由于激素水平急速下降所以就会出现麻的感觉，适当活动活动手腕，按摩热敷，睡觉避免压到手和胳膊。
有幸在产前孕期去孕妇课堂上过几节课，其中有一堂客就是讲产后抑郁，当时的我万万没想到，几个月后我会出现这种情况。
生完孩子后很长一段时间，我总是忍不住的会焦虑，烦躁，心情阴郁，人前还能强忍欢笑，夜里就易会躲被子里默默流泪，偶尔妈妈说一句话，我也会忍不住哭泣。
对孩子和妈妈特别依恋，尤其是孩子。
孩子6个月的时候，新年了，在婆家孩子生病，我大哭一场，这时我终于意识到我病了。这时，我才回顾起之前的认识，同时了解更多。
个人觉得很多妈妈产后或多或少都会有些产后抑郁，只是轻重不同，恢复速度也不一样。一般产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，据数据显示，产后抑郁有20%～30%的复发率。
导致产后抑郁的原因有很多，例如产妇性格特征、分娩前心理准备不足、产后适应不良、产后早期心绪不良、产后睡眠不足、产后疲劳、产后夫妻关系不和、家庭矛盾、家庭经济状况、分娩时医务人员态度、婴儿健康状况等。而我，我认为与宝宝出生进ICU，之后我与老公分开，住到婆家等因素有关。
而产后抑郁最突出的症状是持久的情绪低落，经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。
同时，很自卑，完全失去自信，甚至也会对生活缺乏信心。更严重的，会有倾向，这就是重度抑郁，必须要就医。
庆幸的是，我当时为轻度抑郁，老公知道后，及时接我和孩子回了我们自己家，时常陪我聊天谈心，和我一起散步溜娃，我也积极的多运动，看书，这才逐渐好转，现在我的心态很好。
产后抑郁症是女性精神障碍中常见的类型，是女性产后由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化，一般多见于产后6个月以内，以“三低”为特征，分别是情绪低落、思维迟缓、意志行为减退。
如果女性在孕期和产后出现抑郁表现，应及时寻医就诊，家庭成员也应重视和理解，帮助女性度过产后“阴霾期”。
对于一般的抑郁症患者，遵医嘱服用抗抑郁药是最普遍的治疗，但对于有哺乳需求的孕妇或产妇来说，因为没有确切的研究数据，所以不能保证抗抑郁药对婴幼儿没有风险，诊断时医生会明确将这一点告知女性，并禁止孕妇、产妇服用抗抑郁药。
使用抗抑郁药一般需经急性、巩固、维持期、停药观察四个阶段，“情绪变好”不等于“病情痊愈”，患者应多与主治医生沟通交流，根据病情变化调整治疗方案来增减药量，擅自停药会增加抑郁复发的风险。
古代有没有不确定，有可能有同样的感受，只是没有这个说法。产后抑郁了，无论如何不要走极端，会过去的。我自己是这样的情况，几年之后，想想当年的产后抑郁，觉得不可思议。我只说说我自己的情况，希望对提问的人有所帮助。休产假之前，我是一直工作的，一直到生的那天，才停下。突然的无所事事，除了哺乳（因为月子，我妈和婆婆把所有的活都包了。），人闲下来，脑子里胡思乱想，我想身体的变化也是有影响的（比如怀着孩子的时候，我一直恶心，难受。生下来就不恶心了），所以我月子里总是胡思乱想，以前受的的委屈，记忆的闸门在那个时候突然打开，经常偷着哭。其实那些委屈过去了有一两年了。现在想来有些奇怪，我不是一直想的，是生产前后的一段时间，产后月子里最厉害。我孩子6岁了，这几年没有一丝丝抑郁的感觉了，我的抑郁只是在当时。我的意思，经常看到新闻上，有人产后抑郁跳楼了，我理解，我也有那么一瞬间，一定要挺住，过了这段时间，生活照样美好。 时间是治愈一切的良药。其次呢，你要积极找到生活里有意义的事情，你的价值所在。找到想做的事，充实起来，忙碌起来。这是最好的办法。努力给孩子提供力所能及的条件，看他一天天长大。孩子能带给我们很多乐趣，美好。前三个月孩子还在努力长身体，很快就很好玩了。这还不够美好么，所以产后抑郁是暂时的，想想更美好的生活，挺过这段时间。
辣妈育儿手册上是这样说的：
