回答:抑郁症按理肯定要看医生及心理医生。自己治疗肯定好，对这种病也是有点耐性才行。因这病基本上是女性(产妇)得多。原因应是生活、工作以及多种因素组成，形或了压力，压抑就造成了人的心情混乱，心情不平衡。
把一些小亊变成大事，造就了人抑郁，不开朗，闷闷不乐。要解开这种心情，能换下环境，或到外面走走，看看外面世界，多与人交流，交心。另外配合看医生治疗更好
虽然这样说对其他答主可能有点抱歉，但是希望回答抑郁症相关问题的各位，真的需要谨慎一些。因为得抑郁症的人，已经很不容易了。
类似加油、打气、鼓励、建议，让其想开点，甚至是责备的话语，真的会带来二次伤害。
也许各位会觉得奇怪，为什么加油、打气、鼓励这些看上去很正向的行为可能也会造成二次伤害呢？
那是因为：很多抑郁症患者对自我有消极情感，也就是对自己感到失望和自我厌恶感。如果来自周围的人对其鼓励加油，抑郁症患者可能会有这样的想法：“我已经让每个人都失望了，如果我再努力一点，我就能达到他们的期望”。
但实际上，身体和心理状态的不佳，已经没法去满足他人期望的，这样就更会加深自己的自我厌恶感。
题主在这个时候需要的不是鼓励，而是陪伴。
看到题主提到自己没工作、没朋友、没收入，想自救。不是很清楚题主的经济情况，但是还是建议先去当地正规医院，先进行确诊，然后再根据情况进行后续治疗。
还有个办法，就是去社区看看，是否有心理健康相关的配套设施，因为目前在大力发展心理健康相关设施机构，也许题主你所在的地方也有。
另外再推荐一本书：《抑郁症》，这是【行为认知流派】创始人阿伦.贝克写的，你可以重点看第十五章后的内容。 书本前面的内容请不要给自己贴标签。
我搜了下，这本书是长这样的（为避免广告嫌疑，我抹掉了平台信息）：
个人观点:虽然医学发达了，还有那么多的精神病患者，多数是因为生活的压力，进而造成心理压力。每个人都想生活水平提高，质量提高，仅靠挣死工资是达不到的，自己创业风险又太大，恶性循环造成的精神压力过大，一旦崩溃，就成为疾病患者。医院越建越多，病房越盖越高，可是病人还是没有床位。是人们的自我防范意识还没有那么强，不能够提前预防，不懂得自我调节，适当的放松心情。
生活中，尽量不给自己压力，都说没有压力就没有动力，可是弦绷得太紧是要断的道理，也是人尽皆知的吧，自我调节是缓解压力的重要因素！
以上只是个人观点，有不对的地方还请见谅！
最伤人的就是感情。你投入太多，用情太深，而对方或对感情不太认真，或通过交往不想和你在一起……这原本正常，但是对于你没有谈过恋爱，或者特别喜欢，自己内心便无法接受，从而反复在内心强调，变得抑郁。药物调节是必要的，但是内心那根刺是否拔出才是最重要的。
既然叫谈恋爱，那么就是通过谈了解是不是适合的，你想有的人结了婚还有离婚的呢！为什么，因为在生活中感觉到了彼此的不合适，看到了不能接受的缺点，何况谈恋爱呢。
有时候，恋爱的时候分手了，未必是坏事，如果不合适之前没有发现，结婚有孩子了，反而牵绊更多，无法获得自己的幸福。毕竟离婚对孩子的影响是很大的，但是勉强在一起，也未必有很好的影响，还会让自己内心不舒服。
要要接受现实，因为无法改变。要迎接新的生活，找到你真爱真爱你的那个人。要多出去散散心，多和朋友参加一些活动。多做一些自己喜欢做的事情。这些都会更快让你从不好的情绪中摆脱出来，时间是治愈一切伤痛的良药，经过一段时间，你会发现自己可以过得更好。
