睡眠不好建议挂神经内科进行就诊。治疗方法主要分为以下几个方面：
建议公立三甲医院挂精神科或心理科。
首先，精神心理科和精神科肯定是两个属于不同的科室，叫法不一样，内容肯定也是有区别的
但是我觉得实质上是一样的，精神科一般都在精神卫生中心，也就是我们常说的精神病院，多数精神病患者及家人碍于情面，一般稍微轻点的不想到精神病院去就诊，但是到综合性医院又没有这样的就诊科室，这就矛盾了，为了解决这一问题，有些精神专科医院就把这个精神科改成了精神心理科，有些比较极端的，甚至直接改成了心理科，专门收治那些精神症状，相对较轻，或者是有严重的心理问题，伴有一些精神障碍的，科内多数还都是精神障碍患者，有少部分心理疾病患者，随着私人精神病医院的出现，他们改头换面，迎合大众的需求把医院的名字改成脑康医院安定医院，康宁医院这样的头衔让患者及家属更容易接受，科室设置也相应的，做了一些改变成了大众更容易接受的心理科，康复科等等，实质上还是一样的
不管是啥医院，精神科收治的都是一些相对较重的精神障碍患者。
你好，我是心理咨询师海德，很荣幸回答你的问题。
首先，”心理医生”是大众统称所有从事心理学人群的称呼。其实并不准确。
按《精神卫生法》相关规定，唯有取得卫健委颁发的资格证，且在医疗机构内，才可以进行心理疾病诊断和治疗。
因此严格来说，”心理医生”泛指心理治疗师和精神科医生。当然由于职业取向不同，精神科医生更侧重疾病的诊断及药物治疗，而心理治疗师则偏重心理治疗。
而”心理咨询师”则按《精神卫生法》规定，只能从事健康人群的心理问题及情绪困惑的咨询和干预，没有诊断权和治疗权。
当然由于当下我国的现实环境，许多医生也考取了心理咨询师资格证；精神科医生考取心理治疗师、心理咨询师，也是很常见的现象。
因此，在医院中，精神科医生本身若同时是心理治疗师和心理咨询师，可以更好的为患者进行治疗。
所以，宽泛的讲，”心理医生”包括了”精神科医生中持有心理治疗师或心理咨询师资格”的医生。
欢迎关注我@心理咨询师海德
一定要选择正规的机构或者导师进行心理干预！这是我花了六年的时间得到的教训！
话说当年我刚上大学一个多月，就被诊断为抑郁症了。我当时所在的大学还挺负责的，直接把他们刚请来的一个心理咨询师介绍给我，让我每个星期去见一次那个咨询师。且因为是学生，所以费用也是相当的低，简直感觉倍爽了（我指的只是价格）。
然鹅，我见了那个心理咨询师一年，中间几乎毫无起色。最后一次见她的时候，我已经做好了的准备。被她知道后直接告诉了我的母亲他们，然后我再次被送到医院。
后来我转学到了离家比较近的地方。新的学校也安排我见心理咨询师，然而....还是没有效果，且在中途又被送了医院。这几次「被」送到医院给我的教训是：千万不要在美国人面前提到『』这个词，尤其是在学心理的那群人面前。否则就要被强制送到医院了 o(╥﹏╥)o，美国医院可是超级贵的！
这一期间，我真的是自己在缓解自己。可惜没用，还白白的浪费了很多时间去纠结，也荒学业。当初学校的心理咨询师说要推荐其他正规机构的心理咨询师给我，我没接受，现在回头看，真想把当时的自己扇掌！
2018 年下半年，我选择休学半年。这一休学，我整个人更颓。得过抑郁症的人基本上都理解那种无助而痛苦的感觉，尤其是那些「同款」家人，会加剧抑郁等【负】加情绪。别的不提，就冲着那几句矫情，没努力，废物等词语和句子。我到现在没死，真是世界 N 大奇迹了。
当然，说这些不是否定我的家人。除了某个只会在旁边动嘴皮说原谅理解的某个人，她真的是非常努力的想要帮助我...虽然效果基本是反的。有一段时间受到【原生家庭论】的影响，我还对她发过脾气，和她吵过架。但我知道，她确实是真正在担心我的人。哪怕我的抑郁症确实和她有一定的关系。
今年夏季开始，我重新开始见心理咨询师。不是在学校，而是另一个正规的机构。虽说现在效果暂时看不出多少（时间太短了，才不到两个月），但是他真的是非常有针对性的帮助我，并给过我非常好的意见和建议。每次去见他的时候，我觉得内心非常平静。虽然有时候我还是会为了某些事情哭，但是我开始明白，一切不是我的错。只有我原谅自己，才会走出去。
总结：在我得抑郁症的六七年里，因为对于心理咨询师的不信任 他们实际却是没有大作用，让我倍感焦虑和无助。于是我想自己开导自己，结果越开导越痛苦，因为我没找到自己问题的真正所在以及方法错误等。虽说我不能确定之后这个心理咨询师会不会真的让我恢复心理健康，但我确实从他身上学到了一些东西，对我的帮助也是挺大的。
如果选择了正规机构或导师进行心理干预，我有些建议想分享：
希望这些能帮到你！
