你好、精神方面的疾病主要的还是要休息好、放下心态、正确的面对人生以及生活、工作。你在网上寻找帮助、说明你在治疗自己、你没有失去生活的信心.平时在抑郁的时候、吃些药、走入周围的人群、多听听音乐、音乐疗法.让时间治疗自己吧、时间是最好的药
双相感情障碍，是指躁狂和抑郁交替发作的一种比较严重的心理疾病，多数双相情感障碍患者，一般都是抑郁的时间长，躁狂的时间短。
发作的时候，都是控制不知自己的情绪了，这个情绪以焦虑为主，所以正确的治疗是降低消除焦虑，至于说技巧就是辅助降低焦虑的方法，如适度运动，学会肌肉绷紧放松，深呼吸等等，促进内啡肽等快乐激素的分泌，尽快的减轻症状。
任何疾病，都是对人有伤害，有危害的，都应该积极治疗，消除症状，如果人类好没有研究所应对方法，那只有消极等待了，如鲁迅先生写《药》的时候，肺结核就是绝症，人类为力，吃人血馒头是无济于事的。
无论是生理疾病，如癌症，糖尿病，痛风等等，还是心理疾病，焦虑症，强迫症，抑郁症，双相情感障碍等等，都会对人的健康造成严重影响，也会对身体造成严重伤害，疾病不是人的一部分，应该治疗。
因为为力，所以顺其自然。
你好，看到这个题目，我想说几句，所谓双向情感障碍，你知道这个诊断，是去医院看病医生说的吧？
如果是医生的诊断，你就按照医生的要求去做，应该是服药的，随着年龄的增长会好起来的！
我从情绪调节方面给你支支招：
1，如果连死都不怕，可以尝试活动活动，给自己一个机会！
2，每天按时睡觉、按时起床，好好吃饭，照顾好自己的身体健康！记得服药！
3，听音乐，追追电视剧，出去走走、逛逛，不带手机的出去散步！找朋友聊天！
4，感受并记录一下自己的情绪变化，把自己的感受、想法说出来，自己用手机录下自己说的话，然后，放录音，把这个录音里边的人，当做是你的朋友，你要怎么跟他交流！
5，要交朋友，想象不是真的！我猜你沉浸在想象世界不能自拔了，也许你需要提升跟人交往的能力和技巧！
生命中总有一部分是不受过去影响的！
岁月漫长，功不唐捐。曾经付出的一切辛苦，一点一滴都会化成丰厚的回报，在未来的岁月里滋养你的生命。
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