阳光型抑郁症即把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，而长期无法宣泄导致的忧郁症。抑郁症的治疗，主要还是要以心理疗法为主。患者可以通过自身调节来改善病情，抑郁症本身就是比较严重的心理障碍疾病，一定要及早治疗，避免病情加重。
抑郁症的症状:抑郁症的典型症状主要为情绪低落,思想活动缓慢及语言动作减少,称抑郁三联征。起病多缓慢,往往先有失眠,乏力,食欲不振,情绪低沉。
精神症状以情绪低落,抑郁悲观最为突出,终日忧心忡忡,唉声叹气,愁眉苦脸,自责自罪,消极厌世,构思困难,寡言少语,声低调微,动作减少,终日呆坐或倦卧不起。
日常生活需人督促,也有表现心神不宁或坐立不安。多有失眠,以早醒为特征,妇女有紊乱或停经症状。中医诊断和治疗对于抑郁症的治疗,经过历代中医学家的探索,不断积累总结,形成了一系列具有中医特色的治疗方法。
根据辨证施治的原则,或者将抑郁症分为虚证,实证两大类;或者将它分为肝气郁结,郁久化火,气滞血瘀,心脾两虚,阴虚火旺等若干证型。
疾病刚刚开始的时候,多由于情志所伤,导致肝气郁结,伤在"气",大部分属于实证,临床表现多为抑郁不畅,精神不振,胸闷胁痛,善太息(频频叹气),不思饮食,对于这些抑郁症的早期症状,中医治疗以疏肝理气解郁为主。
中也提出:"郁病虽多,皆因气不调,法当顺气为先。"也说的是抑郁症初期的治疗原则是疏肝理气,也是抑郁症治疗最基本,最重要的法则。
如果病情迁延日久,由气及血,化火伤阴,病邪抵达心脾肾,就是虚证的范畴了。治疗就应该分别采用养心安神,补益心脾,滋补肝肾等法则。
著名的中治方剂有:柴胡疏肝散,丹栀逍遥散,甘麦大枣汤等。另外,抑郁症的心理治疗,也被历代医家所重视,指出:"精神不进,志意不治,故病不可愈"。
强调心理活动直接影响疾病的病程和预后。清代名医叶天士在诊治抑郁症患者时,也一再提及"惟怡悦开爽,内起郁热可平","各宜怡悦开怀,莫令郁痹绵延","务以宽怀解释"等,强调了心理治疗在抑郁症治疗中的作用,否则"郁结不解,徒恃治石,其效不著"(意:抑郁的心结不能解开,依赖治物治疗也是徒劳无用,效果不显著)。
因此,抑郁症的治疗必须配以精神的调理,由于抑郁症病因病机复杂多样,治疗也要因时而异,因人而异。随着社会生活节奏的加快,工作压力的增大,抑郁症的发病率呈逐年上升趋势,抑郁症的早期诊断及治疗,越来越受到重视,纵观历代中医学家对抑郁症症病因病机的论述,经历由萌芽到发展,从发展到逐步完善的历程,从而形成了系统的理论体系,总结出一系列的治疗法则及方法,继承和发扬传统医学的精华,必将为更多的抑郁症患者带来福音!
我的理解，面对外人时一切正常，逞强拉硬，经常还是别人心中的励志榜样，独自一人时，觉得自己一事无成，不是，随时可以死了的状态。别问我咋知道，自己就这德性。
我是你的开心果，可是我很难受，那种难受的感觉无法控制，我逗你们开心的同时我心里面却想着如何让自己更加痛苦。我喜欢阳光，但是阳光怎么也照不到隐藏在内心中的黑暗。我不知道那是什么样的黑暗，只觉得莫名的无助，我可以把阳光带给别人，也可以安慰受过伤的人们，可是我却无法控制自己被黑暗的侵袭。如果抑郁症是重感冒，那阳光抑郁症可能就是39度的高烧，明明已经接近死亡的边缘却还兴奋的手舞足蹈，你觉得阳光很灿烂，而我已经知道灵魂随时就要离开自己的身体。当你觉得平时很健谈很乐观的一个人突然离你而去，假如你确定不是被你伤害，那就是抑郁的情绪已经让他无法接近你而远离。只是你们看不到也永远无法理解。
伴精神症状的重度抑郁症有发呆症状吗？是的，有发呆症状。这种症状主要体现在内源性抑郁症患者或有精神病性症状的抑郁障碍患者身上，在正常能力受损的情况下，所出现的迟滞状态或精神抑制状态所形成的发呆症状，既有懒、呆、变、忧、虑“五种特征”，属于大脑生物胺引对绝对不足而形成的症状，在抑郁程度极为严重时，还有可能出现抑郁性木僵状态。
在重度抑郁症患者身上，发呆症状的体现并不少见，主要体现在患者的行为缓慢而产生的迟滞，在表现方面是很多的，比如走起路来与常人走路的速度相比相比非常慢，就是在医院进行检查病情过程中都呆坐不动，面无表情，甚至有些患者有轻微的木僵症状出现，在语言表达上也是很缓慢的，显示出犹豫，有气无力的样子，每一句话都很简短，字数又非常少，基本上都以“是”或“不是”来回答问题。
考虑一个问题，需要很长时间才能做出回答，在回答过程中每个词句之间也会有很长的停顿，常常呆板的表情，似乎是受到了精神抑制方面的作用而产生的，而如果受到了精神抑制作用而体现出的症状正是精力缺乏、思考困难和行动迟滞的表现，伴有精神症状的重度抑郁症患者体现出的精神抑制所产生的思维迟滞，造成发呆症状的出现，在患者当中比例是很高的，这也与大脑生物胺应对引对不足造成的这种症状有一定关系。
不过近期针对于伴有精神症状的重度抑郁症患者的研究当中发现，许多患者的语言和运动迟滞现象，也就是发呆的症状的体现，在以前的研究过程中，主要是过分强调了客观的症状，而在主体上忽视了主观的迟缓体验这一核心现象，在最新的研究中发现，通过对患者的观察，发现语言和运动迟缓并非思维迟缓所致，而是因为患者的注意力过于分散，以及先占观念和思维困难所致，但这一研究成果在业界并没有达到一定的共识，其理论正在充分的论证中。
