首先要确定自己想要的是什么样的目标，先选择一个目标，然后慢慢的一步一步地去实现自己的理想，去实现自己的目标，当你感到焦虑的时候，不妨找个人倾述一下，找一个知心的朋友，说出自己的困惑。有时，一个人想不到的地方，两个人总能想到。
患了强迫症好痛苦啊！该怎么缓解？
‘’强迫症‘’又称为强迫性神经症，以反复出现明知不合理，虽努力抵抗而又不能摆脱的思想和动作为基本特征。
病人为此感到十分痛苦！
那么怎么缓解这类患者的痛苦？
《一》轻微的强迫症状可给予适当解释，鼓励患者加强性格训练，可不用药物。
《二》行为治疗，尤其是暴露疗法对某些强迫行为有较好疗效，只要坚持训练可获改善。
《三》药物可用氯丙咪嗪从小剂量开始，渐增。
《四》伴抑郁者可用丙咪嗪，多虑平，阿米替林口服效果很好！
我的解释希对各位有帮助，请关注，并请各位朋友参与讨论交流！
2019年7月10日晚间21时于辽阳。
你不要怕！我的一个亲戚年青时得过狂躁症，后来换了环境就好了。你要看什么原因引起的狂躁症！离开发病原头，尽量使自己快乐，慢慢調养会好起来的。后来他又得了抑郁症，吃了很多
