白天上班，晚上打会儿游戏放松无可厚非，可以跟你老公商量一下，可以规定一个时间，到了点就得休息，或许你俩都会好一点。
我大概猜测一下啊
大兄弟，你那不是抑郁症，你只不过是从高中升到大学，突然之间没有了确切的方向，从来没有清醒的自我认知，所以一时之间没有办法调整过来，陷入了迷茫。焦虑，茫然，困惑，活的异常压抑，只有打游戏的时候才能觉得自由，说白了就是在现实生活中你被一些东西束缚住了，这些东西可能是自己给自己设定的，也可能是确实存在的。
每个人可能都会有这么一个时期，我只能告诉你怎么去做，但是能不能找到你自己，我就不知道了。
试着先去想想，你自己到底是个什么样的人？优点是什么，缺点是什么？最好列个表格出来
然后，去回想自己从小到大的经历，想一想上边那些优点和缺点，是由于经历的哪些事情造成的
最后，想想自己喜欢而又符合自己的优点最为适合的什么。对你来说，我感觉你喜欢的绝对不会是游戏，你之所以现在觉得爱玩游戏，一是经历了那么长时间的一个学习过程，想要放松一下；再就是，你现实生活中很压抑，没有自由，而游戏只不过是让你能够按照自己的意愿自由活动，游戏也有自己的规则，只不过这个规则在你看来显得更为容易掌握和运用。
1.觉得。。。。白天没事。。。。应该只是抑郁情绪。。长时间建议去治疗。
2.杜绝一切让自己矫情，负能量，悲观的接触源。什么你听了悲伤的歌，什么电视剧，什么黑暗文学。。这些都别看别听了。
3.去看心理学，社会学，经济学，让自己理性点。
4.然后你自己了解你自己这个想法背后的情绪。是痛苦，为什么痛苦？是想不通吗？是觉得活着没意思吗？一个一个问题问自己然后分析。包括是什么时候开始有这种情绪的？睡眠好吗？
5.总结：就是看见情绪，接受情绪。然后能倾诉的倾诉，能发泄的发泄，能自己消化的自己消化。反正越压抑后面越爆发。。归根究底，都是情绪问题。
其实对于这个问题，我的回答是真的。为什么这么说？
回答2个原因，你就知道了
1、手机只是一个工具而已，但是现在玩手机的时间越来越多，虽然知道的资讯越来越多，可是陪伴家人和朋友的时间就很少了，这中间的交流就少了许多啊，心理肯定有变化，那变化就是别耽误我看手机，别耽误我看手机，虽然手机上啥也没有，但是还是忍不住的要拿来瞅几眼，这就是一个依赖，慢慢的变的会缺少交流，加重心理变化，从而封闭自己。
2、大家都知道有好的朋友是很好的，可以交流很多的信息，但是如果封闭自己，不想交流不想说话，早晚都会出现问题的，而手机在这个时候就加重了这个问题的出现。
所以说，骚年别再老玩手机了，真的，又比手机更好的事情做。
高三的小孩轻微抑郁休息了两个月，还天天在家玩游戏，只能说这家长的心真大，任由孩子休息玩游戏不上学，而毫无办法。高三时间可以说是寸金难买寸光阴，面对这样的孩子，必须尽快采取措施。
一、这样的孩子不能轻易棒喝，先顺其心意。目前正是寒假，先提前给孩子预告警示一下，好好玩几天，开学后要全身心投入学习了啊。然后让他自由自在的玩，喜欢玩游戏，好，多玩，玩个够，最好连饭都别吃，连觉也别睡，天天催他玩游戏，各种各样的游戏玩个够，停都别让停，让他玩到想吐。
二、游戏玩到没有意思的时候，看他喜欢什么，还是顺着他的心意找他最喜欢的最感兴趣的是什么，要顺藤摸瓜，找他的兴趣点。他喜欢动漫，找他爱的动漫人物，买些动漫周边送给他，顺便讲讲动漫人物的励志故事，讲讲宫崎骏的认真执着制作动漫的较真精神。目前科幻片流浪地球正在热播，带他看场电影，探讨一下怎么用物理知识拯救地球，看看男主屈楚萧，不但长的帅，还有实力，人家是怎么成为学霸怎么从一个小配角成长为男主的，人家尚且如此努力，那我们作为普通人如何奋斗，如何努力。家长最好多了解一下这方面的励志知识，多了解孩子青春期的特点，见缝插针故作轻松的给孩子灌输一下这方面知识。别专门上成思想政治课，他会厌烦你的说教，起到反作用。
三、还是顺其心意，多和孩子谈谈心，像朋友一样。一寸光阴一寸金，时光一旦过去不会再来，少壮不努力，老大徒伤悲。将来你的同学朋友都考上了大学，你回想起来不回悔吗?我一个朋友的儿子高中时期天天玩游戏，前几天同学聚会，昔日的同窗好友已考上军医大学事业有成，而他却荒废虚度了人生，他痛彻心痱的后悔，后悔自己因玩游戏浪费了人生。人生只有一个少年期，过去了就不会再来，时间比金子还珍贵，好好珍惜青春大好时光，青春是用来奋斗的。结合实际情况，再讲一些著名人物的励志故事，没有任何人的一生是一帆风顺的，加把劲，努力还不晚。
四、尽快进行心理治疗和医生治疗。孩子目前轻度抑郁，尽快趁寒假找医生治疗。在进行抑郁治疗的同时，可以看看心理科，让心理医生进行一下心理辅助疗法。孩子高三压力大是正常的，每人都要经历这个过程，就像蝴蝶经历痛苦的破茧才会飞翔，就像沙粒经历磨砺才会变成珍珠，青春期就是要经历这一场破茧磨砺，要不然就无法成长。不要太刻意给孩子强调他有病，轻描淡写，多鼓励孩子，多进行心理疏通。
五、寒假开学让孩子上学去，回归课堂。提前和班主任沟通，让各科老师在课堂上多鼓励表扬他，让班主任鼓励肯定他，同时做好家校辅助心理治疗，共同和孩子做好高考前最后的冲刺。切忌不要对孩子要求太高，不要刺激他，不要拿他和别的孩子比，一切都以微风细雨春风拂面和缓为主，相信只要家长有心努力，一定会和孩子走过这片阴霾，最终迎来温暖阳光。
