30岁男士，咨询焦虑症的治疗。。您好！药物都有副作用，这很正常的。从您的描述来看，您的焦虑症是比较严重的。
一般情况下，是需要通过药物治疗加上非药物的心理辅导来进行的。如果您一定不愿意使用药物，可以通过非药物的心理辅导来帮助您的。不过，心理辅导效果可能没有那么快，不过可能从根本上调整心理素质、从而解决心理问题。
可能会有以下几种：
认识到你的社交恐惧，接受它，并且不要对它感到羞耻或自责。
对偏头痛患者来说，常常头痛发作时很烦恼的一件事，偏头痛时靠走路来缓解，这跟中医治疗有些相似。中医大部分都不采取头痛治头，而是头痛治脚和上病下取的治疗。所以对普遍八种头痛可以通过按摩足部穴位进行治疗，坚持就可以对顽固头痛根治。
中医非常重要的一个理论体系，就是对人体穴位的研究。人体密布着很多穴位，而且各个穴位所分管的功能都不一样，中医经过长久的实践积累，可以通过外在刺激穴位，达到一些治疗疾病的目的，而这种外在刺激是多种多样的。
前额中间的疼痛是因为气血不足和过食寒凉所导致的，重点是足部按摩，陷谷穴。前额眉上的疼痛是因为血瘀、过度紧张和焦虑所引起的，要重点按摩足部临泣、小腿外部阳陵泉。眉棱骨的疼痛是因为受风寒湿热所导致的感冒生痰而导致的头痛，重点是足部昆仑穴，小腿部丰隆穴。
太阳穴的疼痛是因为失眠多汗所导致的头晕耳鸣，重点是足部解溪、陷谷、临泣穴位。太阳穴向后发际的疼痛是因为血管瘀堵扩张所导致。重点是足部临泣穴、小腿部阳陵泉穴。
头颠顶的疼痛是因为肝郁、怒气、鼻炎所导致的，重点在足底涌泉穴、足上太冲穴。后脑勺两侧及中间部位的疼痛，多由受风寒所导致的，重点在足部昆仑、束骨穴。后项部位的疼痛，主要是因为颈椎结构变化导致的肌肉变僵硬，主要是按摩腿部的阳陵泉穴、足部的束骨、申脉穴。所以，走路也是可以缓解偏头痛的。
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重度焦虑症会出现濒死感严重呼吸困难憋气窒息心跳过速浑身无力头晕 会站不稳容易摔倒 针对重度焦虑症用正确合理方法去调理都会慢慢得到改善
