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怎么判断自己是否是焦虑症(没病,怀疑自己有病,该怎办)

没病,怀疑自己有病,该怎办

你好,根据你的描述,需要咨询的问题,应该是有焦虑症,恐惧症的倾向,有时处于更年期的人会出现,如此症状,一定要做好心里的调节,严重者可以配合药物治疗

怎样缓解焦虑情绪

缓解焦虑情绪可以采取以下几种方法:

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