这可能是我们的抑郁情绪出现了，
谢谢邀请。
其实大多数人都有这么一段情感低谷，也许有原因，也许就是感觉不好，愿意自己独自一人，不想说话，更不愿意出门，就自己呆着……
这也没什么大的问题，关键是这个时间段的长短，和这个状态的深浅，如果不影响正常的生活，社交，那又怕什么呐…… 一样米，养百样人。世间万物，千其百态，人亦是如此，只要能三观正确，不危害社会，闷一些，孤一些，又有何妨。
我不了解你的一切，只能大体胡说一下。如果你本来是喜欢热闹的，现在慢慢有些抑郁了，那就状态不是很好了，也不必太担心，不要强迫自己走出去，去干自己不喜欢的事。留在家里，找寻自己一直喜欢而没有做的事：读读书，练练字，养养花草，听听音乐。或把家里好好收拾收拾，稍微再按自己的意思装饰一下，如果这些都不喜欢，那就独自一人，去郊区，回老家，找寻童年的回忆，发现自己曾经的喜爱，慢慢培养爱好，有个爱好，就不会迷失自我。如果是一直很内向，那就慢慢走出去，看看蓝天白云，看看花木小草，初夏时节，正是江南好风景，北方亦不错。看遍无限风光，赏尽花好美景，打开心扉，迎接新的一天，与人为善，多多少少，接受世界万物。
人生一世，草木一秋。不必太为难自己，也不能太放纵自己，三观合乎情理潮流，不辜负父母养育，对家人朋友没什么愧疚就行了啊。不要活的太累，要求不要太高，草木之人，就是草木，成不了国之栋梁，更不能封侯拜相，大富大贵，平常人平常心，粗茶淡饭也知足。
看淡一些，有时读读《菜根谭》《小窗幽记》《道德经》，感悟一下也不错。
多出去走走，看看身周的世界，看看周围的人……一切都会好起来的。
看到这个问题，我的脑海里第一时间出现一句话“花若盛开，蝴蝶自来”。在生活中，不论是朋友间还是恋人间都难免会有产生误会或者不愉快的时候，一旦矛盾产生，总会发生一些令人尴尬或者痛苦的事，比如拉黑、删除等等。在这种时候，不要急于解释或辩解，俗话说：“理解你的人不用解释，不理解你的人解释也没用”。你只要记住人生中除了生死其余的全是小事就ok啦。要让自己尽快从痛苦中解脱出来，不要沉溺其中一蹶不振，要让自己在正常的生活工作轨道上努力前行。随着时间的推移，事情会有澄清的一天，拉黑你的人会主动找你说明情况，消除前嫌。经历过这件事之后会增进你们之间的了解，你们的友情会比之前更加稳固。
谢谢头条邀请！
我怀着忐忑的心情，接受头条推送给我的问题，不知道回答后是否能审核通过？不想那么多，回答吧，谁让我是一个行动力强的人呢。
还是老话题，千万不要给自己下结论抑郁症。有症状后必须第一时间去精神科专科医院就诊，由专科医生来诊断是否抑郁症。
因为抑郁情绪和抑郁症是不同的，抑郁情绪是一时压力大，情绪低落，通过诉说、运动等可以自我缓解。抑郁症主要是遗传因素、大脑病变、神经递质发生改变，突然精神受刺激等各种原因造成的，一种精神上的疾病。
题主说不爱说话，我想可能是 1、性格使然，比较内向，平时不喜欢跟别人接触。是可以理解的。
2、抑郁症患者多数也有不爱说话的表现。患病了，没有精神，浑身无力，连起床、做事情都很困难的人，是没有精力跟他人聊天说话的，这种情况是病态的表现。
试想一下，一个正发高烧的人，歪倒在床上，躯体备受煎熬，怎么能有力气说话？
不用为难自己，先看病，需要吃药就遵医嘱，按时服药，好好休息。待躯体症状好转一些后，适当做力所能及的事。
天气暖和，太阳高照时，在家人的陪伴下，到外面走一走。看看大自然的花花草草，抬头仰望天空，拥抱蓝天白云，心情愉悦。这时遇到熟识的人，也许就想唠唠嗑，聊聊开心的事。如此往复，良性循环，逐渐改善精神。
