焦虑症是一种心里疾病，一方面要靠自己调整，尽量克服自己多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，转移自己注意里，丰富自己的生活
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中度焦虑症身体的症状表现首先焦虑症除了精神性的焦虑，还存在很多躯体的症状，可以表现为胸部、颈部、颈背部肌肉酸痛，也可以表现为紧张性的头痛，还可以出现肢体震颤，甚至语音震颤。
中度焦虑症可以药物或者心理疗法治疗。中度焦虑症是指介于轻度焦虑症和重度焦虑症之间的焦虑症，病人的焦虑症状处于中度的水平，对病人的社会功能有一定的影响，但影响不是特别严重，治疗效果还是不错的。
