可能是平时生活饮食作息不规律引起的焦虑，主要表现为心慌、脸红、出汗、呼吸困难等症状，心慌主要考虑交感神经兴奋引起的。建议到正规医院中医门诊就诊，让中医脉诊后看是那方面的问题后再给予对症中药调理治疗，期间避免熬夜，避免劳累，避免吸烟饮酒，多吃水果蔬菜，饮食有规律，多参加户外运动，如跑步、打羽毛球、快步走等。
你好，神经衰弱患者可能有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。
恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症有区别。
对于一般性焦虑症，一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年，就构成焦虑症。
对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品。
饮食需合50％—75％的生菜三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状。
焦虑症老是怀疑心脏病是焦虑症状的表现，在病发期间如果有心悸、气短、心悸等多种症状，同时伴有紧张和心跳加快，还可能出现睡眠困难等症状，容易与心脏病混淆。焦虑通常是由过度担忧或恐惧所引起的。如果太过于担心自己是否患上心脏病，可以千万正规医院进行相关检查，通过进行心电图检测和磁共振检查来排查是否患有心脏病，平时可以适当运动，保持一个良好的心态情绪，多吃瓜果蔬菜，补充维生素有助于身体健康。
指导意见：恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。病因尚不明确.可能与遗传因素、素质因素、生理因素，心理－社会因素等有关.
焦虑症会导致高血压和心率加快。焦虑症状可导致交感神经系统功能亢进，增加血液中肾上腺素的浓度，增加血压，加快心跳，皮肤苍白，口干舌燥，瞳孔放大，手掌和脚趾出汗增多等。焦虑症的危害包括身体表现、精神运动焦虑、病理性焦虑、认知障碍和失眠。
