鸡笼顶！！！！阳春市名山之一。鸡笼顶位于阳春市双滘镇，为阳春、高州、信宜三市界山，主峰海拔1280.5米。
如果没去过大草原，跟高山景观，这里一次就能满足你两样需求，因为这山的山顶有大面积高山草甸和灌木林，而且此山是没有开发，原汁原味。
很多当地人经常约上三两知己开车去。还有一点很壮观，鸡笼顶是温带的高原性气候，到了冬天还会下雪！！！！春天有树的地方，开满山的杜鹃花，超级美的。
山中有小平原、小山包、小盆地、小湖泊、小流泉、小湿地，多种场景，绝对可以满足喜欢拍照的同学。
一定要要去呀~~
晚点写个鸡笼顶跟八甲仙湖的攻略给你们，超级美的。关键是未开发，目前绝大部分是只有当地人能看到的美景。
安阳市医院神经科医师李赞讲：造成失眠的因素有很多，如噪音或光照干扰，高温或严寒影响，卧具不适，或者是经常出差生物钟尚未适应新的昼夜节律等等都会造成失眠。北京精神研究专家讲，治疗失眠不要过分依赖药物，应改善生活习惯，减轻心理压力，有时候食疗对病情也是有很大的帮助的，定期食用维生素B1，以及维生素E含量高的食物有助于治疗失眠症。美国生物学、医学的专家们对葵花子的医疗作用进行了研究，发现葵花子中富含大量的维生素B1、维生素E，长期定量食用实葵花子可以辅助治疗失眠的症。
刚刚泪别复旦大学42岁教授司佳，又惊悉中央音乐学院教师张媛媛英年早逝，前前后后，类似情况不少，心中五味杂陈。三、四十岁，本是成熟稳重、年富力强、意气风发，头角崭露的人生壮美之时，生命却在此嘎然而止，令人深切悲痛，叫我扼腕叹息！
痛定思痛。我觉得，生命有其个人、组织、社会三大属性，值得我们关注和深思！
梳理发现，这些青年教上学时清一色的学霸，参加工作后“革命加拼命”，很快脱颖而出，鹤立鸡群。
其实，无论是生理还是心理状况，医术再高超，充其量也只能可以通“望闻问切查”，推断加猜测，知道个大概。而当事人自己所亲身经历的，是困了累了，是病了疯了，自然最为清楚不过。
爱惜生命，首先是个人的事，是自己的事。
生命只有一次，不可逆转，我们要看菜吃饭、量体裁衣，万万不可盲干。
诚然，一个人的工作，需要得到领导、单位和社会的认可，赢得属于自己的一席之地，少不了去拼搏，去奋斗，经历万千情况，面临种种压力，都是常态，需要我们自己把握、调节和面对。而“身体是革命的本钱”，可以竭尽所能、用尽全力，但大可不必舍生忘死、以命相搏！
生命的厚重和价值，往往是知识越多，本领越大，工作越久，于家国于社会的贡献就会越大。
你若要活得更有价值，应得不忽视健康，不透支身体，好好活着，好好工作，可以用一生去打拼，去奉献，去追求，一生很长，余生很长。
一句话，“留得青山在，哪怕没柴烧！”
近年来，高校教师的身心健康问题频频“亮红灯”，既有老师本人的怠慢和疏忽，也暴露出制度设计上的缺憾。几乎所有高校对更多是看重学校的教学、科研、评估、硕博点建设等等，客观上有意无意就忽视了教师的身心健康。
对高校特别是名校的中青年教师来说，都有繁重的科研、教学任务，加上养老、抚小的生活重担，已成为他们必须承受又不堪承受的生命之重。特别是学校现行的考核、评价、晋升制度，拖拽着教师在科研项目获取、夜以继日实验、高影响因子论文刊发等等事务中，埋头苦干，忘我工作。
长期处在这种情况下，工作强度大、晋升难度高、危机意识浓，有如逆水行舟，不进则退，很多教师默默地“把所有问题都自己扛”，“心甘情愿”以损害身心健康，来换取科研和教学的成绩（实际上也找不到其他更好的办法）。长此以往，酿成英年早逝悲剧。
呼吁及时调整修改高校现行评价和晋升机制：
借鉴军警等特殊岗位人才培育模式，把单位部门关爱所属教职员工身心健康，作为一项主要政绩来考核；
把教师个人的身心健康和科研水平、教学能力、论文质量的评价，提高到同一水平，同等对待，而且可以把身心健康，作为一名高校教师进退去留的关键指标，实行“一标否决”制。
同时，真正把假期归还给教师，创设更多锻炼身体的场所，投入更多前置的干预心理健康的人才物力，放松放松他们紧绷的神经。
相信组织，依靠组织，一定能遏制住教师英年早逝的任性蔓延。
应对高校教师身心健康“亮红灯”的问题，是一个关于生命的价值观问题，社会也有责任，亟待更新观念，营造一个更为有利于高校教师生存生活的氛围。
高校老师首先是一个人，人所有的七情六欲，身心健康等问题，他们也一样地需要面对。因此，在社会层面，不能只看到知识分子高大上、光彩照人的一面，把他们神化了，忽略了他们的身心问题，忽略了他们的生存危机，自然而然地以为他们是钢铁侠，可以当机器使，混淆视听，造成人们对教师的身心健康问题漠不关心、熟视无睹。教师的际遇，得不到社会的接受、重视和关爱，可能丧失信心，自己也心灰意冷。
倡导全社会，更多地把教师看成普通人，接受其身体的倦怠，理解其心里的压抑，大家都来重视和关爱他们，为教师提供一个温暖的家。
愿逝者安息。
愿来者不再重蹈覆辙！
