我是肠胃功能不好 ，脾胃虚弱， 肚子爱胀气 ，吃些冰的凉的就容易咕咕响。
可能是久坐的原因引起的吧 ，久坐伤脾嘛， 脾不运化，五脏六腑所有的功能都会减弱 ，身体各种各样的小毛病慢慢地都出来了 。
我前几个月严重的时候，吃的食物都不怎么消化 ，然后吃了一段时间的中药调理，现在每天喝些健脾胃的粥，有时候晚上下班回来，在不是很累的情况下，会做一下运动，像原地跑步，健身操什么的 ，晚上睡觉前就按摩小腹，顺时针逆时针 ，小腹微微发烫就可以了 ，有时候也会做一下艾炙。
现在肠胃功能好了很多，吃的食物也完全消化了。
