焦虑症本身就有头晕的表现，焦虑症也会因为各种症状使身体素质下降。焦虑症不需要运动，只要快走直到微微出汗即可，坚持三个月发现症状会有缓解。要是还不行，看精神科，不要害怕吃药，焦虑症的人很多都不能靠自己让毛病好起来。
焦虑症可能会导致头晕。焦虑症的特征是持续的焦虑、恐惧、紧张和其他情绪。这些不良情绪可能会导致人脑血压升高，从而导致头晕。建议你按照医生的指示服药，调整你的日常饮食和日常习惯，每天安排适当的锻炼，听放松的音乐，保持你的心情轻松愉快，并有利于你的身体康复。
答：头晕是焦虑症最典型的表现，自己害怕的话，去医院做个检查，如果检查没有问题，就不要太多的担心就行。焦虑症本身心都垮掉了，极度透支引起的，自己要学会养，平常少玩手机，没有事情多多闭目养神，养好自己的身心，等身心平衡以后，这个人就没有那么难受了。自己一定要学会自救，综合去面对吧。我是孤舟，帮助过很多焦虑症的网友脱离过痛苦，多多看我视频，对大家有一定的帮助！
思虑焦虑过度伤脾，可能脾虚引起的，可以吃归脾丸，最好去看中医吃中药治疗比较好。
焦虑症头晕是由于焦虑导致睡眠不好、精神压力过大等症状所造成的。焦虑症出现头晕这种情况，患者一定要保持心情舒畅，多做户外运动、体育锻炼、家属也一定要多陪陪患者，这些都是可以缓解病人焦虑的。焦虑症必要的时候要去医院，在医生的指导下服用药物治疗。
