感谢邀请，你说的话确实有一定道理，冬天确实是抑郁症的高发期，因为抑郁症属于情感性精神障碍，而情感性精神障碍是有着明显的季节特征的，一般夏季更容易出现躁狂发作，冬天更容易出现抑郁发作。
像我上面说的夏天更容易出现躁发作，冬天更容易出现抑郁发作，而存在这样特征的最根本原因就是夏季和冬季的阳光照射长短，以及夏季和冬季季节性特征导致的户外活动时间的长短。
夏季天气炎热，日照时间长，所以有更多的户外活动时间和日照时间。
而冬季一定更少户外活动，人们大多集中在室内取暖，所以日照会有所减少，而更少的日光照射会减少多巴胺等神经递质的分泌活动，所以冬季日照减少的时候，户外活动更少，也就更容易出现抑郁发作，也就是你说的抑郁症。
如果长时间存在的情感低落，最好的做法就是去医院看一看，当然最好去精神专科医院，找有经验的精神科医生判断一下是否到了抑郁症的诊断程度，因为很多人可能只是简单的抑郁情绪，而不是抑郁症。
如果确诊最好服用一些抗抑郁得药物治疗，会好的。坚持服药，辅助以心理治疗，一定会改善抑郁症状，让你轻松的多。
这是一个很可悲的问题，说明这个人希望被发现，说明是希望被关注，被爱。老实说，很多抑郁症患者会得抑郁症可能就是因为长期缺爱，缺关注。很现实的是，大家其实都生活在自己的世界里，关注点都在自己身上，况且都只会被正能量的人吸引，为了让自己开心快乐或积极。而抑郁症的人，其实一般只会惹人厌，因为太多负能量了，大家刚开始还想要开解他们别想太多，但很多人并不了解抑郁症，只会发现自己的劝解没有用，产生了挫败感，于是就会想要远离这种挫败感，继而远离得了抑郁症的人，我得过抑郁症，没有一个人发现，我每天失眠，到处倾诉，没有人理解我，只会说我想太多，我告诉他们我忍不住，他们最后越来越不耐烦，我后来特地打给完全不认真听我倾诉的人，然后被拒绝几次，我就戒掉了，自我暗示没有人可以相信，没有人能依靠，导致自己关闭了心扉，后来抑郁症还是我自己看书才发现的，我还挺感谢自己喜欢书和书店这一点，不然还不知道自己怎么了呢！这个社会虽然大家听说过抑郁症，但都觉得那是矫情的病，只有这人真的了，才会承认那是真的病，想要社会关爱难，就连身边人关爱都很难，抑郁症只能自救！！！
抑郁症会不会因长期压力，导致情绪底落想不开，下面就论一下此事抑郁症一般心眼小，遇事往往不去全面的着想，老是抓一样事着么来着么去，想一样事不回头，看什么都不随心随意，把生活看的失去意义，不往好的地方想，由于长期处在这种心理，情绪一值底落，看不到世间的光明一面，老是往最坏角度想，时间长啦造成精神恍恍惚惚，底落的情绪结近到死角时，往往就会发生，这就是抑郁症情绪压力大解不开的结果！
你好，我杨姐，很高兴回答问题，高兴的事儿会天天有？天还有阴晴圆缺，何况我们人呢？有时候情绪低落也很正常，但是，要学会控制自己的情绪，调理好自己的心态，不要生闷气，影响家人心情也对自己不利，走出去和别人聊聊天，换换话题或听听音乐，女人乳腺增生十有都是生气，导出来的，不管男人女人只要好生气的，身体健康这方面都不怎么样，气，五脏六腑、大脑神经都受不了，学会减压，学会换位思考，简单问题不要复杂化，开心一天不开心还是一天，我们何必不开心呢？忘掉一切忧愁和杨姐一起疯吧
