肝郁脾虚主要表现为肝失疏泄、脾失健运的一些症状。
当你分不清楚是情绪低落还是抑郁症初期症状的时候，不妨自测一下。
抑郁症（重性抑郁障碍）的症状表现其实可以用一个英文单词来概括，即 Depression，其中各个字母代表的含义分别为：
D 抑郁心境；
E 疲乏或精力不足；
P 精神运动性改变；
R 做决定时注意力下降；
E 自尊心下降和过度自责；
S 睡眠情况改变；
S 意念/行为；
I 兴趣减低；
N 食欲和体重改变。
抑郁症（重性抑郁障碍）的诊断必须满足上述 9 项中的 5 项，且 D（抑郁心境）和 I（兴趣减少或缺乏）这两项中必须具备一项；症状持续的时间必须要达到 2 周以上；并且需要排除其他原因所致的精神障碍。
随着社会的要求提高和生活节奏越来越快，人们承受着各种各样的压力，就业，学业等等。很多人患上了抑郁症，很难走出来，甚至对治疗不抱希望，其实抑郁症是可以被治愈的。
抑郁症是一种情感化的精神病性障碍。患者正式并配合接受9个月的心理治疗与药物治疗后，抑郁症的主要症状消失，在停止治疗的往后3个月无复发现象，患者的幸福感维持在平均水平，这样就可以被认定为抑郁症痊愈了。
那么要如何治疗抑郁症呢? 治疗分三步走，第一步是患者接受自己患有抑郁症的事实，变被动为主动。迈出治疗的第一步，建立治疗信心，要意识到自己有心理疾病，而不是陷在里面自暴自弃。信心的建立除了患者本身意识外，还要与心理医生沟通，得到指导，家人朋友的关爱更不能缺少。
第二步是药物治疗，药物参与治疗能迅速改变患者绝望与奔溃的心境。药物的参与能有效降低复发的可能性。药物还能在患者发病时起镇定作用，防止出现自残情况。不可擅自停药，稳定期后的一两年还需要服药，遵循医嘱，不然后果不堪设想。
第三步是寻求专业的心理辅导。很多患者长期受抑郁症折磨，很难再像正常人一样去社交。需要心理治疗师来帮其整理信息，建立良好的负性情绪应对机制，帮助建立与亲人、朋友和同事的关系，并养成一套健康、良好、规律的生活作息等。
国家二级心理咨询师，中级心理治疗师，擅长焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神症等精神障碍的治疗和康复。
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抑郁症的症状针对每个人，会有不同的感觉和表现。
作为一名抑郁症患者，我可以跟你说说我自己的感觉：
一、兴趣丧失
开始对很多事情没有兴趣，什么也不想做，我个人是有一些自己的兴趣爱好的，比如拼高达模型，周末休息的时候，我可以一直拼模型到深夜，也会看很多关于模型的资料和视频，这些东西可以带给我快乐，觉得充实。
而现在，家里的好几个模型放了一年了，我连包装盒都没有拆过，完全不想碰，去动，觉得没有任何意义。
二、食欲降低
开始不吃早餐，午餐晚餐都只能吃一点点，甚至有时午餐都吃不下，也不会感觉到饿，体重开始下降，175的个子，只有110多斤
三、过度的自我否定和敏感
我开始怀疑我的人生，否定自己所作的一切，觉得自己是一个负担，一个没有用的人。
工作中只要出现一点点不顺心，就觉得自己很没用，连一个很简单的工作都做不好，自己为什么这么笨。找不到任何成就感，觉得自己就是一个废物。
四、容易哭泣
一个场景，一首歌，一个电影画面，就很容易哭泣。我时常在洗澡的时候，泣不成声。
有一次喝醉了，哭得特别厉害，就在酒桌上，当时把桌上和旁边的人吓惨了，我一个大男人就这么喝了点酒，哭得梨花带雨。
五、孤僻，拒绝社交
喜欢一个人待着，拒绝社交，无论是公司同事、朋友同学，我都不太愿意去进行相关社交了，饭局是以各种理由去推脱，导致后来，已经没有人再跟我约饭了
六、嗜睡
其实很多抑郁症患者是失眠，整夜整夜的失眠，而我却恰好相反，一整天都是无精打采，昏昏欲睡的感觉，我可以早上睡到中午，吃了午饭继续睡，睡到吃晚饭，吃了晚饭，一会儿就困了，接着睡，一种完全睡不够的感觉。
整体的感觉就是，我觉得生活没有了意义，觉得自己一事无成，可有可无，没有什么能让我快乐，也没有什么能让我悲伤，仿佛一具行尸走肉，就这样一天一天的过着，像一具变异的丧尸，漫无目的的在荒芜的废墟上走着，就这样走着走着，没有来路，没有去路，永无尽头... ...
抑郁症最常见的躯体症状就是失眠，在所有抑郁症患者中出现的几率在65.4%，也就是所有抑郁症患者中有65%的患者会存在不同程度的失眠问题。所以你说的睡不着、腿软无力都是可能出现的。
其实不管抑郁症患者的症状表现多么不一样，但起码所有的抑郁症患者都必须存在持久的情感低落表现。因为这一点也是抑郁症诊断中的核心症状与必然条件。
此外，因为情绪会影响人的思维和行为，但毕竟思维和行为还受一些其它因素的影响，所以每一名抑郁症患者表现出现症状都是不一样的。
我遇到过抑郁症患者最出现的症状表现可能就是失眠，但一项国际社会多地区联合大样本研究表明，东亚地区（主要是）的老年人群，尤其是老年女性人群中抑郁症的首发症状最多见的可能是躯体不适感，因为明显的文化影响，老年女性受到的传统教育教导人们要学会忍耐，所以很多老年人是不会表达自己的情感的，往往都是浑身不舒服，到处看病，最后又逐渐出现失眠等问题，然后可能直到老人出现了轻生行为也不认为自己抑郁了。
首先明确一下，抑郁症状包括：
兴趣狭窄或丧失
社交退缩
精力减退
思维迟缓
自我评价过低
自罪自责
悲观厌世
而抑郁症的躯体症状包括：
睡眠减少或睡眠质量差、早醒多梦
无法用言语形容的周身不适感
体重减轻
食欲减退或饥饿感减少
循环系统
头痛
减退
胃肠道症状
呼吸道症状
所以我会说抑郁症本身就是一种复杂的情绪精神障碍疾病，表现形式多样，并不是非专业人士简单猜测的，所以一旦怀疑自己或身边的朋友患抑郁症，最好的选择还是建议他们到精神专科医院进一步诊断和治疗。因为抑郁症如果治疗及时，首次治疗时足剂量足疗程，是有50%的几率让患者今后不再复发的，也就是人们常说的彻底治愈。而长期得不到及时控制的抑郁症状会让患者的抑郁症逐渐转化为慢性迁延的病程，抑郁症状也会变得反复发作的。
