当前位置: > 家庭心理 > 家庭关系

怎样有效预防强迫症的复发(强迫症老是重复确认怎么办)

强迫症老是重复确认怎么办

强迫症出现反复确认这是强迫症的一个临床表现症状,强迫症以反复思考,反复的行为为临床表现,认为这种强迫思维和强迫行为是没有必要的,不合理的,但是无法摆脱,因此感到痛苦不已,求质比较强烈,在临床治疗过程中,会发现有一些强迫症反复确认寻求保证等等,例如说常见的反复确认,反复检查,这种在临床当中让病人感到痛苦难受。

如何消除强迫观念

强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。平时要保持心情舒畅,多和朋友家人沟通谈心,避免情绪紧张。适当可做心理治疗。首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然。

我感觉自己有强迫症,总是关好门反复查看,

问题描述: 我感觉自己有强迫症,总是关好门反复查看,改怎么办?

年轻人如何对待强迫症

年轻人如何对待强迫症?对于这个问题,我们应该先了解下我们日常生活中常常提到的“强迫症”到底是什么:

所谓的强迫症,事实上是一种焦虑障碍,也是神经精神疾病的一种,主要的临床表现是个体本身的强迫思维和强迫行为。会有一些毫无意义或是违背自己意愿的想法或冲动反反复复地发生在当事人的日常生活中。所以会使得当事人一方面能明白这些想法与冲动是来源于自身原因,会去抵抗,但往往也不起到作用,反而会使得自己焦虑且痛苦不安。

比如,某强迫症患者会有反复洗手的强迫行为,几乎10分钟就洗一次手,哪怕什么都没做,TA也会觉得洗手是一件保持干净的所必须去做的事情,并且会觉得接触了空气也会感觉碰了一手的细菌。

所以,对于这种严重的强迫症,我们一定要重视。也需要通过一些专业的治疗去治疗,比如心理治疗上的认知行为疗法,这种疗法被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法,主要包括思维阻断法以及暴露反应预防。

当然,话说回来了,在日常生活中,我们也会有这样的行为出现,比如:总是记不得有没有锁门;总是出门前要检查下包包,东西是否都齐了;总是在睡觉前,不管想不想上厕所,都想去厕所方便一下…等等情况,这些行为在我们不少人当中会有出现,那么,对于这些,我们能不能称得上是强迫症?以及我们要作出什么去应对?

可以说,这也是强迫症的一种表现,只是通常情况下,没有影响到我们的生活的时候,我们可以不那么在意。当然,也要注意观察是否有严重化的趋向,如若有,也还是要注意的。祝好!

以上内容为每日谈心的编辑郑燕云原创,图片来源网络。转载请联系。每日谈心是最有趣最有料的心理学媒体,欢迎关注。

到底要如何才能有效克服精神洁癖和强迫症

强迫症和精神洁癖,其实都是自己内心过于执着,执念太重,心有内结而没能放下导致。

如果想从根本上解决,只有打开自己的心量。而要解决化解这种执念,只有常保持感恩的心态开始,每天提醒自己要保持一颗感恩心,感恩一切人,感恩对自己有帮助的人,因为他们的善。感恩自己的不善的人,因为他们的不善能使自己能够茁壮成长。唯有学会转化自己内心的执念,这样慢慢才会解开心结。感恩,是转化心念最有效的办法。

学会感恩一切,不管是好人或者坏人,感恩他们,心自然包容一切。

相关文章

热门搜索: 健康问答,健康咨询,咨询医生,疾病咨询 瑜伽可促进心理健康助摆脱抑郁消除焦虑(瑜伽调理心情缓解抑郁篇) 心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师?(心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师吗)