一、润发泽发 零陵香油方 [中药成份]零陵香、茅香、细辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克，乌麻油、连子草、诃黎勒皮、没食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克，生铧150克。
[制作方法]上述药细锉，铧铁捣碎，以绵裹放入乌麻油中，浸泡49日。[使用要诀] 蘸油用以梳头。[方说] 本方出自《太来圣惠方》。
主中零陵香、茅香、沉香、白檀香均为芳香之品，含多种芳香挥发油，具有使用权头发芳香润泽的作用，补充头发营养，诸药合用，使经血充足，头发润滑。
[应用功效] 使头发黑而光滑润泽。令发易长主 [中药成份] 羊乳、猪脂各800克，麻油1500克，旱莲草汁2000克。
[制作方法] 先将羊乳煮沸，随即溶入炼熟的猪脂和麻油，煮沸后加入旱莲草，继续再煮2～3分钟沸后离火，待冷以瓷器盛之以备用。
[使用要诀]每日用上药汁涂发。[方说]本方出自《太平圣惠方》。方中羊乳甘温，含蛋白抟、脂肪及钙、磷胺素，核黄素、尼克酸、抗血酸，维生素A等物质，与麻油、猪脂均为 生发、润发、乌发之一食品，配甘寒之亓莲草汁，补肾填精养血，可固齿乌须发，合用具有生发乌发之力。
[应用功效]令发易于生长，乌润光泽。泽头方 [中药成份]兰草叶(5、6月采，晒干)300克。[制作方法]兰草叶和油300毫安浸泡。
[使用要诀]每日用之涂发。[方说]本方出自《普济方》。[应用功效]用于头发没有光泽。肉苁蓉圆方 [中药成份]肉苁蓉、熟地黄、钟乳粉、天雄、五味子、桂花心、人参、白术、远志、杜仲、巴戟、牛膝、山茱萸、覆盆子、川椒各50克，甘草25，天门冬75克，菟丝子100克。
[制作方法]将上述的中草药研制成粉末，用蜂蜜调匀，然后搓成和桐子一样大的丸子。[使用要诀]每日1次，每次空肚用温酒服用30丸。
[方说]本方出自《太平圣惠方》 [应用功效]肉苁容久服可以养颜益发，补肾益气。冷油涂头方 [中药成份]干莲子草15克，蔓匡子、细辛、藁本、柏子仁、川芎、甘松香、零陵、白檀香各30克，胡桃20颗，铧铁500克，清油2500克。
[制作方法]上述各药细锉，，，铧铁捣碎，用绵囊，与清油一同放入瓷器中浸泡半个月即成。[使用要诀]每天用汕涂控发。
[方说]本方出自《太平圣惠方》。方中蔓荆子、细辛、藁本、白芷辛温上行，祛风止痒，温通血脉;甘松香、零陵香、檀香气味芳香，使头发润泽;胡桃润泽头发;铧铁染发黑，诸药可以使头发润泽。
[应用功效]祛风益发。令发润泽不白。二、香发 1、 洗发腻垢方 [中药成份]莜叶、芝麻叶、皂角、泽兰各50克。
[制作方法]上述药物加水适量煮煎，去滓取汁。[使用要诀]用药水洗头。[方说]本方出自《花卉食疗与美容》。方中莜叶、芝麻叶含胶质物，能润泽头发;皂角含三萜皂甙、鞣质及生物碱等，可祛风痰，除湿毒、杀虫，外用洗头去油垢，光泽生发;泽兰含芳香之挥发油，活血化瘀，促进头皮血液循环。
[应用功效]洗发之后，使头发芳香、光泽、洁净。2、香发油 [中药成份]零陵香30克，麻油2400毫升。[制作方法]将零陵香放进麻油内，用文火隔水蒸半日，取油备用。
[使用要诀]洗完头发后，把药村油抹于头发上。[方说]本方出自《血急千金要方》。[应用功效]香发润发。3、水仙方 [中药成份]水仙适量(花、叶、根不限)。
[制作方法]把水仙放进清水中用中火煎煮，去渣取汁备用。[使用要诀]用药汁洗发，每日1次。[方说]本方出自《本草纲目》。
水仙用于香泽头发、肌肤、可以秽气，艳丽存沁。[应用功效]香发润肤。4、香发散 [中药成份]白芷90克，零陵香30克，檀香18克，辛荑、玫瑰花各15克，大黄、丹皮、甘草各12克，公丁香、山奈、苏合香油各10克，细辛3克。
[制作方法]上药共研细末，用苏合香油拌匀，晾干，再研细面 [使用要诀]用热水把头发洗净，晾干后把药粉均匀抹于头发即可。
[方说]本方出自《御药院方》。本方可以通窍辟秽。相传为老佛爷慈禧太后所用。方中零陵香、山奈、檀香、细辛、公丁香等气味辛温燥烈、芳香通窍;辛荑上行头面。
可"生须发"(《名医别录》);白芷祛风邪;丹皮、大黄凉血活血。[应用功效]香发护发，使落发重生，至老不白。5、香发木犀油 [中药成份]清晨摘半开之木犀花(即桂花)。
[制作方法]将木犀花拣去茎蒂放入干净瓶中，加入香油，再放瓷器，用油纸密封，置于锅内煎熬，然后提出放阴凉处，十日后，将花油滤出，倒入罐中密封。
[使用要诀]用油抹发。[方说]本方出自《花卉的食疗与美容》。方中木犀花即为桂花，其气味芳香，含多种芳香和的确良抽，能辟秽除臭;香油润泽毛发。
[应用功效]可润发香发，治毛发干枯不泽者。三、生发 1、巨胜丹 [中药成份]巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。
[制作方法]将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。[使用要诀]用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。
内外并用，半月为一疗程。[方说]本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血，生发润发。[应用功效]主治头发稀疏。
2、苁蓉丸 [中药成份]当归(去尾)、生干地黄、肉苁蓉(酒洗，炙)，芍药各30克，胡粉15克。[制作方法]将上述药村研成细末，用蜂蜜调和成丸子如粟米大。
[使用要诀]用黑豆汤送服10丸，另外把药丸放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。[方说]本方出自《千金翼方》。
能滋补肝肾，养血生发， [应用功效]用于间断脱发所致斑秃少发者。1、后不能生发 热鸡血抹头上，连续使用。
2、秃头生发 ① 毛发一把烧存性，香油调搽。② 胎发、轻粉、松脂、脐带研粉，麻油混匀涂之。3、染头发 五倍子120克，捣烂和水，以布浸湿包之于头。
4、发落不生 生胡麻油涂之。5、使发不白 头发煅炼服食。6、斑秃(鬼剃头) ① 用鲜姜或大蒜瓣摩擦掉头发处，或用辣椒油抹在秃的地方。
② 蛇床子500克，百部250克，黄柏100克，青矾25克，酒精34~44毫升，上药泡在酒精内1~2周，去渣，每100毫升加甘油20克毫，搽患处。
7、发秃者复生 取蛇蜕按发秃之大小面剪之，以水湿面粉，捏之使粘，如制膏药状贴在发脱处。8、头发脱落 取桑白皮120克，用水煎，捞去其渣，以之洗发。
9、拔白发生黑发 拔去白发之后，涂脂抹粉生姜汁于其根上，则生黑发， 10使妇人发长面生光泽 煎其人所脱之发，至水分将干而止，其时锅底有如饴状之物，用以涂发。
11使青年不生白发 拔去白发后，涂蜂蜜于其迹，如是数次 12、眉毛脱落 半夏研粉，涂搽。13、脱发 ① 生姜适量，切片，每次理发后用生姜搽1次。
② 鲜侧柏叶，浸入60%酒精中，7天后滤液，涂搽头部，一日3次。③ 黑芝麻500克，干桑叶60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜调和为丸，如杏核大，每日早晚各吃1个，连续服用。
④ 鲜侧柏叶，剪碎，塞入瓶内，用60度白酒泡之，10天后已成黄绿色药酒，服用，最多服3~4个月。也可每日早晚用此酒搽脱发处的皮肤，用2~3个月，即可长出细黑的新发。
14、白发变黑发 少白头者可常服何首乌，可使头发变黑。15、防止头发脱落 洗头时放一些盐和醋。16、保特发式不变 理发吹烫前，先在头上喷洒一点醋。
17、青年白发 如白发寥寥可数，可拔掉，用猪胆涂其孔位。18、白发 桃仁放水浸泡3昼夜，取出，去皮去尖。
将白糖适量放锅内化开，倒入桃仁混匀，冷后食，日食2次，每次10粒，连吃3个月左右。19、使萎黄的头发变黑 用香蕉汁梳头。
20、秃发 尖椒6克，切细后，以60°白酒30克，浸泡10天，去渣过滤，一日数次，涂患处。21、早后白发、发枯发落 黑芝麻、制首乌各等份，研末为丸，每服6克，一日3次，饭后服，连服数月。
22、少年白头发 生地水煎，经常服之。23、少白头变黑发 ① 柏一视同仁装枕头，连枕半年。② 何首乌150克，黑芝麻150克，加红糖水煮沸，3次吃完，连吃半个月。
斑秃中药治疗法 斑秃，俗名"鬼剃头"，常突然发生，没有不适感或仅有微痒。初为局限性圆形或椭圆形脱发，数目不一，大小不一，境界清楚，局部皮肤光滑。
常见的证型如下: 1、气滞血瘀型 头发脱落前可见头痛，胸胁疼痛等症。患病后病程长，伴气滞胸闷，夜多恶梦，烦热难眠，舌有瘀斑。
临床治以疏肝理气活血化瘀，处方多为逍遥散加减:柴胡、赤芍、桃仁、红花、青皮、陈皮、丹参、川芎、鸡血藤等。2、气血两虚型 多见于病后或产后，头发呈斑块状脱落，范围由小变大，毛发稀疏无光泽，触摸易脱，伴唇白，心悸，气短懒言，倦怠之力，舌质胖嫩。
治以益气养血，八珍汤加减:黄芪、党参、白术、熟地、当归、白芍、何首乌、川芎、鸡血藤、茯苓等。3、肝肾不足型 可见头发大片脱落，伴头晕，耳鸣，目眩，腰膝酸软等。
治以滋补肝肾，知柏地黄汤加减:知母、黄柏、熟地、山药、山萸肉、枸杞、茯苓、旱莲草、仙灵脾等。目前很多医家主张综合治疗，即在服药的同时，为加强疗效，配合食疗和外治。
在此推荐几个典型的方法: 一、胡桃猪脑汤 胡桃仁、何首乌各30克，猪脑适量。先将何首乌加适量清水煎煮，去滓取汁然后把胡桃仁同猪脑一同倒入药汁中，加少量食盐调味即可。
饮汤吃物，每日一剂或隔日一剂，至生出新发。本方有补益肝肾之功。其中何首乌历来是养发生发的良药。二、菊花茶 白菊花(最好是杭白菊)30克，旱莲草18克，生地30克，以水煎汤，去渣饮汁，每日一剂，分2次代茶饮，主要通过调补肝肾达到生发的目的。
三、生发果菜汁 莴苣250克，胡萝卜、苹果各100克，柠檬适量。以榨汁机将四物榨成果汁，坚持每日或隔天饮用一份。
此混合果汁营养丰富，可促进头发的再生。四、姜片擦头方 毛姜适量，将毛姜入酒浸泡2-3日后，取出切下一片，以切面摩擦患处，连用一周或见效为止。
如果找不到毛姜，可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2-3日后涂擦患处，每天4-5次，连续使用。姜片擦头，主要靠其辛辣之性刺激头皮的血液循环，从而达到生发的目的。
此外，斑秃患者饮食宜清淡。多食富含维生素B1、维生素B6、维生素E的食物及富含蛋白质的食物，如黑豆、黄豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等等。
忌食辛辣、温燥、油腻食物。不宜饮浓茶、咖啡，并适当减少洗头的次数。鬼剃头并不是多可怕的顽疾，有了以上全面的治疗措施，相信您的头发不但会复生，而且还会更加乌黑亮泽。
中药生发丸治脱发 当归、熟地黄、白芍、何首乌、鸡血藤、枸杞子、桑葚子各30克，菟丝子、墨旱连、牛膝、木瓜各20克，女贞子15克，川芎12克，水煎服;或制成斑秃丸:生地、熟地、桑叶、杭菊花、桑葚子、黑豆衣各30克，女贞子120克，当归、炙黄芪、菟丝子、红枣肉各60克，白芍45克，紫河车15克。
上药炼蜜为丸，每丸9克重，早晚各一丸，连服。巧云(本版偏方验方仅供参考，不能代替医生诊疗。脱发的中药治疗法 脱发，中医称之为"油风"、"蛀发癣"。
属于现代医学斑秃、男性型脱发(脂溢性脱发)范畴等。脱发的病因不甚明了，大多认为与遗传因素、真菌感染、自身免疫、内分泌功能失调、应激能力低下、辐射、慢性中毒、微量元素缺乏、精神过度紧张等因素有关。
中医认为:发为血之余，《素问·上古天真论》曰:"……肾气盛，齿更发长"。《素问·六节脏象》曰:"心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。
肺者，气之本，魄之处也，其华在毛 ，其充在皮，为阴中之太阴，通于秋气。肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气。
肝者，罢极之本，魂之居也，其华在爪，其充在筋，以生血气……";《金匮要略》曰:"夫失精家发落";由此可见发与心、肺、肝、肾、精、气、血等有关。
心主血脉，志，肺主宣发，外合皮毛;肝主藏血，主疏泄;肾藏精，其华在发。王清任在《医林改错·通窍活血汤所活之症因》里说:"皮里内外血瘀，阻塞血络，新血不能养发，故发脱落。
"《诸病源候论·鬼舐头》:"人有风邪在头，有偏虚处则脱落，肌肉枯死，或如线大，或如指大，发不生，亦不痒，故谓之鬼舐头。
"《医宗金鉴·外科心法油风篇》认为"此证毛发干焦，成片脱落，皮红光亮……俗名鬼剃头。"《诸病源候论·白发疾篇》中认为"足少阴肾之经也……肾主骨髓，其华在发，若血气盛，则肾气强，肾气强，则骨髓充满，故发润而黑;若血气虚，则肾气弱，肾气弱则骨髓枯竭，故发变白也。
"《诸病源候论·须发脱落篇》记载:"足少阳胆之经也，其荣在须，足少阴肾之经也，其华在发，冲任之脉，均为十二经之海，其别络在上唇口;若血盛则荣于须发，故须发美，若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。
"《发黄篇》记载:"足少阴肾之经也，外养于发，血气盛，发则润黑。虚竭者，不能荣发，故今发变黄。"这些论著对白发、脱发、头发枯黄的产生原因、病理生理特征，营养及全身脏腑组织与毛发的关系叙述得层次分明，也为论活指明了方向。
中医对脱发的所致病因，多由心血虚弱，肝血不足，以致血虚生风，风胜生燥不能营养肌肤、毛发;或肝气郁结，气机不畅，以致气滞血瘀，发失所养而成;或肝肾阴虚，精血耗伤，发枯脱落;或过食辛辣、油腻酒酪，导致蕴湿积热，发失所养，发根不固;或由于思虑过度，心绪烦扰，以致血热生风，风动发落。
现分述如下: 心血虚损，症见:头发突然成圆形或椭圆形片状脱落，不留一茎，患处皮肤光亮，无炎症，或有轻度发痒，如虫行，或毫无感觉，严重者全部头发及眉毛均，伴有心悸，气短，神疲自汗，动则尤甚面色白，体倦乏力，舌淡嫩，脉细弱无力或结代。
治以养血安神，用四物汤加紫河车、阿胶、远志、枣仁、琥珀等;或用归脾汤加减。肝血不足，症见:初始头部突然出现铜钱大小的脱发，斑秃处皮肤光滑，肤色正常，伴有面色不华，眩晕，耳鸣，目干涩，视物不清或夜盲，肢体麻木或痉挛拘急，手足抖动，爪甲干枯，妇女则量少或闭经，舌淡，脉弦细。
治宜补肝养血，用补肝汤加阿胶、何首乌等。肝气郁结，症见:头发稀少脱落，精神抑郁，善太息，胸胁或胀闷疼痛，痛势走窜，咽堵或为梅核气。
妇女则不调，舌苔薄白，脉弦紧。治宜疏肝解郁，用柴胡疏肝散，四七汤类。肾阴虚型，症见:发脱齿摇，形体消瘦，面色憔悴，腰膝酸软，足跟疼痛，头晕目眩，耳鸣耳聋，遗精盗汗，或亢进，五心烦热，舌红少津，或无苔，脉细。
治宜滋养肾阴，用六味地黄丸或左归丸类。气滞血瘀，症见:头发稀少脱落，发质油腻而细，伴有头痛，心悸，气短，面、唇、甲青紫或暗红，舌质暗红或有瘀斑，脉涩。
治以活血化瘀，方用血府逐瘀汤或失笑散类加味。此外，下面列示治疗脱发的中药方剂17例，供大家参考: 方剂1 白矾、郁金各等份 制用法:研末制蜜丸。
每次4-5克，日服 2次。适应症:脱发 方剂2 代赭石适量 制用法:研细末。每日2次，每次3克，白开水冲服，连服2-3个月。
适应症:脱发 方剂3 芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克 制用法:将芝麻花、鸡冠花撕碎，泡白酒内，密封，15天后过滤，再将樟脑入药酒中使之溶化。
以棉签蘸药酒，涂搽脱 适应症:神经性脱发 方剂4 何首乌30克，白米50克，冰糖适量 制用法:做成米粥食用，长服有效。
适应症:脱发长久难愈 方剂5 何首乌、黄芪、党参、黄芝麻、紫河车各30克，枸杞子、补骨脂、当归、熟地、菟丝子、怀牛膝各 20克，侧柏叶、苦参、丹参、熟枣仁、柏子仁、远志各15克，熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各 12克 制用法:共研细末，炼蜜为丸，如绿豆大。
每服10克，早晚1次。早期脱发， 1-2剂可愈。适应症:脱发 方剂6 首乌藤20克，葛根12克，生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克 制用法:制成糖浆500毫升，每日3次，每次服50毫升。
适应症:脂溢性脱发 方剂7 当归、黄精、侧柏叶、楮实子各15克，大胡麻、胡桃肉、何首乌各20克，冬虫夏草10克 制用法:水煎服，每日1剂。
肝肾不足，头晕耳鸣者加枸杞子、菟丝子、覆盆子各15克;风盛血燥，瘙痒脱屑者加生地15 适应症:脱发 方剂8 女贞子、旱莲草、天门冬、麦门冬、虎杖各18克，熟地黄、丹参各30克，生地黄、柏子仁各20克，制首乌60克，钩藤15克，桔梗、炒远志各9克，大黄6克，茯苓12克，甘草3克 制用法:水煎服。
适应症:全秃 方剂9 菟丝子、山楂各30克，益智仁15克，青黛20克 制用法:共研为末。每次3-4克，日服2 次，黄酒为引。
适应症:脱发 方剂10 当归、杭菊花各30克，川芎、羌活、天麻各24克，木瓜18克，熟地、菟丝子各60克 制用法:共为细末，炼蜜为丸，每丸重9 克。
饭后服下。适应症:受惊脱发 方剂11 熟地24克，山萸、山药各12克，丹皮、泽泻、茯苓各9克，五味子30克 制用法:研为细末，炼蜜为丸，9克重。
每日2次，每次服1丸。适应症:妇女血虚脱发 方剂12 菟丝子、熟地、肉苁蓉各60克，补骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地各30克，枸杞子、黑芝麻各45克 制用法:研为细末，炼蜜丸，每丸重9克。
每日早、晚各服1丸。适应症:肾阴亏虚脱发 方剂13 黑芝麻、女贞子、旱莲草各30克，桑叶10克，白芍12克，生地、桑椹、何首乌各15克 制用法:水煎服。
适应症:肾精亏虚脱发 方剂14 黑芝麻500克，干桑叶60克 制用法:研末，蜜调为丸，如杏核大。
每日早晚各服1枚，长服有效。适应症:脱发 方剂15 黑芝麻适量 制用法:炒熟研末，每服20克，日服2-3 次，白糖调服，长服有效。
适应症:毛发纵裂 方剂16 蔓荆子、青葙子、莲子、附子各30克，碎头发灰适量 制用法:共研细，用酒浸渍，密封后装入瓶中，半月后将药取出，用乌鸡脂调和。
适应症:脱发 方剂17 黑芝麻梗、柳树枝各等量 制用法:煎液。洗头发。适应症:脱发 养发食谱便方推荐 生发黑豆。
黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1／4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。
然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。黑芝麻粥。黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用; 用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天， 取汁涂擦脱发处，每日数次。
蒲公英黑豆糖。将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
胡萝卜一个，杏两个，苹果半个，西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮，与西芹一起放进搅拌器，充分搅拌后服用。核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去皮。
然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。
合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。
参考资料:SOHU女人社区
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可以，猪蹄汤可以下奶
猪蹄汤的效果其实和鲫鱼汤差不多，都是通过提供乳汁的原料来催奶，和鲫鱼汤类似，猪蹄汤里有丰富的蛋白质，脂质，乳蛋白等，这些都是乳汁的原材料，但是最终效果因人而异，推荐在食用猪蹄汤之前，大量饮用白水，保存内外渗透压平衡，更有利于下奶
人的心理有很多想法，可以形容为千变万化都不为过。这是因为人的大脑和心理活动非常的快速且复杂，处理这些事情的系统非常的科学。任何细微的外部环境的变化和事情的变化都能够对应出各种心理的变化。
网上可以搜出很多这种冷知识，但他冷是冷，其实用处并不大，我大概自己总结了15条可以用得到的心理的知识。分享给大家。
一般有人对你撒谎，你如果质问他一次，他可能用稳定的心理忽悠过去，但是如果你能够正式的真诚地质问他三次以上，一般的情况这人的心理上会出现很多的变化，导致他的行为和语言都会不一样。这样你就能知道他是不是撒谎。如果一个人说的是真话，一般就是质问一百次也不会出现心理变动。
我们常看到电视里演戏说你看着我的眼睛再说一次，这种如果你要他试着说三次，眼神里一定有答案告诉你了。不信你可以试试。但是你的质问要动真格，如果你不真诚质问，只是很随意的，那你也不会觉察到人家撒谎。
还记得《大话西游》里，紫霞仙子钻进至尊宝的心里去问他问题吗？椰子啊椰子，要很真诚的去质问才有最佳答案。
我们经常会觉得自己很累很可怜。有时候会故意的表现给别人看，其实我们自问有这么累吗？有这么可怜吗？其实不一定。这只是我们的内心有一种潜意识，想要别人知道我们很累很可怜，或者总是给自己一种暗示，要把自己搞得很累很可怜，才能安心。
这种心理非常严重的人，会一天到晚连轴转，表现出自己特别累特别忙，其实就算没有观众他也表现给自己看。这是一种心理影响行为的现象。
所以如果你出现了这种心理，你可以注意一下。把自己好好调整，我们的累和可怜不需要别人来给予认定。
其实真正的充实是不会让人觉得累，你觉得累肯定是你做的方法不对，或者是不爱做这件事。
总是喜欢回忆过去的人，可能是他现在的生活有很多不满意的地方。比如一个人婚姻不满意，他就会喜欢回忆过去的恋爱。事业不满意，他就会沉浸在回忆过去的成功。
如果回忆过去频率正常还可以，如果频率非常的高，说明内心真的是有一点不满意。
所以我们应该注重当下的生活，尽量不要总是沉浸在回忆里面。只有解决了现在的烦恼，把现在过好，将来才有更多好的回忆。
其实从众是人最大的一种心理，一般来说，1/10万的人才会突破从众的心理去选择和大家不同的方向。所以那些看上去很叛逆或者说很有个性的人确实是少数。
如果你是想创业，做点生意或者搞艺术。真的要研究一下，怎么样才能够突破一般的东西。选择一种别人都想不到的。
往往从众是一种成本最低，但收效最小的选择，因为平庸所以从众。你可以试试，做那个十万分之一的人。
选择突破从众的人，必须承担没有安全感的风险，没有别人经验的孤独，去独自面对自己的选择，但往往这样的选择却能达到意想不到的奇效。一些各行各业的成功人，创造奇迹的人，都是这样的突破者。
突破心理上的从众，需要魄力和勇气。
你有没有曾经受过别人的恩惠，当你受到别人的帮助之后，你除了感谢他之后，其实并不想去当面面对他，更加很少有人经常去面对他的。
你帮助过别人你也会知道，别人也不太愿意面对你。
这其实是很多人都有一种心态，就是会觉得不好意思。其实这样也挺好，所以如果我们是受帮助的那个人，就也干脆尽量别去打扰人家，表达感谢即可，不必要去繁琐的，过多地去骚扰别人。
如果我们是帮助别人的，更不必要祈求别人来感谢我们，自然有点距离就好。
在两性关系当中，如果有一方一味的顺从，其实另一方不但不会感到很兴奋或者很满足，而反而是觉得很无聊。一般这种两性关系很难持续下去，往往是那些天天吵吵闹闹的小冤家感情更加深厚，更容易走得长久。
这是因为一般人对另一方的顺从是很难真的发自肺腑和长期坚持的，而一味的顺从，只会让另一方觉得没有挑战，没有征服感。
所以经常我们能看到的就是女生对男生各种刁蛮任性，反而深得男生喜爱，那种挥之则来呼之即去的，却得不到珍惜。男生对女性也一样，做舔狗只会沦落成备胎或者被人嫌弃，反而渣男极受欢迎。
在职场当中会有一个现象，就是你对下属越是宽容，越会让他们无所适从。宽容一定要有节奏，有频率，或者有主次；如果一概的宽容，就会失去奖惩的意义，更加没有了规矩，会让下属觉得无所适从，并且没有进步空间和学习的感觉。从而丧失自己的价值认同感。所以如果你有在职场中有下属，记得慈不掌兵是有一定道理的。
我曾经就是这样，有一次一个下属来和我辞职，我问原因说，不应该啊我平时连一句批评都没有说过啊。他说就是这样，我做得不好你也不怪我我心理压力更加大。觉得自己没有价值拖累你。
所以有时候你也需要用一些综合性的方法去激励别人。
适时的惩罚和鞭策还是需要的。
这个道理其实放在教育孩子身上也是相同的，如果对孩子一味的完全是宽容，从来都不用规则或者惩罚来告诫他，那一定会出问题。
遇到了困难和挑战，一般人都会想，脑子里面左想右想，想得越多就会越害怕。这是因为人的心理上会对困难和挑战有一个大概的建设。这个心理建设如果越多它会越复杂，其实困难可能本来很简单，但被你想复杂了，那就更加害怕了，所以如果你遇到了困难和挑战不要想太多，做好准备就去面对吧。
每一个人都会有念头，有的时候念头还挺多，遇到什么事或看到某个人都会冒出来，这种念头出来的时候，自己有时候会自觉很惭愧，很尴尬，甚至有的人觉得很忏悔。
但是记住，这不代表你是魔鬼，也不代表你有罪过，更加不会代表你就非要这么做。不必为这些念头而感到懊悔或者忏悔，因为这是很自然的，很正常的一个心理现象。
人的念头是无数的，有的是我们能感知的，有很多潜伏在我们的意识里面，我们一点都不知道，这些念头可能来自平时我们看过的各类信息，也可能来自灵魂海藏，但他们一般都不会随便出来，有时候遇到一些缘，就会突然跑出来。
这时候不要管他，自然略过即可。千万不要和这些的念头纠结，那就上当了。
人一旦心理上很紧张，就容易搞砸事情，越想赚钱，越没有钱，越放松，可能钱就来了。越紧张一件事，越垮的，忘这忘那，这是由于人的心理，真的会影响人的行为和境遇。
记得那些鸡汤吗？你一旦立志，全宇宙都来帮你，这一类的话，实际上这些话都有一定的一丝毫的道理，其实是说意志坚定，但意志坚定不等于执着紧张。这两者是不同的。
意志坚定是可以成事，但执着紧张，一定有更大机会坏事。
反而在心理上放松，更能得到奇效。如果你有体会，想一下很多事其实你找到解决的办法，并不是在最紧张最急切的时候，而是在某个放松的时候，你去玩的时候，休息发呆的时候，这时候大脑休息，心做了主人，所以灵感来的都很有品质。
男人对女人的道歉，可以说，大部分都是不真诚的，要么 是的，要么是为了怕麻烦，要么是为了哄人，总之，男人和女人吵架的内心立场，从来不会觉得自己错了，需要道歉。除非真的很无礼很糟糕过分。一般的情况，百分之九十九，都是敷衍。
女人一般不轻易道歉，但是她如果来给你男的道歉，你一定要珍惜，这是发自肺腑的道歉。
我们去买东西，你注意啊，一般很不好意思讲价的人，都会开口说：最低多少？
这句话一出，当然没有主动权了，会讲价的人从来不说这种失去主动性的话，都是直接砍一半或者说出一个有余地的低价。但是心理上不喜欢讲价觉得很尴尬又有点不好意思的人，只会勉强搬出这一句来。
所以他们只能用老板说的最低价格买东西，占不到便宜。
以上的十二条心理冷知识，也可以说不算知识，只是生活中体会到的一点和心理相关的道理，分享出来，大家可以参考参考，也许生活中能用得到呢！
今日，赵丽颖产后终于在回归到大众的视线中，身穿蓝紫色长裙和白色帆布鞋现身北京机场，戴着帽子、口罩的她，把自己包裹的严严实实的，但是还是可以看得出来，身材苗条，腰肢纤细，状态还是十分不错的。
据悉，3月8日产子后，一直处于休息调养的阶段，未有公开露面，这一次也是好久不见了。在某一综艺上，冯绍峰也是爆出，赵丽颖在产后出现了严重的产后抑郁。
产后抑郁是一种比较常见的情绪，就是你深陷其中却没有办法完全自知，即使有一点点的感觉，但是遇到问题的时候，还是控制不住自己的情绪，感觉全世界的人都不理解自己，产后的妈妈，很多都是每天以泪洗面。
在我产下女儿的时候，每天也都是精神状态非常的不好，每次看到小孩子哭闹的时候，自己也会默默的留下眼泪，看到孩子开心笑的时候，也会被孩子的笑容所感动而哭，那时候的自己真的是喜怒无常，多愁善感。
后来，我的老公不知道给我做了一个检测，当时的他并没有和我说这个有什么用处，后来当我拿到报告的时候我才知道这个是基因检测，老公担心我会有心理问题，所以给我做了一个关于我多愁善感倾向的检测。
根据报告显示，我的性格中容易出现多愁善感，但是好在专家给出了专业的建议和意见，专家建议我产后，尽量的回归原本的生活，不要一直处于一个环境中。
月子做完后，我就快速的回归了以前的生活。上班之后，我发现之前的担心都是多余的。老板和同事们也都非常的照顾我，也有一定的哺乳假，小宝宝也非常的适应。而且随着工作的忙碌，我对老公的要求也是越来越少，在月子期，也因为自己的多愁善感，夫妻之间的矛盾也是越来越多。
慢慢走出来之后，有一次闺蜜聚会的时候，讨论起产后抑郁，我才意识到，原来真的是上班拯救了我。
产后，每个妈妈都是会有一个心情的变化，每天都会担心宝宝的健康还有心情，每天的精神状态都是一根筋的吊着。其实可以走出去，看看外面的世界，不要整天就是孩子的屎尿屁，学会给自己放松。
我发小在日本年薪50万，还娶了个日本美女做老婆。我问他婚后过的是否幸福，谁知发小却苦笑说：“我这日本老婆什么都好，就是太事儿了，连基本上的夫妻生活都难过”。
2014年，我因工作原因曾去日本出差过一段时间，去之前我就把行程告诉了发小，发小说自己买的房子是三室的，让我不要住酒店，直接住他家里。
然后，我就在发小家里住了半个月，下面咱们来聊聊娶一个日本老婆是种什么体验。
我当时去日本，是从青岛直飞日本东京，出了机场后第一感觉是日本街道真干净，但街上的垃圾桶比较少，我只能把用过的垃圾用塑料袋套着放进包里。
出了机场我有点懵，我发小发信息说：让我在某建筑物下面等他，他过来接我回家。
我找了半天也没有找到那个建筑物，就去问了旁边的一个大叔，大叔给我指过路以后，竟然还给我鞠躬，我当时尴尬的也冲着他鞠躬，搞的跟我帮他忙一样。
我找到了那个建筑物后，发现发小已经到了，他就叫个出租车带我回家。
我们刚到家，就看到他老婆跪在地上说欢迎回家。我当时惊呆了，没想到娶个日本老婆有这待遇。
我跟发小进了门以后，嫂子还是跪在地上，她温柔的问我发小：“今天工作辛苦吗？” 然后就给他脱鞋，这一切都是跪着完成的。
我们到了客厅后，我发现这家里被嫂子打扫的是真干净，空气中还有股淡淡的香味。
嫂子看我愣着不动，就让我把包给她，然后她温柔的问发小：“老公，饭已经做好了，你们是先吃饭还是先洗澡？发小说：“我们俩都出汗了，就先洗澡吧。
我走进洗澡间后，发现嫂子把我和发小需要洗漱的东西都准备好了，这也太体贴了吧。我们分别洗完澡就开始吃饭了，嫂子说她不太饿，就让我跟发小先吃。
我走到餐桌前，看着桌子上大大小小碗碟，肚子早就饿了，发小让我不要客气，想吃什么夹什么。我们吃了一会儿后，发小小声的问我：“怎么样？我老婆的手艺如何？”
我苦笑着说：“你想听实话吗？”
发小说：“当然要听实话，没事你快说吧。”
我尴尬的说：“嫂子做的饭菜精致归精致，但没有半点油水，我真的吃不惯，你也知道我是重口味。”
发小立马叫嫂子给我做一碗麻辣面，我当时跟发小抱怨说：“你真是的，嫂子做了这么多已经很辛苦了，你还让她再给我做碗面。”
发小跟我说这没事的，有时候老婆做的饭不合我胃口了，她也会重新做饭给我吃。
我们吃完饭，嫂子还准备了热牛奶给我们喝，嫂子说睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，喝完牛奶我就去睡了。
第二天早上，我跟发小和嫂子一起吃了早饭。因为我有早上有喝热水的习惯，就问嫂子有没有热水。
嫂子温柔的说：“我们平常都是喝冰水，即使是冬天也喝冰水，如果你要喝热水，我给你去烧热水。”
我问发小：“你也喝冰水吗？” 发小说：“我除了冬天以外，别的季节也跟老婆一样喝冰水。”
我感叹发小来了日本后，胃也变强大了，我因为有胃病一年四季都要喝热水或者温水。
吃饭中，我们聊到发小娶嫂子花了多少彩礼钱。嫂子说：“我们当地人结婚大多数都不要求必须有房有车的，像我俩都结婚一年了还是租房子住。”
等嫂子说完，我冲发小使了个眼色，意思说：你小子真有福气呀，我太羡慕你了。
那天我和发小都是休息日，吃完饭他就说带我出去逛逛。
路上发小给我说：“你要是没钱，就别想着娶个日本老婆，唉，别提了，我这日本老婆什么都好，就是太事儿了，连基本上的夫妻生活都难过”。
我问发小怎么回事？发小说：“我老婆经常跟我分床睡，我要是哪个月挣的钱少了，她对我的态度就变了，她会以各种理由拒绝夫妻生活。”
发小跟我吐槽了很多条娶日本女人做老婆的缺点，下面我来概括一下。
1.婚前婚后变化大
大多数的日本女人结婚前，都不要求男方必须有房有车，但婚后老公的工资每个月都要上交作为全家的开销。
日本某节目中，一男子称一天只有100日元（约6元）生活费，有时候吃不饱常常饿肚子。
发小还说，老婆在跟我结婚前是有工作的，平常约会也都是AA，婚后老婆就做了全职太太，（在日本有大多数的女人结婚都会选择做家庭主妇）。
全家的生活压力都在我一个人身上，而且她还说，等我们有了孩子，岳母不会帮忙带孩子，那么我的压力就更大了，怪不得日本的率那么高，压力太大容易抑郁呀。
2.日本“流行”分床睡
在国内，夫妻同床共枕是理所当然的事情，可是在日本却“流行”分床睡。
我发小告诉我，在日本分床睡的现象并不少，他们公司的同事也经常遇到这种现象，其中以各种原因而拒绝夫妻生活的日本老婆也不在少数。
我发小说：我们公司有一位40多岁的同事，他跟爱人结婚25年，已有7年没有夫妻生活，原因就是一直被妻子婉拒。他无奈就在网上发表了一封致妻子的从而引起热议。
3.日本女人出gui率很高
温柔贤惠的日本女人出gui率却很高，即使部分日本男人拼命加班工作，把财政大权交给老婆，也不能幸免出gui。
婚后，日本的女性大多是不会委屈自己的，况且日本的全职太太离婚后，也可以分到丈夫一半的退休金，很多不受妻子待见的丈夫就会被扫地出门。
4.与日本老婆生活习惯不同
发小说他在国内爱吃热的食物，但刚结婚时，老婆用是做一些生冷的食物，比如：寿司、生鱼片、饭团等。日本人常年都喝冷水，就连餐厅也不提供热水，后来他也就慢慢习惯了。
1.日本女人在婚前约会几乎都是AA，如果你们在恋爱时，你给她发红包，她还会觉得你看不起她，并且她们在结婚时也不太注重房子、车子、彩礼。
2.日本女人温柔体贴，是个家务高手。
发小说他每天早晨出门前，老婆就会把中午的便当拿给他，并温柔的跟他说辛苦了，下班早点回家。
大多数的日本老婆，都会提前把早餐和中午的便当准备好，并且便当的颜值还非常高，因为你带什么样的便当，同事就知道你娶的老婆厨艺怎么样。
在日本，婚后的女人都很在意自己的厨艺是否能让老公满意，她们会在结婚前苦练厨艺，因为她们认为栓住男人的心就要先栓住男人的胃。
大多数的日本老婆都会在老公下班回家前，提前准备好晚餐和洗澡水。等老公下班回家后老婆会笑脸相迎，准备好香喷喷的饭菜，温柔的跟你说声：老公你累了一天，辛苦了。
都说家是温暖的港湾，这大概是所有男人梦寐以求的状态吧。
3.日本老婆爱打扮
发小跟我说，他老婆在婚前跟他约会时，每次的妆容都会让他眼前一亮，没想着结完婚后老婆还是很喜欢打扮。
日本女人的化妆技术堪称一绝，她们除了掌握多种化妆技术外，还很会穿衣打扮。在日本的大街上，有很多日本女孩还是穿着超短裙。
4.日本女人会在外人面前，给足老公面子
日本女人在任何公共场所，都会给足老公面子。有次我们出去吃饭时，嫂子说想去商场买一件外套，当时发小肚子不舒服着急回家，就没有给嫂子去买外套，我能看出来嫂子有点不开心，但她并没有当着我的面对老公发脾气。
日本女人和老公一起外出时，如果老公的言行让老婆不舒服，日本老婆也能保持理智，回家再找老公算账。
所以在日本的大街上，几乎看不到夫妻、情侣情绪失控相互对骂，甚至大打出手的场景。
写在最后：娶日本女人做老婆是什么体验，估计100个人会有100种回答。就我发小的情况来说，婚后他老婆做了全职太太，那么老婆就会帮他分担大量的家务，还能细心的照顾他。但老婆做了全职太太也就意味着家里的花销都要由他提供，压力还是很大的。
任何事情都有两面性，看完文章，你感觉娶个日本女人做老婆咋样？
