焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床分为广泛性焦虑障碍（慢性焦虑症）与惊恐障碍（急性焦虑障碍）两种主要形式。
精神上的过度担心是焦虑症状的核心。这种担心和不安，没有对象，和考试前怕考不好的焦虑是不一样的人。表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件的经常担心，如一个老婆婆，小外孙去上学后，在家总在想会不会让坏人抱走了，会不会出车祸了等，直到小外孙回到家担心才有所减轻。
另外还表现为过分的警觉，对外界刺激敏感，不能，不停地来回走动等症状。建议你如果怀疑有焦虑症的可能，最好请医生诊断，及时治疗。祝你好运健康。
先要查明焦虑的原因，是由什么引起来的？这样才好对症下药。
学生和大人们所产生的焦虑是不同的。
一般学生的焦虑是由，《学习的压力和学习成绩的高低》，所产生的情绪波动。
大人们的焦虑，大部分是婚姻，家庭，工作等等。关键是在问题出现时，他们能在心里产生焦虑，是因为他们对问题的〈观点上有失偏性〉
如果这样的问题出现，可以看到他们的心理健康，和心理承受能力，对自己心里平衡性的理解比较差！
如何克服焦虑，保持头脑清醒呢？
一 心理调节法 : 首先要放松自己，遇到问题，心里要默默念，镇静，镇静，镇静，千万不要产生激动的情绪，用平常心的去对待发生的问题。
二 : 语言调节法，不要过度的压制心中的焦虑，可以通过语言的去调解〈忧郁，愁和苦〉，这样就能缓解心中的紧张焦虑！
三 : 循循善诱法，让他们在心里感觉到焦虑是一种不可取的心里障碍，通过诱导可以拨开他们心中的迷雾。
通过这些方法，保证能让焦虑者们在遇到问题时，能够保持头脑的清醒，去面对，去解决。保持着清醒的头脑，开开心心的学习和工作！
我就是一个比较严重的焦虑症患者，用药已经两年多了，现在正想好的方向发展，我有足够的自信。我想我的焦虑症是年轻时的透支照成的，医生说与童年家庭有很主要的关系。我六岁就没有父亲，有病的母亲和我全靠三个哥嫂来负责学习和生活，从小就很多心，经常看嫂子的脸色活着，实际上哥嫂对我们很好，但当时就是穷没有办法。成人后通过自己的努力考上了大学，工作后，自己要强，失眠成了好朋友，我那时根本不管身体，晚上睡不着，上午喝上茶或正痛药物来调整自己的精神和情绪，久而久之病根就养成了[流泪][流泪][流泪]
赶紧离吧，离了估计她就好了。
关于精神的病因你们看看对吗？
人们对精神的认识存在很多误区，认为精神症肆无忌惮，先打人就打人，想砸东西就砸东西，实际上，精神症患者胆子很小，很敏感，他们怕的东西很多，打人砸东西的时候，是遇到了刺激点，情绪爆发，控制不住自己。
比如幻听，是他们在焦虑的时候出现的症状，焦虑越高，越害怕，声音越真实，被害妄想，是担心别人害自己，这是焦虑，焦虑越高，别人害自己的想法越真实，实际都是症状，而不是事实，但是他们焦虑高，分辨不出真假，就认为是真的。
对精神症的认识错误，让精神症患者和家属走了很多弯路，可以康复的病久久不能康复。
