产后抑郁症是一种可治愈的疾病，且产后抑郁症的发生并不鲜见，在的发病率约为 7.3%-37.14%。据精神科医师协会统计，出现诸如情绪低落、悲观绝望、烦躁不安这些产后抑郁症状的产妇，比例竟高达50%-70%。
产后抑郁症的发病时间可以从产后几个周到一年。不过常见于产后的前3个月。产后我们更多的关注的是孩子以及产妇的身体护理，而忽略了产妇的心理需求，所以应该重视产妇的心理诉求。
是可以治好的，产后抑郁症的表现有，食欲下降、亢进、体重减轻或者增加等，在坐月子期间出现失眠等情况都是抑郁症的症状。丰富生活，合理宣泄不良情绪。要多用微笑传递出良好的情绪，对战胜抑郁境大有好处。
看着自己生命的延续；什么烦恼都没有了。
第一：当事人的丈夫得随时要三从四德
多包容 多理解 少抱怨 多参与带孩子当中
第二 对媳妇要多关心
经历十月怀胎的辛苦，又经受分娩之苦，新妈妈在心理上和生理上都受到很大的考验。所以很多妈妈产后会出现压抑、沮丧、脾气暴躁等情绪表现，严重时会患上产后抑郁症。你的担心是对的，如果有抑郁倾向要及时防治，以下食物新妈妈可以多会，有助于调节和改善产后心情，预防产后抑郁的发生。
一、“倦怠、沮丧，情绪不安”适合吃的食物
吃富含维生素B6的食物可以减轻沮丧、情绪不安、倦怠等症状，富含维生素B6的食物有牛奶、胡萝卜、豆类、、葵花籽、核桃等。
二、“脾气暴躁、焦虑、神经质、失眠“适合吃的食物
吃富含钙和镁的食物可以减轻神经质、焦虑不安的症状。富含钙和镁的食物有牛奶、鱼、肝、豆类、海藻类、五谷、坚果、深绿色蔬菜等。
三、可以调节情绪激素分泌的食物
多吃含天然雌激素成分的食物，可以帮助调节大脑中情绪激素的分泌。含有天然雌激素的食物有樱桃、苹果、黄豆、苜蓿、茄子、大蒜等。
全麦面包是一种可以安全食用的抗抑郁食物，全麦面包含有能够帮助人体吸收调节情绪的色氨酸。在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品之前，先吃几片全麦面包，可以促进色氨酸的吸收。
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