这个我也有过同样的经验。个人感觉非常痛苦！或多或少有点抑郁症的倾向。不过你能说出来就是很好的。说明你想帮自己走出来。说说我的过去吧。我那个时候就是感觉什么事情都不我不想做。晚上也睡不着，整夜整夜的失眠。早上起来头晕脑胀。上班的时候也是没有办法集中注意力。看见别人就总觉得别人在说自己的坏话。感觉别人说的每一句话都有特别深厚的含义，好像是在嘲笑自己。
好像是在告诉自己什么有不好的事情发生！甚至怀疑自己的身份被国家取消了。那种感觉就像自己的身体里没有灵魂一样！内心时刻充满着恐惧。我天天三点，半夜三点起来跪在那里祈祷。希望上帝帮助我走出来。我还会。半夜拿个呼啦圈在那里一直转，一直转。当时有一个闺蜜。每一次打给他就跟他哭。很幸运的是我那个闺蜜每一次都非常有耐心的听我诉说。什么时候打什么时候接！每一次我心跳加快的时候，我就会拿着一条绳出来，用力跳用力跳。平时该上班上班，该吃饭吃饭。也不懂得过了多久。我就想。就算我活在这个世界上。什么都不完美。但是我起码可以。为我的孩子洗衣做饭。我可以让他们有妈妈叫。所以我开始降低对自己的要求，不顾自己的痛苦。每天起来洗洗衣服，做做饭。上班，慢慢的慢慢的。神经放松下来了。晚上可以睡得着觉了。！那一次开始。每当我会失眠的时候。第二天我就会特别的让自己的生活排的满满的。我不会因为头天晚上没睡好了，影响第二天要做的事情。一般第二天或者第三天正常了以后。就不怎么失眠呢。所以你现在所要做的就是你能做什么你就去做什么。比如整理房间。比如洗衣服。比如跳绳。比如去找你。可以让你说说话的朋友或者亲人。这样会转移注意力。避免胡思乱想。我想我当时的情况应该比你现在更加严重。我靠自己的毅力走出来了。你也一定可以的。希望能帮到你。
明明有事要做，却不想做，又觉得无聊是什么心态？这说明心态浮躁，爱享乐，不能吃苦，要结果，不会享受过程
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你好，我是周小鹏，爱我们学院创始人，心理咨询师，专注解决婚恋情感心理问题。
一个人不想上班，不存在心理问题，毕竟很多人都难免会产生惰性思想，只想休息不想工作。但这其中也不乏各方面的原因。
01、因为不适应公司环境而不想上班
如果你进入一个新的企业，对新的工作环境，或者人际关系都不是很适应，还有对公司的企业文化理念不认同的，都会觉得上班对自己是一种折磨。这样的心情下，不想上班是完全可以理解，你可以通过换工作离开这里，也可与公司逐渐磨合慢慢使工作走向正轨。只要调整好了自己的状态，重新出发，这种心理也就克服了。
02、因为在工作中没有成就感，或者能力有限而不想上班
如果你是一个进入社会不久的职场新手，所学专业与所做工作并不匹配，因而产生强烈的失落感，总觉得怀才不遇或者自己的付出与收入不能成正比。那么，同上，要么你学会接受，要么你去改变，离开这里寻找其他机会。
如果你是因为能力不足，无法胜任工作而厌倦上班的话，那就只能默默学习和锻炼自己了。
03、你可能生活优裕，不缺钱而不想上班
我们大多数人对工作的孜孜不倦，最重要的一点原因可能是为了养家糊口。如果不上班，明天的早餐在哪里?而如果身在富有家境，可能从未思考过这样的问题。他们工作纯粹只是为了兴趣或者某种体验。那么，你不想上班也没问题，可以投资可以环游世界，不影响个人也不影响家庭。
04、你安贫乐道，只想要自由不想上班
还有一种人，对生活要求不高，同时也喜欢自由自在的生活，不愿朝九晚五的按照公司制度上班。你追求自由没有错，不上班也可以，但重点是你要有自由职业的条件，有一技之长，即使你不上班也能安稳生活。不想上班不是心理有问题，但是不上班却不能独立生活，那就是很大的问题，因为这样懒惰的你就是身边人的沉重负担。
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