较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。。较轻的洁癖可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。
较严重的洁癖应该求助于心理医生，，辅之以药物治疗。
认知疗法:认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发:1、找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。
2、让患者改变思维，有计划，先做主要事情。对于孩子，应和家长配合。采绕学的教养，不要对孩子的清洁状况过分苛求。
让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。认知疗法的主要说法:1、事实根据:①乡下卫生条件不如城里的好，但是乡下孩子身体更降;②适当地脏一下有助于提高免疫力;不经历风雨，哪里见彩虹，温室的花朵更经不起考验;③人只要在这个世界上，就不可能与外界环境隔绝，致病的病原体是始终存在的，人的免疫机能阻止着疾病发作;频繁洗手/衣对预防疾病没有太大的用处，大多数病原体用肥皂是杀不死的;④过于紧张和焦虑反而降低人的免疫力，容易惹病;⑤其他病没得，但强迫症也是一种严重的心理疾玻2、洁癖所带来的危害超过益处。
细菌是人类生活环境的必要组成部分，日常接触到的众多细菌对我们的生活与降是有益的。如果不加选择地灭菌，就可能给那些抵抗力、适应性、侵袭力强的有害产开绿灯，破坏人体内及自然环境的微生物平衡，以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。
在心理咨询门诊，就有许多有洁癖的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾玻认知领悟疗法:一般而言，强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作，一方面感到麻烦，希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为;另一方面，内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。
上述洁癖患者即便如此，也好像成了两个人，一个能根据实际情况，照成年人的逻辑来分析、判断其病态表现，认为反复洗手、洗衣，费时费力，希望摆脱。
另一个则认为，有传染上癌症的可能，有必要多洗几次，这种态度与其实际年龄及所受的教育很不相称。前者代表理性的成年人，后者不讲逻辑，一味盲目恐惧，具有幼稚的儿童心理特点。
这两个人各抒己见，谁也统率不了谁。但患者对这个病理本质特点并无自知之明，若采用谈话的认知领悟心理疗法，启发患者认识外表症状后面的心理矛盾。
揭露儿童心理部分的幼稚性，鼓励他用成人的态度来统率其整个行动，放弃儿童的行为模式，领悟到病理本质后是可以治愈的。
厌恶疗法:经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。
满灌疗法:让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。
在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。
助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。这样，当患者一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者的思想是一个冲击，说明脏往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。
当患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手，这是治疗的关键。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励。
在这一，助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液体，甚至更多更脏，并大声说出内心感受。由于二人有了相同的经历，在情感上就能得到沟通，对脏东西的认识也能逐渐靠拢。
这时，患者要仔细体会焦虑的逐步消退感。满灌疗法在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。
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有洁癖该怎么办，可以治好吗？
洁癖属于强迫症的一种，强迫症都是因为焦虑，是受刺激惊吓形成的条件反射。
洁癖中，怕大小便的最多，而大小便也是经常碰到的，多疑这类洁癖患者每天如同惊弓之鸟。我们都知道，大小便是很脏的，尤其是，更脏，洁癖患者，经历过一次，一般是多次碰到大小便的经历，进一步把脏的程度放大。普通人知道大小便脏，但如果碰上洗洗就没事了，至多多洗两遍，打打肥皂、洗洁精之类的，就没事了。而洁癖患者，认为大小便脏，脏到根本洗不干净，怎么洗都会残留。如果碰到了会高度焦虑，焦虑情绪推动单向思维，觉得哪哪都脏了，非常难受，非常痛苦。
了解了洁癖的本质和原理，调整就相对容易，只要破解了条件反射就好了，但是认知难度大，一般的强迫症，要改变他大脑的错误认知来降低焦虑，而洁癖患者的大脑里的不合理认知，是大小便脏，事实就是脏，不过他们放大了脏的程度，认为洗不干净，洗不掉，这是调整的重点和难点。
但只要积极配合，是可以治好的。
我妈妈曾经是严重洁癖 强迫症。我很小的时候在家里折叠椅子上爬上爬下的玩，坐着时候放了一个屁，然后我妈把我拎厕所里给我洗了几分钟的屁股，再然后拿消毒液把椅子擦一遍，坐垫泡消毒液里[酷拽]……家里水泥地，都被她擦的包浆反光！锃明瓦亮[捂脸]！一点灰都没有！她所有的衣服按季节颜色材质叠的整整齐齐。所有的东西用完必须放回原位，差一点点她都能看出来！烫头我爸给她烫，嫌理发店不干净。家里养的鸡鸭猫狗都是“村里”最干净的[捂脸]……只要我妈一拿着大铁盆站在院子里，除了房顶的猫（我妈上不去[灵光一闪]）！鸡鸭狗全都跑了！----都快洗秃噜毛了[大笑]！她的手一年四季都像砂纸一样，要不裂口子，要不起倒立刺或者爆皮！洗手次数太多，手部皮肤估计完蛋了。不打耳洞，不戴首饰（有！就是不戴。说会藏灰……）不留长指甲。一条白裤子她能穿一星期还不脏[赞]高领旗袍她穿一天领子贼干净！哦⊙∀⊙！还有我爸小金鹿自行车，骑了几年还跟新车一样。因为我妈抽空就去擦，链条都超级干净，锃亮！最终，我爸自行车终于被人偷走了[大笑][大笑][大笑]……单位停一排，别人的都没丢，就我爸的自行车没了！后来我妈意外不在了，我跟我爸就邋里邋遢的混日子。看见别人穿白裤子，我总会想起我妈。永远那么干干净净，那么温柔，不爱说话。就算我不吭声，她也总是知道我想要什么做什么……我现在比她年纪还大，因为她永远36岁……
这病还真不好治，这就是强迫症！一般治不好！忍受吧！我家就有一个！[我想静静][我想静静]
