强迫症是很难治的疾病除了药物治疗之外病人本身的心理状态才是最主要的要进行自我治疗。首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。
强迫症状出现了你越要去对抗他实际上这个对抗的过程就是你本身在强化这个症状。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
带着症状，顺其自然”，强迫症状要完全消失比较困难，患者和家属要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳强迫症状。
焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。
强迫症的预后因人而异，主要还是要看患者本身如帮到你请采纳。
强迫症真的豁出去就好了是有一定依据的，强迫症主要表现症状是反复且持久地出现强迫观念以及强迫动作，因此改变这种固有思维对于改善强迫症是有所帮助的，所以说豁出去就好了，只要有了豁出去的这种态度，就可以很好的摆脱头脑的控制，当然也需要一个过渡的过程，逐减去改变自己原有的强迫思维以及想法，从心理上根治这种心境障碍也是心理治疗的一种，同时强迫症还可以通过药物治疗以及物理治疗等来控制病情，如果无法自我控制、病情较为严重建议及时就医，在医生的指导下开展系统的治疗对于治愈疾病有很大的帮助。
强迫症会不会自己痊愈
强迫症的病程多呈现为慢性进展性，病情多迁延不愈，只有极少部分可自己痊愈。
强迫症是一种以强迫观念、强迫冲动及行为为主要临床表现的精神疾病。患者主要表现为虽然知道某些观念、行为并不合理，也没有必要，但自己却无法摆脱、无法控制去想、去做，从而产生一种焦虑、痛苦的心理状态。
强迫症患者的病情多呈迁延不愈、反复发作，且会随时间慢慢进展。根据目前的研究显示，强迫症患者自行缓解或痊愈的概率只有11%～14%左右，大部分患者的病情会愈发严重，因此强迫症较难自己痊愈。因此在出现明显上述症状时，建议及时前往精神心理科就诊。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
临床上的强迫症，和我们日常中调侃的强迫症是有一定区别的。在临床中，对于强迫症的诊断首先要看患者是否有强迫观念和/或强迫动作，并且强迫症状引起了患者的痛苦，或是妨碍了患者日常的正常活动。一般来说，强迫症状具有以下的特征：1. 是患者自己的思维或冲动（也就是说，并不是在别人的指引下完成的行为）；2. 患者自身是对强迫症状进行抵抗的，然而并这种抵抗是徒劳的（也就是说，患者自身并不希望这种强迫症状出现）；3. 实施动作的想法本身是令人不愉快的（不单单是为了缓解紧张或焦虑，而是患者的强迫思维给患者自身带来了困扰，甚至严重影响了日常生活）；4. 强迫想法、动作或观念令人不快地一再出现（也就是说，只偶尔出现一次，并不算是强迫症，一般需要在连续两周内反复出现，才能成立）。
如果仅凭”一件事做完要反复看“很难判断出是否真的患有强迫症。可以参照以上提到的四个诊断标准来自行参考一下。尤其是反复查看做完的事项，是否对你日常生活产生了困扰或负面影响。这是判断临床上强迫症是否成立非常重要的一点。
流行病学的统计结果显示，强迫症大都发生在青少年时期，在30岁前。同时，强迫症的发生也有一定的遗传因素。如果一级亲属中出现强迫症，那么自身出现强迫症的发病率要高于普通人群。
是由于大脑神经递质发生了改变所致。总体来说，原因未知。
