太阳穴是身体比较重要的一个穴位,并且和身体的健康有着重要的关联,有很多人在生活中都出现过太阳穴疼痛的现象。遇到这种问题大家一定要结合自身的情况找出相应的原因,然后从根本上解决问题,避免对身体的健康造成不利影响。
那么两边太阳穴疼痛是怎么回事呢?一起来了解两边太阳穴疼痛的三个原因。
第一、睡眠不足。睡眠因素是引发太阳穴疼痛的常见原因之一,如果经常熬夜或者长期出现睡眠质量不佳的情况就会引发头痛。
在睡眠的时候能让大脑得到充分的休息,但是长期睡眠不足就无法让大脑得到长时间的休息,导致大脑一直处于一种高负荷运转的状态,长此以往就会引发太阳穴疼痛的问题。
第二、饮食不良。受到饮食因素的影响也有可能出现两边太阳穴疼痛的问题,主要表现为长期饥饿,进食过晚或者饮用过多的咖啡等,都会导致大脑血管受到刺激而引发太阳穴疼痛的症状。
除此以外,进食过多冷饮之后也会出现头痛,饮酒过多出现酒精中毒以后,也会导致乙醇对血管造成刺激而引发疼痛的问题。
第三、精神刺激。太阳穴出现疼痛与个人的精神因素也有着密切的关联,如果长期处于一种高度紧张的状态中,或者身心受到外界环境的刺激以后,就会产生一些不良情绪,比如焦虑,忧郁等,受到这些精神因素的影响就会导致人们出现太阳穴疼痛的现象。
并且大多数忧郁症的患者都会出现偏头痛的问题,如果生活中和工作中遇到了一些不愉快的事情,就会出现全身不适的症状,并且伴有太阳穴疼痛的问题出现。
生活中引发太阳穴疼痛的原因有很多,大家一定要正确的认识和了解,大多数情况下是一些不良的生活习惯所引起的,比如睡眠因素,饮食因素以及精神因素等。
针对这种问题可以采取冰袋冷敷的方法来促进血管收缩,从而帮助减轻疼痛。除此以外,也要保证充足的睡眠时间,调整健康的饮食习惯,才能从根本上解决问题。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
有感觉偏头痛，感觉头痛需要改善生活环境，平时避免太阳暴晒平时不要劳累，不要熬夜，不要精神紧张，不要情绪激动，可以在指导下进行针灸调理改善头痛，平时可以完善头部ct检查。
有人认为，如果在生活中过多的摄入巧克力和红酒等食物，可能会诱发偏头痛情况的发生，这种说法究竟可靠吗？
根据研究发现，红酒和巧克力以及其它富含有硝酸盐离子的食物，由于具有这类离子，因而能够在人体体内被微生物吸收，进而相应转化为一氧化氮副产物。而一氧化氮这一副产物确实被证实能够引起偏头痛症状的发生。此外，人们还发现，患有偏头痛的人群其肠道微生物中能够进行硝酸盐代谢的种群比例也会比一般人相对较高。
由此可以推断，在生活中那些含有硝酸盐的食物，的确会导致偏头痛情况的发生。但是需要注意的是，一氧化氮并不是对人体一点好处都没有，相反，其能够起到扩张血管的作用，从而促进机体血液的循环，最终提高心血管的健康程度，但是如果过度存在的话，则有可能引发炎症与头痛等疾病发病的风险。
由于偏头痛的情况一旦发生，能够给机体带来的痛苦还是较为强烈的，因而大家在日常生活中一定要注意做好饮食的工作，注意控制好这些食物的摄入用量，以尽可能降低偏头痛情况发生的几率。
指导专家：万长明，主任医师，锦州市中心医院神经内科。
专长：从事神经内科临床工作20年，擅长脑出血，癫痫，帕金森等神经内科常见疾病的诊断与治疗。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，世界卫生组织在2013年全球疾病调查的结果中表明，偏头痛已成为人类第三位常见疾病。偏头痛的危害很大，除了其本身造成的损害外，还会导致患者学习、工作能力下降，生活质量降低。严重时还可能导致脑白质病变、认知功能下降、后循环无症状性脑梗死等。
偏头痛具有反复发作的特点，常发生于头部一侧，统计表明女性患者是男性的3倍。偏头痛的症状很多，比如抑郁、易怒或极度兴奋，睡眠质量下降，鼻塞或多泪，头部单侧或双侧跳痛等都有可能是偏头痛的前兆。研究表明，睡眠不足会增加偏头痛发作的频度和强度，而且偏头痛还会与失眠形成恶性循环，所以失眠有可能成为偏头痛的开始。
一些偏头痛患者会有鼻塞、流鼻涕、眼皮下垂及泪液偏多等鼻窦炎症状，有数据表明，近90%的鼻窦性头痛患者会出现偏头痛。有些人在发生偏头痛前，会对巧克力等食物产生强烈，头部一侧或双侧搏动性疼痛是偏头痛最典型的信号之一。
美国头痛基金会的研究发现，在偏头痛病例中头部一侧跳痛的占50%，并且34%的患者会频繁出现这一症状。偏头痛常常会给患者造成“眼底疼痛”的错觉，而检查眼睛自然无法缓解偏头痛症状，另外38%的偏头痛患者会出现脖子疼痛的情况。关于偏头痛的其它症状及治疗方法，详细介绍如下：
频繁小便也是偏头痛的前兆之一，通常会发生于偏头痛爆发前1小时至两天内。恶心和呕吐在偏头痛患者中的发生率分别为73%和29%，并且偏头痛越严重，恶心程度就越厉害，有时可能还需要借助药物缓解恶心等不适症状。当偏头痛发作时，往往比较惧怕亮光、噪音和气味，所以他们喜欢呆在黑暗且安静的房间。
一些日常活动，如走路、爬楼梯等都有可能会加剧偏头痛，有些偏头痛的诱因就是跑步或举重等强度较大的运动。这种“用力型头痛”应进行全面检查，以筛查脑动脉瘤等病因。手臂发软、无力也可能是偏头痛的信号，有些患者在偏头痛发作前会感到身体一侧无力，而这也可能是中风的前兆，应立即就医。
造成偏头痛的原因比较复杂，目前尚无定论，可能与遗传、内分泌、生化因素、脑血管扩张以及心理、精神等因素有关。另外，一些物理因素如声、光、寒冷等也可诱发偏头痛。
一般来说，偏头痛病人无论是在发作期还是间歇期，其脑电图异常的发生率都比正常对照组高，但偏头痛病人的脑电图改变不具备特异性，因为它也可有正常波形。小儿偏头痛脑电图的异常率较高，可达9%～70%，会出现棘波、阵发性慢波、快波活动及弥漫性慢波。
病人在发作期和间歇期的脑血流图变化主要是两侧波幅不对称，一侧偏高或一侧偏低。偏头痛病人原则上无需进行脑血管造影，只有当其头痛严重，高度怀疑为蛛网膜下腔出血时，才有必要进行脑血管造影。对于普通偏头痛病人来说，脑血管造影绝大多数都是正常的。
偏头痛病人脑脊液的常规检查通常也都是正常的，有时脑脊液的淋巴细胞也可增高。在免疫学检查上，偏头痛病人的免疫球蛋白IgG、IgA、C3及E花环形成可比正常人偏高。在血小板机能检查上，偏头痛病人的血小板聚集性可能会升高。
偏头痛可分为五种常见类型，分别为无先兆性偏头痛（普通或单纯型）、有先兆性偏头痛（典型性）、有迁延性先兆的偏头痛、家族性偏瘫型偏头痛和偏头痛性先兆（偏头痛等位症）。其中，无先兆性偏头痛最为常见，约占偏头痛发病率的80%，发作前无诱因，为搏动性头痛。
发病程度为中、重度，可能会因上楼梯等活动而加重。如不加以治疗，疼痛可持续4～72小时。如果疼痛与相关，也被称作“型偏头痛”。有先兆性偏头痛发作前有先兆出现，通常持续10～20分钟后消失，最长不超过60分钟。先兆主要包括视觉先兆和感觉障碍，视觉先兆通常表现为眼前出现火星般亮点或彩光，持续时间不超过30分钟。
感觉障碍则稍迟于视觉先兆，也可单独发生。头痛多是针刺感，且从一点开始逐渐移动，会累及单侧上肢和面部，随后出现麻木感，有些患者可能仅有麻木感。有迁延性先兆的偏头痛至少会出现一种先兆症状，持续时间为60分钟至一周，经神经影像学检查后无异常发现。
家族性偏瘫型偏头痛伴有较长时间的轻度偏瘫，至少会有一次最轻微的偏瘫与偏头痛伴发，且有家族史。而偏头痛性先兆只有偏头痛先兆出现，不伴发头痛。
目前来看，偏头痛是一种无法根治但可有效控制的疾病。偏头痛的治疗原则是积极开展患者教育，充分利用各种非药物干预手段，如按摩理疗、生物反馈治疗、认知行为治疗和针灸等手段加以控制。药物治疗包括头痛发作期治疗和头痛间歇期的预防性治疗。
偏头痛的治疗除了服用药物外，还可通过物理磁疗的方法通经活血、消炎镇痛。此外，心理疏导也很重要，通过专业医生的疏导可使患者身心放松。平时要注意缓解压力，及时化解负面情绪。当偏头痛发作时，可找个安静的黑屋子睡一觉，或用冷毛巾冰敷，严重时也可吃些镇静药。
最后需要说明的是，偏头痛患者要尽量避免各种诱因，比如光亮、寒冷、喝咖啡等。例如，刚从黑暗的电影院出来突然进入明晃晃的阳光下时就可能诱发偏头痛，发作时会有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，然后会出现恶心、呕吐等症状，所以有偏头痛史的人一定要加以避免。
