焦虑症怎么治疗最好？
焦虑症通常采用药物治疗和心理综合治疗。
1.药物治疗，一般建议服药1～2年左右，药物治疗需在精神心理医生指导下进行。包括：①抗焦虑药丁螺环酮、坦度螺酮。②苯二氮䓬类药物，常用药物有西泮、阿普唑仑。
③抗抑郁药，常用药物有艾司西酞普兰、文拉法辛、帕罗西汀等。④惊恐发作常用治疗药物是艾司西酞普兰、帕罗西汀、氯米帕明等。⑤抗焦虑的中医药有遥散、宁神安志片、解郁安神颗粒、逍遥丸，朱砂安神丸等。
2.心理治疗：医生应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对等。常用认知行为治疗（CBT）、静观/正念疗法、解释性心理治疗、音乐疗法、生物反馈疗法、森田疗法和催眠疗法等。
本内容由北京回龙观医院 精神科 副主任医师 杨贵刚审核
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焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。这种症状会干扰日常活动，难以控制。常见的焦虑症有广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交恐惧症、特定恐惧症和分离焦虑障碍等。
焦虑是人最常见的正常反应，任何人都有，长期焦虑会积累成焦虑症。焦虑症程度不同对人的影响也不一样。所以需要及时清理和治疗。
抑郁症有不少危害，比如：
1、直接危害性
焦虑症会产生恐惧等负面心情，不同程度地影响了患者的工作、生活能力；
焦虑症会影响神经系统，例如使交感神经兴奋，引起血管收缩、血压升高、心率升高，从而诱发患者的心脑血管慢性病，如高血压、冠心病、脑卒中、心衰等急性加重；
焦虑症严重时甚至可能会诱发抑郁症，最终可导致患者自伤甚至，产生严重的后果。
2、焦虑症还带来一些并发症
焦虑症患者，由于身体长期处于紧张、焦虑的状态下，将会引起如下并发症。
睡眠障碍
因过度兴奋、焦虑、精神紧张等，而发生入睡困难、睡眠质量下降以及睡眠时间减少，记忆力和注意力下降等表现。
肠易激综合征
焦虑症对患者的消化系统影响较大，临床上有较多患者会有不明原因的经常腹泻，每次排便量非常少，且有排便不净的感觉。
血压、血糖不稳定
焦虑会导致血管收缩舒张不规律和血糖调节异常。
3、焦虑症过度会导致抑郁症
部分患者因过度焦虑，而产生情感低落，思维迟缓，语言、动作减少及迟缓等抑郁症症状，严重困扰焦虑症患者的生活和工作。
焦虑症，有时候是对自己的要求太高了，做事情比较在乎别人的想法和感受。试着做自己，不要在意别人的想法。找一个小目标做，慢慢来。焦虑，节奏太快，这种快可能是外界给予的，更多的是自己给的，学会让自己慢下来。
惊恐发作非常难受，心脏蹦蹦的乱跳，呼吸困难，感觉自己快要挂掉了，浑身绷紧，感觉全身都有蚂蚁咬一样。发作的时候，自己要放松，然后找个人聊聊天，放松一下就行。平常加强身体素质锻炼，没有事情按照部队的站军姿练习，把元气找回来，元气足了，慢慢就好了。把坏习惯戒掉，熬夜的习惯，无时不刻的玩手机习惯。配合医院的东西一起来就行，综合面对，我是孤舟，帮助过很多焦虑症的网友脱离过痛苦！
“常常安慰、总是帮助”。无论是面对疾病还是面对心理问题或这是情绪症状，安慰和帮助无疑是最管用的剂方。
（1）在心里上，可以给她鼓励和安全感。
（2）在生活上，培养一些两个人的爱好。
（3）在情趣上，适当增加小两口之间“那些不可描述的事情”（这点真的很重要）
