会出现头晕，气短的症状，病者需要长期服用药物和自身的心理调节，而心理调教起决定性作用，药物只是辅助治疗。早上起来去锻炼身体，跑步，打球都可以，晚上睡前做仰卧起坐，或者练瑜咖。
配合心理辅导、放松治疗，心理治疗外，平时注意合理的饮食调节。
抑郁症的症状心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望。典型的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。
1.5我的康复之路，一名重度焦虑症者的自白1.5
焦虑神经官能症的症状有哪些
焦虑神经官能症的症状是比较复杂的，患者可能会出现焦虑紧张、注意力不集中、心慌以及头晕等症状。
1.焦虑紧张，患有焦虑神经官能症后，在患病早期患者容易出现心情紧张以及焦虑的症状。
2.注意力不集中，随着病情的不断发展，可能会对神经造成损伤，患者还可能出现注意力不集中以及失眠等症状。
3.心慌以及头晕，患者可能会出现心慌以及头晕等症状。
焦虑神经官能症患者出现相应症状后，应及时去医院就诊，明确具体病因，对症治疗。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
