
现在明白，为何有很多人有工作学习拖延症了吧？
工作、学习--已经超过你的心脑能量阈值了。
但是呢 ，又不得不做 ，于是，能拖到最后一刻 就拖，表现为拖延症。
抑郁症其实就是大脑和心脏的生理功能下降不足导致的。抑郁症属于心理学和营养学范畴的。
抑郁症、强迫症、选择综合症、洁癖症，都是一个道理。
先天脑神经能量或者心脏能量发育不足，这类人特点：心眼小、多疑、多思，受到应激创伤后 ，脑神经崩溃，这类人难产生多巴胺，也就是愉悦感。
心脏或者脑能量先天不足--神经官能症--抑郁症--精神症。
有无发现有些人很固执、很偏激？这种人都是先天心脑能量不足。有无发现老人年龄越大越像小孩，很固执讲不听？其实就是老人心脑能量逐渐衰弱了。
选择综合症，知道这个病不？这种人很痛苦，无论是购物还是找工作 ，老是很难做出判断，不知道选哪个好。一个很简单的事情，想半天都难做出决定，还是心脑能量不足造成他无法做出判断。
强迫症也是很痛苦，人家洗一次手就OK了，强迫症患者要洗20次手甚至100次手才OK，人家关一次门就行，他要关三次门，严重的甚至要关门十次才放心。
强迫症的原理是什么？强迫症、选择综合症原理都是严重不自信，主要是3个原因:
一、 先天心脑能量不足，先天就严重不自信；
二、从小父母管教严格，结果丧失了独立能力和自信心；
三、老是失败，结果逐渐丧失了自信心。
完美主义者也是强迫症的一种，也是因为严重不自信，必须一次比一次更完美，才能获得成就感，崔永元就是这类，必须一次比一次更完美，才能获得成就感。
每个人由于胎儿发育时差异，心脑发育程度很大不同，我们以分数来显示：
心脑能量发育 100分，可以面对世界上任何困难，这种人甚至十分狂：问天下谁能比我狂？
心脑能量发育 90分，处惊不变，号称淡定哥 、定姐，十分稳重，大家风范；
心脑能量发育 80分，不仅胆大，而且心细，记忆力强，一个人同时做几项工作都能胜任；
心脑能量发育 70分，普通记忆力，普通紧急处理能力，普通抗压能力，心脏15条 1-3条；
心脑能量发育 60分，心脏15条 5-8条，容易疲惫 失眠、多梦、记忆力差；
心脑能量发育 50分，心脏15条10条以上，心眼小、多疑、多思、不自信，80%都容易转为抑郁症患者，经常自残。
发育不同 后天表现明显不同
心脑能量100分，这种人即使四肢残废，都会傲立在风雨中睥睨天下；
心脑能量90分，这种人面对车祸，都能迅速避开，非常从容，如果再经过特种训练，绝对的007特工禀质；
心脑能量80分，这种人 就是我们常见的强者， 从不认输，更不可能投降，困难在他面前就是一种历练而已；
心脑能量70分，就是我们这些普通人了哈，如果压力过大，不断透支，就会跌到60分甚至50分，所以70分这档也产生了不少神经官能症患者；
心脑能量 60分这档，人很苦逼，从小就失眠、多梦、胆小、易惊、心脏15条很多条都有；
60分这档，如果后面工作和人生中处理不好，很容易直接产生大批的神经官能症患者，抑郁症患者；
心脑能量50分这档，从小就明显异常，很难与其沟通，表现为受不得一点刺激和压力；
50分这档人，不是抑郁症了，很容易变成精神症患者（也就是我们常说的疯子）；
看我的文章，你大致了解抑郁症了吗？一句话，心理异常首先生理异常，抑郁症就是大脑功能和心脏功能不足。
强心--心脏的强劲，直接决定大脑分泌多巴胺和血清素的能力；
补脑--主要是直接补充脑神经损耗和多巴胺和血清素，这是营养学对抑郁症的调理方向。
说通俗点，就是从生活饮食作息开始调整，让身体恢复到健康状态，排除心理障碍，让心情愉悦起来，啥都不是事，加油！！！
人生遇到不公平，不如意，不顺心的事多多，受委屈背黑锅，被陷害，被污辱，被指点，被嘲弄。这些本不应该自己吞咽下去，可是圣经上说的话实实在在，恶人必遭报！恶的仍叫它恶，义的仍叫它义，恶人所遭三，四代，义人蒙福千代。苍天有眼，一切隐藏的恶都要在光中显露，所以虽四面楚歌，四面受敌，但有位至大的必为受屈的报仇！报仇！
