靠摆脱解决不了问题。正确的办法就是抓紧治疗，保持良好的心态去面对。抑郁症，是比癌症还要严重的病。如果不去对症下药去治疗，很可能带来无法挽留的后果。如果，你还想有尊严的活着，活在这个充满阳光，充满美好的世界里。哪么，我建议，赶快去医院做个检查，问题出在哪里。听医生的建议，吃药，心理疏导，和其它的治疗方法。
总之，得病不可怕，怕就不敢正视面对。希望你能坚强起来，强大自己，正确面对。我曾经就是病人，和你一样，曾经，也是要死要活，痛苦的撕心裂肺。但是，我现在保持的非常好，非常的阳光，感觉活着真好。
被孤立的时候精神都是紧绷的，或许离开才是最好的到一个相对舒适的环境，曾经被孤立的太久没说话以至于一开口都不知道怎么说话了。那时候自卑自闭，后来想着努力学习或许遇到的人流不会这么差了，就把精力放在学习上了，或许学习可以让你不那么难过
我亲历过抑郁，所以对那种折磨刻骨铭心。深处抑郁深渊充满绝望与痛苦，更糟糕的是你根本看不到哪怕一点点好的可能性。相信经历过这种折磨的人都不想再去经历。
目前，我已在药物治疗和自我疗愈的作用下稳定两年有余。结合我的患病十年跟大家分享一下我的经验。
一、接受抑郁现实。抑郁突然光顾，很多人措手不及、无所适从、充满抗拒。“我这么优秀的人怎么会得这种病”、“我这么开朗的人，他们肯定搞错了”、“我这么坚强的人一定会自己走出来”、“我怎么会是精神病呢”…种种的纠结与抗拒。有了这些，人自然会对治疗不认真对待，整天在抱怨与较劲中消耗自己，从而错过了最佳的治疗时机，延误了病情。在这里，分享两句话“存在的就是合理的”、“你抗拒的会持续存在”，希望您能有所思考，有所领悟，进而学会接受哪怕再糟糕不过的现实。
二、积极面对抑郁现实。只有接受了才会去积极面对抑郁现实。在这里主要是培养一个对待抑郁症好的态度。谁的人生都不可能一帆风顺，你可以把这当作一种考验与历练，当作一种成长的机会。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，角度不同，你也会看到不一样的风景，产生不一样的态度。积极面对，认真对待！
三、解决抑郁。首先，要对抑郁症有个全面、清晰的认知。你可以咨询精神科大夫，可以向抑郁症亲历者取经，也可以查阅相关资料。总之，如今获取信息再方便不过，务必要重视这一点！第二，如果你在一段时间的自我调整后仍未摆脱抑郁，那你可能已达到中、重度抑郁程度，这时候就要向外寻求帮助，主动告知家人、主动去求医问药、主动配合治疗。就目前来看，药物治疗还是应对抑郁的最主要的，服用药物后你可能迟迟看不到效果，这时你需要的是耐心与坚持，因为精神科药物发挥疗效会有一段时间，大约在两周甚至更长。还有一点需要特别强调！万不可私自停药断药，精神类疾病非同感冒，治疗绝非一蹴而就之事，抑郁好转之后也不能把药扔在一边，万事大吉，否则自有苦头等着你（我就是深受其害的一员，血泪教训，刻骨铭心！）。还有就是及时复诊，调整药物。治疗抑郁症的用药也不是一成不变的，要根据自己的情绪状态在医生的指导下作出调整。第三，要培养一些自身的良好习惯。我知道对深处抑郁的你会有些苛刻，但我还是要说，希望能带给你一个方向:规律作息、早睡早起、不熬夜，别老是躺着，做一些哪怕再简单不过的事情。深处抑郁很难动起来，先从这三点慢慢做起吧。第四，严防！，抑郁症的终极危害。在有强烈的这种念头时务必保持理智。“这只是病态想法，不是客观存在的，也不是我的实际所想，一定会好起来的！”。要有这种信念，让它根植于内心的最深处，让它成为你的最后一道坚不可摧的防线！
抑郁的确苦不堪言，但绝非绝症。只要你重视起来、认真对待，它并非不可战胜，有一天你自由驾驭它也是可以的，过上正常人的生活自然不在话下，当然你可能只能做是一个吃着药的正常人。
抗郁之路曲曲折折，希望我的绵薄之力能给你助力！不抛弃，不放弃，我们一起加油！
首先同情你的情况！
你可知道，和一个重度抑郁症和焦虑症的人接触是很累的，即使使出了百分百的能力、耐心、智慧，也是很累的！而且没有和谐相处的可能！
因为没有重度抑郁症和焦虑症经验的人，根本无法理解和接受重度抑郁症和焦虑症之人的理念，习惯，。
建议你学会放弃，放弃你已有的想法、、习惯，甚至一切，
一切顺从于你放心的人，或者说值得你放心的人。得出一种完全相反的经验和习惯就好了！
其实重度抑郁症和焦虑症是一种习惯，是一种坚持。
试图打破这个局面，冲出这个圈圈，最好的办法就是主动接受值得你放心的人的引导！当然积极的配合引导的人是相当相当必要的！
反向思维是打破这一切的有效法宝，
举个例子，上街前一定要化妆，就不化妆就上街了，看看回得来回不来，如果能回到家，就证明上街必化妆是个伪命题，实际上重度抑郁症和焦虑症心里有很多伪命题在作怪！！！！！！
极端的例子是不这样就，那好，就不这样了，看看活得下去？结果每天早晨都能看见天亮，完全是自己在吓唬自己！而且吓得不轻！
先解决自己的问题吧！自己的问题不解决好会把事情弄得一团糟的！
当一切都好起来的时候，男生会把你揽入怀中的！
感谢邀请。虽然不是专家，但既然是如何与“她”相处，我想这是个特定题。她代表了异性，过度依赖你，也说明你们互相好感至少在普通依赖时，并不反感。升个级，过度依赖，情感上捋：1，和以前未有变化，你也会愿意继续陪伴“她”，生活也好适度医治也行，总之一切自然。2，放不下，却可以尽己力过得了自己就行，虽是某种意义的切割，却也是一生远远的关注，或许某一时刻，会找到一种各自安好的…
