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一个人人告诉你有抑郁症(有个朋友灌输了我很多负能量,现在我抑郁了)

有个朋友灌输了我很多负能量,现在我抑郁了

你把他的负能量转换成为正能量就可以了。能量是可以转化的。


抑郁症只想让家人知道,不想让过多的亲戚朋

人抑郁是防人的,有这种想法很正常,家人知道就可以了,不必要到处传扬。经过心理治疗和药物纠正,绝大多数能是够走出来的。应该信心满满。

为什么正常人没法理解抑郁症病人

抑郁是情绪,抑郁症是病。首先,我们必须要明确这个概念。在面对一个有抑郁情绪的人来说,是可以相互理解的,而面对抑郁症病人来说,那根本就是在两个世界的对话。我就是一个2013年患抑郁症焦虑症的人,从一个活泼开朗、智商情商都很高并且自带主角光环的人,突然变成一个行动缓慢、具象思维丧失、如行尸走肉般的抑郁症患者。其实我这么形容正常人理解不了,但得过抑郁症的人都能懂。那一段时间,生活就像在海底1w米,蒙受外界高压的质疑,承受内心孤独的黑暗。突然间,喜怒哀乐都没了,连哭的力气都没有,感觉精力瞬间被挖空,任何之前感兴趣的人与事,都变得陌生起来,每天完成那仅有的两个多小时无质量睡眠,心脏感觉已经到了极限,好累好累,一步一步走进深渊。就这样持续了至少半年,在这期间,朋友都联系不上我,工作我也没法尽心尽力去做,所有人从开始很耐心的关心我,慢慢变的不耐烦、甚至疏远我,这就是现实,你不够优秀就一定被淘汰!所以,我突然觉得,一个连死都不怕的人,为什么惧怕面对自己的内心,不敢正视自己的现状呢。我脑海里只有一个念头:我要变回自己!我不断暗示自己,我只是精神感冒了,我可以回去!不!我并没有问题,只是老天给我一次自省的机会让我成熟起来…………就这样,每天我都做一些我不愿意做的事,但这些不愿意做的事却是曾经我最熟悉的事,包含社交、健身、工作应酬等等,满满的安排,起初我很累,因为伴有焦虑会觉得自己快死了,但慢慢的习惯了以后,我发现自己不再刻意关注自己了,而是更多的关注周围的事物与人,无意间睡眠在不吃药的情况下变成4小时左右,就这样每天一点一点的进步,距今为止我走过了四年,睡眠也能够有七小时了。总结一下:不管这个世界如何抛弃你!你自己一定不要放弃你!给自己新的人生吧。

怎么看待把抑郁症诊断书发到朋友圈、空间的

我感觉很有可能是开玩笑的意思,自嘲,网上好多测试都没有依据,一看都知道选哪个答案会被测成抑郁症。

有没有这种感觉,自己得了抑郁症,身边的同

抑郁症的污名化问题在现代社会非常严重,很多人都对抑郁症有偏见,但是抑郁症实际上和他们认为的是完全不一样的,您不用理会冷言嘲讽的其他人,他们不重要,不需要用他们的无知增加自己的压力。我一直在做为抑郁症正名的系列视频,普及抑郁症常识,这个视频就是专门拍给对抑郁症有误解的人看的,您可以把这个视频给更多的人看。

视频...

希望我的回答对你有帮助,有什么问题也可以留言给我。我是 @Ms无名堂,是一名心理咨询师,专注心理疾病自救引导、普及心理学相关知识,欢迎关注交流,共同成长 。

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