驱散网瘾阴霾，汲取智慧阳光
——一个网瘾少年的自白
趴在电脑前，已不知道有多少日夜，网络的虚拟，刺激，让我足以为其神魂颠倒，鬼迷心窍。
“孩子，回家吧!”这句话，不知父母，老师重复了多少次，但是他们越是如此，我就越叛逆。于是，历史一遍遍重演：逃学，打架，离家出走，沉迷于网络。
就连自己也不知道，自己就这样一次次堕落，堕落……
每次回忆自己的以前，我的心就如同刀绞般痛。以前的我与如今判若两人，厚厚的奖状堆得像座小山，每次有亲戚，同学来做客，我总会得意洋洋地将我的荣誉展示给他们看。学习上，我勤奋努力，积极向上；生活中，我善良勇敢，为父母做力所能及的家务事。所以，我成了老师口中的热门人物，成了父母心中的骄傲，同学眼中的榜样。
上了初一后，父母因为工作的需要，而我也因为学习的需要，电脑装上了网线。于是，好奇的我立即被这精彩的网络世界所陶醉了。起初，我也只是用它来查些学习上的资料，解决学习上的困难。渐渐地，我发现了更多网络上新奇的东西，于是，强烈的好奇心使我迷恋上了网上聊天和网上游戏，并像吸铁石一样深深地吸引着我。随着年龄的增长，我一天天地蜕变着，与以前那个品学兼优的自己截然不同。我的成绩直线下降，老师和父母知道后，对我进行了严肃而又语重心长的教导，让我下了保证，写了计划。可是我无动于衷，父母和老师的关心和教导，在我看来，就是对我自由的束缚。
也许是因为自己缺乏自制能力，对网络一旦入迷，就难以把握和控制自己。于是，我就在这个可怕的陷阱中深深地扎了下去。在网上，我结识了“厉害”的网友，当时，天真的我十分“崇拜”他们，他们的游戏等级高得足以让我五体投地。于是，我树立十分“远大”的理想——将游戏玩到最高级。
不知道为什么，一离开电脑，我就浑身不舒服，头昏目眩，脑海里浮现的全部都是游戏里惊心动魄的场景，经常在上学的路上，因为精神不集中，几次都撞了车，差点被汽车轧死；上课的时候，黑板似乎就是电脑屏幕，老师就像游戏中的人物，在讲台上讲课就像在战场上打打杀杀，经常被叫到回答问题，我总是迷迷糊糊，回答：“游戏又升级了吗？”。
渐渐地，我不想上学了。但在家里打游戏会被父母知道并打死的。于是，我去了网吧，找到了一个“舒适安逸”的“栖息之地”。在网吧里，我认识了几位很厉害的兄弟，他们嘴上叼着烟，戴着扭扭歪歪的帽子，穿着不伦不类的衣服，显得十分霸气。于是，我加入了他们，变得威风起来，打架，收拾同学。我越来越有成就感。
可是，父母经常来网吧找我，他们气势汹汹，我见了就会很慌张，四处乱窜。兄弟们告诉我，别害怕，他们会助我一臂之力的。有时，父母来找我，我也不会乱窜了，眼看爸爸就要扇我耳光，他们十分“仗义”帮我挡住爸爸，将他撵出去。其实，那时候，我的心也会有被针扎的感觉。
不知有多少次，我看到父母在网吧门口等着我，多少次，妈妈被气得昏过去，多少次，一向要强的爸爸流出了辛酸的泪水。
打了两天两夜的游戏，我的肚子实在饿不住了，忍不住饥饿的折磨，我准备出去买点东西吃。走出网吧，清新的空气迎面而来，和煦的春风拂面而过，我感觉清醒多了。在准备买东西的时候，却发现面前有一个熟悉的身影。“那，那是，爸爸吗？”我猜测道。原本魁梧的身影怎么变得那么的瘦弱；那乌黑的头发怎么白了一大半，又如此凌乱；英俊的脸上为何又爬满了皱纹。我注视了足足有一分钟，忽然意识到那是爸爸，我恍然大悟，拔腿就跑。刚迈开一步，就听见爸爸呼喊我的名字，声音是那么沙哑。不知是什么力量是我停下了脚步。只见爸爸满泪盈眶，用尽全身的力量抱住了我。那一刻，在眼眶打转的泪水再也不能抑制了。“孩子，跟爸回家吧！”他用慈爱的眼神深情地望着我，容不得我拒绝。“我不要！我不要！你不明白，自由被束缚是多么难受！”我还在跟爸爸赌气。“孩子，爸明白，可是你知道吗？沉迷于网络，最终的受害者是自己，想想你以前，你是多么朝气蓬勃，难道你就愿意将自己的命运交给网吧这阴晦的地方吗？以前，你是多么出类拔萃，所有人都说你前途无量，难道你就愿意走上这条错误的道路吗？爸明白，我们给予你的希望太大，你也感到很疲惫，想逃避而迷上了网络。这是我们教育的失败。可是，你要知道网络是一把“双刃剑”，它在为我们的工作、生活、学习和交往带来便利的同时，也可以成为散布垃圾信息，传播暴力、不健康内容，侵犯他益甚至进行违法犯罪活动的工具。你们的年龄，没有自制能力，缺乏分辨是非的能力，好奇心强，法律意识薄弱，很容易沉迷于网络，不能自拔而荒废学业。知道吗？爸知道你在和爸赌气，可是这样下去，害了你自己啊！”听着听着，我的愧疚之情油然而生。“爸爸，我对不起您。”“孩子，不要这么说，父母也有许多地方做的不正确。走，我们回家吧。”
和千万个网瘾少年一样，我也曾沉迷于网络，不能自拔。但在爱的鼓舞下，我驱散了网瘾的阴霾，获得了一片蔚蓝的天空，汲取了智慧的阳光。
对于网络游戏这一方面，我以前也是一名沉迷网络游戏的玩家，从初中到大学，一直如此，荒学业，错过了很多东西。
这里我先讲一个我看过的故事吧： ‘一日他照例，翻到一半即拔足狂奔而归，面色古怪，问之不语。从此认真读书，不再上网，学校盛传他见鬼了。’
‘后来他考上名校，昔日同学问及此事，他沉默良久说，那天父亲来送生活费，舍不得住旅馆，在墙下坐了一夜。’ 故事很简单，真假咱们暂且不说，单说这个故事的意义，他是真有价值的。
沉迷网游的人往往是生活没有目标，不敢去努力也不想去接触新鲜事物，抱着‘安于现状’的心态在自己的梦里沉沦，虽然都有醒悟的那一天，但如果醒悟的晚了，遗憾就太多了。像我就是这样，我非常痛恨自己醒悟的太晚了，有太多的遗憾和太多要做的事。父母的养育之恩不是三言两语就可以说的清楚的。
如果你想让你的同桌不再继续沉沦，你可以试一试去‘戳他的痛处’，你可以真正严肃的训斥他，问问他以后怎么办，天天玩自己能活吗。毕业了怎么办，你现在不努力毕业了你能去哪，别人都去更好的工作环境你呢？或者像那个故事一样，找一些机会去遇见一下他的父母，回头谈一下他父母的样子，如果他不是一个心狠的人，相信他会醒悟的。你们可能当时会弄的很尴尬，但相信我，他最后会感谢你的。
再有就是如果你的同桌家境很好，他不在乎这些东西，你可以带他去看看外面的世界，接触一些更有趣的东西，网瘾这种东西说大也大说小也小，只要你找到最合适的角度去刺激到沉迷网络的人，他会改变的。
这是经常见到的问题，也是很多家长头疼的问题。需要家长、学校共同努力。一方的努力是行不通的。
首先，要把手机没收，不准他玩手机，每星期回家给他布置相应的作业，让他没空玩游戏，坚持一段时间，就会慢慢对游戏失去兴趣。
其次，转移目标，给他报兴趣班，转移他的目标让他对其他的产生兴趣，比如篮球。让他喜欢上运动。
注意多陪同孩子，经常参加一些健康的文体活动，让孩子减少上网的时间，从而使网瘾得到抑制。
孩子如果沉迷网络，需要家长去引导孩子建立手机网络、学习、作息、运动的界限，培养孩子的规则意识，让孩子平衡好学习与娱乐。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾是什么，导致孩子沉迷手机网瘾的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
如何30天帮孩子戒掉网瘾，建立手机界限，改善叛逆厌学，让孩子重返学校，家长可以私我一起交流。
