你好，神经衰弱患者可能有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症有区别。
对于一般性焦虑症，一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。
所以对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年，就构成焦虑症。
对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品。
饮食需合50％—75％的生菜三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状。
1. 深呼吸：深呼吸可以帮助身体放松，缓解紧张的情绪。深吸气时让腹部鼓起，简单的呼气则让腹部缩起，吸气和呼气各重复几次即可。
