您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，只有心理上积极的面对，情况才能真正的乐观。
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抑郁症自测表不准确。每个人都会有抑郁的情绪产生，在这种抑郁状态中做的测试通常都偏向低落的。
所以判断是抑郁症也是不够专业的，专业的心理测试会有多测试题，并且会有专业指引填写，而并非单凭自己的想法去选。
通常对心理疾病的判断需要问卷测评结合医师诊断两项吻合才能给出结论， 即便是自评表仍然需要在专业人员的充分指导和讲解下进行操作才能够给出相对准确的结论。另外网络上的资料良莠不齐， 很多经过自行改动，其针对性和可靠性甚至安全性都有问题。因此不建议在网络随便寻找测评问卷进行操作，以免产生负面心理暗示或误诊。
