当前位置: > 家庭心理 > 亲子

焦虑症对高考影响(高考期间兴奋好不好)

高考期间兴奋好不好

是不好的。

高考喝咖啡的好处和坏处

好处:

一想到高考的重要性我晚上就会失眠,请问该怎么调节自己

请先

紧张的学习压力会给高三学生带来焦虑的心情,怎样学会缓解学业焦虑

请先

我儿子马上高考了,我感觉自己有点焦虑,不知道该咋办,求帮助

孩子要高考了,家长焦虑应该说是一种正常现象,但千万别在孩子面前表现出来。

高考来临,孩子有可能比家长还要紧张和焦虑,那么家长正确的做法是给孩子加压,给孩子创设一个宽松的环境,特别是这几天,要让孩子放松心情。

家长如何做呢?

一、饮食上做孩子喜欢的食品,让孩子开心。其实许多家长都能这样做,但一定要注意要与平时的饮食相匹配,千万不要弄坏肚子。这几天应该是清淡些,不要让孩子暴饮暴食,要忌辛辣生冷。孩子喜欢是前提,吃坏肚子是禁忌,这一定要把握。

二、营造宽松和谐的家庭氛围。这几天家里谈话应该是轻松的幽默的,说一些其他方面的东西。学习方面的不要谈,不要问孩子复习得怎么样,更不要在孩子面前说谁谁考了多少考了什么好学校之类。如果孩子涉及这些话题,家长还可以顾左右而言他。

其实家长就应该有一个好的心态,高考虽然重要,好大学虽然重要,但不是人生的全部,不是唯一。虽然调整到这种心态难,但至少在孩子面前你应该是这样的,让孩子觉得即使考得不太好家长也不会怎么责怪。

三、陪孩子参加喜欢的运动,或者一起散步。运动是减压的最好,出一身汗,什么都没有了,既放松了心情,又锻炼了身体,还融洽了家长与孩子的关系。边散步边交流也是不错的,边走边看,谈眼前景,论看到的人,评时事等等。

无论如何,家长在孩子面前应该是风轻云淡,如果孩子表现出焦虑紧张,家长还要好好疏导。高考不是唯一,身心的健康人生的幸福才最重要。

(图片来自网络)

相关文章

热门搜索: 瑜伽可促进心理健康助摆脱抑郁消除焦虑(瑜伽调理心情缓解抑郁篇) 心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师?(心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师吗) 心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师?(心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师嘛)