出现心里发慌焦虑采用心理治疗比较好，心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起和病员的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助病员克服和纠正不好的生活、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。
感觉和知觉在心理学上合起来叫作感知。感知就是人们通过感觉器官对各种事物的直接认识。感知虽说是初级的心理过程，但对儿童的心理发展却是个基础，具有十分重要的作用。让孩子多多接触事物。孩子开始迈步走路了，他的视野突然开阔了。好奇而又好动的本性，使他非常喜欢摆弄东西。父母要因势利导，让他摆弄各式各样的更多的东西。这对孩子积累经验，增长智力展有好处的。孩子长到三四岁，独立性强了，活动范围也随之扩大了，父母在这个时候应有意识地让他在游戏、学习、劳动中感知更多的事物。如认识各种蔬菜，区别各种交通工具，辨别不同颜色，区分不同气味，等等。孩子再大一点，应引导孩子去观赏大自然。大自然是增长孩子知识的最好老师，可以让孩子在绚丽多姿、万紫千红的自然风景中大饱眼福，任其玩耍。这样，不仅可以增长孩子的见识，更重要的是可以发展他的感知能力。
