你好,根据您所描述,目前的情况和症状考虑,还是和个人情绪是有一定关系的。。指导建议:建议您最好可以多注意观察的,目前的情况建议最好不要平时多与家人沟通。
情感焦虑症不需要太过于担心,去正规的医院进行检查治疗,就会慢慢的好起来。感情焦虑症需用配合心理治疗,还有药物治疗。心理治疗和药物治疗是不可或缺的,在平时的生活中也要注意自己的情感调节问题,要适当的宣泄自己不良的情绪,并且保持一颗积极向上的心情,主动融入,积极的群体,远离悲观的群体。
谈恋爱后越来越焦虑,说明在心里特别在意对方,担心自己做的不好让对方不满意,患得患失。这其实是不好的,是不自信的表现,要学会坦然一些
如果你女朋友有焦虑症的话,其实最好的建议是让他去看一看心理医生,或者说做一些心理辅导。这样对他的帮助是最快的,因为这涉及到专业性的一些问题了。
第二呢,和他相处的时候一定要多包容他,因为他现在处于焦虑症的状态的话,他的脾气会非常不好,他也很痛苦,所以说一定要多理解他。
第三就是对于她睡眠的问题,你一定要告诉她,对于睡眠呢,越强求其实越睡不着,在心理学上睡眠是一个很自然的过程,恰恰是睡不着就算了,睡不着我就闭眼休息,她反倒会慢慢的睡着。当然睡不着,肯定会有焦虑的情绪,这个时候呢可以尝试着放松他的身体,允许那种焦虑存在,这样的话,焦虑反倒会慢慢的淡化。
第四呢,可以看一下森田疗法相关的书籍,学会顺其自然的态度,一定可以慢慢的走出焦虑症。