是因为晚上睡觉时，身体里的细胞并没有休息，还在活动，只是运动的速度减慢了，这是大脑产生的一种生理现象，不用太在意做什么梦了，有什么意义，晚间梦的多了，有可能是白天工作或生活中的压力造成的，试着放松心情，加强体育锻炼，很快就会缓解的。
为什么非要强迫自己不睡呢?
2014年去医院确诊是中度抑郁，有段时间还焦虑到斑秃。
但我的睡眠情况和问题相反，可以两天不睡还精神，想法多到脑爆。
期间干脆弃疗，不睡就不睡，顺期自然。慢慢就养成了两天一眠的习惯，现在是一天睡三到五小时就自然醒。
从自我放逐的混沌中，找到自身的规律，趁这机会调整自己的生物钟，睡两天醒一天，当自己是狗一样训练。
很多人都有这样的感觉，雨天的睡眠特别沉，睡得特别香。这是什么原因呢？
舒缓而有规律的声音具有催眠的效果，这样的声音叫白噪声。比如雨声、虫鸣声、电扇声、老师讲课的声音。这种声音的功率谱密度往往在频域内分布很均匀，又可以遮蔽噪音，往往可使人安然入睡。我们的大脑很喜欢这样的声音，如果音量很小的话，甚至在一段时间后我们会感觉听不见了。当我们听见雨声时，大脑会自然放松下来，接近于睡眠时期的状态。
下雨天空气中的水蒸气较晴朗天气时多，气压低，氧气含量少。这时我们的交感神经不再兴奋，开始犯困。相反，晴朗天气心情好的原因，与空气中氧气含量高，交感神经兴奋有关。
另外，下雨天往往伴随着光线阴暗、光照不足的情况，这时让人困倦的褪黑素分泌增加。人自然会犯困。
人类漫长的进化历程中，出于生存，在远古时代人类就习惯了在下雨天精神放松。因为洞穴生活，晚上入眠时常常担心野兽的出没。这就像人类听到草丛的沙沙声音，就会神经紧张，这是自古就对蛇这种动物的警觉。男人偏爱肤白的女子，因为更显得年轻，也暗示该女子可能地位很高。
下雨时，野兽一般很少骚扰，人自然放松神经，放下戒备觉得安全。世世代代，人类一直沿袭着这种雨天安全的潜意识。
