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现在社会有许多人会有抑郁情绪，怎么跟他们聊天相处呢？这就需要我们首先了解他们的特点，特别是要根据他们的情绪特点和认知特点，来采取相应的聊天。
第一点，有抑郁情绪的人，情感上往往比较敏感，对别人的一些言行，容易做个人化的归因，并且，这个归因也容易是消极化的归因。在这样的情况下，我们如何去和他相处呢？显然，如果我们采取和一般普通人沟通的，那我们就非常容易触怒他，让我们的沟通陷入僵局甚至是不欢而散。
在这种情况下，建议采取一种开放式的态度，抱着一种open的心态、不知道（not-knowing的心态）的心态，要认识到他的所有的情绪都是有原因的，有理由的。只有这样，我们才可能对他有充分的尊重和理解，才可能做到耐心的倾听和完全的接纳，才能让我们和他的聊天相处顺利的进行下去。
所以，和有抑郁情绪的人聊天相处，态度是很重要的一个基本条件。如果这个基本条件上做不到的话，将是一个很大的问题。如果能够时刻提醒自己，以这样的一种态度和他交流，那么，聊天相处就会顺利得多，也会变得和谐的多。这就是，良好的心态决定了良好的态度，很好的态度，才会产生良好的反应。
单纯这么说，有可能会显得比较枯燥，那我们举个例子来说。假如有抑郁情绪的人，对某件事情有比较消极的想法，他的这种想法，和我们很多人都不一样。这个时候，如果我们直接表达我们的不同于他的观点，他可能会，认为我们不理解他，可能不愿意和我们继续聊天相处了。这种情况下，我们可以这样说：“你有这样的认识，一定有特别的理由，能跟我说一说吗？”一般来讲，如果你这么说过之后，有抑郁情绪的人，就可能会有这样的认识：你很尊重他，愿意倾听他的理由。这样的话，当然会有利于你和他继续聊天相处了。
第二点，有抑郁情绪的人，往往认知是比较消极的。在这种情况下，如何去应对他的这种消极的认知呢？一般建议，最好采用苏格拉底式的方法，去和他交流聊天。让他不知不觉当中，意识到自己的不当之处，从而做出一些有利于自己情绪改善的改变。
当然，这里需要特别强调的一点是：哪怕他的认知有明显的谬误，也不要直接的去批评他、指责他，更不要去嘲笑他、讽刺他。我们要记住，我们要和他聊天相处下去，就一定要注意维护我们和他之间的关系。绝不能用不当的言行增加我们关系的阻碍。
举个例子来说，假如他认为所有人都针对他，都看不起他。当然这个认识，存在着绝对化的缺点，是不符合客观事实的。但是这个时候，如果我们直接批评指责，指出他的谬误之处，他可能会感到难以接受。这个时候，我们可以采取另外一种。比如我们可以这样说：“你觉得所有的人都看不起你，我很好奇，有没有例外的一个人？有没有那么一个人，不是那么看不起你？”一般来讲，他会想起一个例外的，在他跟你细细谈起这个事情之后，你可以慢慢的引导他：看起来并不是所有人都看不起你，还是有人看的起你的。通过这样的，你不仅可以和他顺利的聊天相处下去，还可以引导他慢慢的改变自己绝对化的不合理的认知，从而可以比较好地帮助他改善自己的抑郁情绪。
总之，和抑郁情绪的人聊天相处，要对他有充分的尊重和理解，不管他有什么样的情绪和认识，都要对它进行完全的接纳。要认识到，他之所以做出这样的表现，一定是有特别的原因。我们要做的就是，对这个原因保持尊重，保持好奇，保持一个开放（open）的不知道（not-knowing）的心态，认真耐心的去倾听、去交流。
当然，每一个人的特点不一样，在聊天相处的时候，也要根据每一个人的特点，做灵活机智的变动。
答者：暖心理咨询师安岭
帮助她的方法：首先去找专业中医认真调治，然后带她多作适当运动，其次，找到一样让她有希望的一事情给她做。
谢谢悟空邀请：
说起抑郁症患者和一些有抑郁倾向的人，你想要和他们做朋友，首先要掌握了抑郁症的特征和抑郁症患者的病情程度、喜好、什么原因患上抑郁症的资料后再去交朋友，如果为了稳妥些可以先去心里医生那里咨询一下，多了解一些治疗抑郁症的常识，那样就不容易在交友过程中出现些误会或是不愉快！
本身患有抑郁症的人都很耿直、善良。除了有后来的通过各种刺激得抑郁症之外还有一种是先天遗传因素有关抑郁症，这种病不容易治愈。后天的抑郁症分为重度、中度、轻度三等，根据病情有的必须服药，有的患者不用吃药靠心理疏导和家人的陪伴支持自己靠毅力走出来的。但是有三分之二的患者都会有倾向！
其实抑郁症患者很可怜，她们的内心都很痛苦，能折磨的他们不想活下去了，这病本身就是因为刺激、压力山大等造成的，所以全社会都应该好好的拉他们一把，让他们重新回到社会，做回自己。
最后我诚恳地劝你不要老是带有抱怨、说教的和对方交流容易引起他们的反感，你要对她尽量以我可以给你提供什么帮助，我陪你一起逛街、旅游、吃饭等一些社交活动，这样他的压力减轻了，心里信任你了，他就会把自己的酸甜苦辣都告诉你，他的痛苦就会慢慢的消失了！
