首先可以选择药物治疗手段不管服用哪些药物都需要在医生指导下服用方可起到有效控制失眠的作用但是患者也应注意其禁忌范围这种药儿童不宜服用老年病人、肝肾功能减退者慎用哺乳期妇女及孕妇忌用其次采用心理疗法排解焦虑根源焦虑性失眠症的治疗可以配合食疗、中药、针灸、理疗、气功等手段进行身心放松另有些焦虑性失眠患者出现失眠的原因在于对睡眠的过分关注因为对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成失眠这样的患者要意识到：失眠不是一种严重疾病1天或几天少睡几个小时没关系遭遇失眠后不要紧张要树立信心寻求合理、有效的方法战胜失眠。
一、别轻易吃安眠药。其次，要搞清楚自己为什么失眠，一般来说影响睡眠的因素都是短期的，比如情绪、环境等等，要有信心，只要把这些因素改善了，就会获得好的睡眠。
二、卧室放苹果助睡眠。一个舒适的睡眠环境，需要安静、光线暗、气味放松、色调柔和。
如果家里有孩子，应注意尽量别吵到老年人;在卧室里放两个苹果，或是有自己喜欢气味的东西也能助眠。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
可以。
失眠的情况分为：（1）一过性或急性失眠，病程＜4周；（2）短期或亚急性失眠，病程在4周至3个月、6个月之间；（3）长期或慢性失眠，病程＞6个月。
而失眠原因除了药物、躯体疾病、脑部疾病和时差导致的以外，心理因素导致失眠也是十分常见的，而其中就包含焦虑症。
焦虑症患者常常在睡前精神不宁、焦虑不安，还会有心慌、头晕的症状，致使患者更加难以进入睡眠状态。
要想解决焦虑症引起的失眠必须要从根源上去治疗，例如通过药物治疗可以缓解焦虑，也可以起到助眠镇静的作用，心理治疗上有认知行为治疗和系统脱敏治疗，这些治疗方法都能帮助患者很好地缓解焦虑、治疗焦虑。
如果还有焦虑症或者是失眠障碍相关的问题，欢迎随时咨询我。
远离发病源头！！！
凡是让你不开心，感到难过的，人，事，物，统统远离！
去找那些能让你开心的事或人！！！
一定一定一定要与人沟通，说话，不能封闭自己！！！
我曾经去医院看过，一进门，就缴费，在电脑上做个试卷问答，看你的精神状态是怎样的！！！
让我觉得好笑的是，做了一百题，每道题的答案选项，都让你觉得你想你没有抑郁你就选正面的答案，你觉得你有抑郁你就选反面的答案，所以这种测试就是个玩笑，我当然觉得自己精神方面有问题才来看的啊，那我肯定会选反面的答案选项！！！所以最终结果就是中度抑郁！！
然后拿着结果单，去跟医生谈话，医生第一句话就是：“说吧，怎么了！”
一时之间我不知道怎么说起！
她接着说：“说吧，你不说，我怎么知道怎么帮你？”
后来我就跟她说了这些年难过的点在哪！！
最终她给的答案是：远离一切让你不愉快的，去寻找能让你开心的！
然后我的心境就好多了！！！！！
您好！不知道您是否经过精神专科医院确诊，如果没有，建议您去精神专科医院仔细确诊一下。因为甲亢患者临床常出现表情淡漠、反应迟钝、嗜睡、乏力、厌食、消瘦等，其中失眠也是很典型的症状。极易误诊为抑郁障碍。目前甲亢病因并不清楚，可能和发热、睡眠不足、精神压力大等因素有关，但临床上绝大多数患者并不能找到发病的病因。甲亢病常常合并其他自身免疫病，如白癜风、脱发、1型糖尿病等。甲状腺功能亢进伴发抑郁障碍，有专门的治疗药物，这种药物可使躯体症状明显改善，也可改善与之相关的抑郁障碍。对抗抑郁药物的选择尚缺乏临床证据，一般不会给予抗抑郁药治疗。同时需要注意的是大多数抑郁症患者有某种形式的睡眠障碍。可以表现为人睡困难、睡眠不深、易醒，典型表现为早醒。入睡困难的患者常常伴有烦躁、焦虑症状。如果您曾经服用过抗抑郁，突然停药也可以产生停药反应，在睡眠方面可表现为失眠，噩梦，多梦。多数抗抑郁药在使用一段时间后不宜突然停药，如果需要停药，应在几周内逐步减量，以减少撤药综合征的风险。然而，有一些患者的撤药综合征可能持续更长时间，并且程度严重。当出现较为严重的撤药反应时，应该考虑将药物加回至可以使撤药反应消失的最低有效量，之后采用更慢的减药方法。
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