看到这个问题，我回想了我二十八岁时的状态，28岁，2017年的我，但是的我和你差不多，感情不和，无事业，比起你仅仅少了一个自闭。
既然经历差不多，我就说说那段时间我是怎么处理的。
那年的我，和相亲对象几乎闹掰，可面对二十万的彩礼，我也一直在强忍着，她不喜欢我老是联系她，那我就一周或者一个月联系她一次。
真的是拉下我这张看脸紧紧贴着人家的冷屁股，尽管联系的少，也是三言两语的结束通话，后来和朋友说起这事，朋友说道：这种事只要对方家里人没有放弃，回转的余地还是很大的。后来我依旧间隔好长时间才联系一次，最后我还是把她娶到家。现在感情照样很好。
我说这么多，其实就是想让你在低谷期多找朋友聊聊，玩玩，哪怕是跟朋友放纵自己一次，也是对自己的一种释怀。
在事业方面我28岁那年可比你要惨的多，你这只是失业，我那是做生意赔了不少真金白银。
我是海员，不太安分于自己的工作，干了几年手里存了点钱，就不想跑船了。于是我拿着钱瞒着家人自己开了一家奶茶店，不过因为没有开店经验，位置选的不佳，仅仅经营了半年就关门大吉了。
近二十万被我半年挥霍干净，我也是心里非常难受，在外面租个房子，每天躺在床上，吃着外卖，持续了三个多月，每天我也在自我安慰，没了再挣，觉得一直这样不是个事，我还要振作起来，于是我跟着人家刮大白，一天一百块，虽说挣得少，但是人有事做，精气神都不一样了。虽说我现在又开始上船工作了，但是起码我没有放弃自己对未来生活的憧憬，我在努力的路上。
所以联系你自我调节一下，失业不怕，怕的是你一蹶不振，工作那么多，难道还没有你的容身之位吗？无论多难，自己的精气神上来了，好运也就随之而来。
其实每个人都有自闭的时候，但是不是一直这样，你自闭是因为你觉得生活好像针对你了，失恋了，失业了，让你无法面对这些遭遇，导致你对什么都提不起兴趣。就喜欢静静地一个人。那既然你有提问，所以你还是发现了自身问题，明显你不是一个自闭症患者，所以没事去朋友那里，或者找朋友聊聊，吃饭，喝酒，旅游，把自己的心态调整好。其实我们都可以自我调节自己发现自身的问题，就看你愿不愿意。
父母没有给孩子养成独立工作习惯，要平时给孩子锻炼养成工作习惯。
我觉得我20岁左右也自卑和社交恐惧症。
但是奇怪的是，那时候我懂得跟自己做斗争。
那就是我偏偏跑去做推销员。
那时候我听人说，做推销员可以锻炼自己的口才以及意志。
所以那时候我就真的去做了推销员。我推销过小盆景、洗衣粉。不过这些事是我20岁左右的事情了。
现在20年过去了，我觉得我并不怕社交了。也就是我懂得了以一种平常的心态去与人交往。我也并不并不害怕独处，有时候觉得独处也很美。
