我自我感觉没错，但是或许那本来就是她的爱好吧，当然我不太喜欢打麻将，你可以试图和她沟通，培养她别的兴趣呀，画画呀，不会画，彩笔涂颜色，自己做点好吃的饭，你下班了陪她一起散步，祝幸福！
受到刺激抑郁后，怎样走过颓废期？谢谢悟空亲自邀答！
抑郁是一种沉重的精神压力，是我们身心健康的大敌。一定要警惕抑郁侵蚀所带来的精神沮丧，身心疲惫的负面影响。抑郁是瓦解人类意志的最大敌人，斗不过它，就会导致信念颓废、雄心磨灭、意志消沉。
冲破颓废期的束缚，要从重塑信念开始。信念可以创造奇迹，可以造就人生。信念就是人生的指南针和地图，可以指引我们去实现我们的人生目标。没有信念的人，就像少了马达缺了舵的航船，颓废、停滞不前。
一个人只要信念的火花不熄灭，心存信念，即便是身处寒冬，也能感受到春天的脚步正向你走来；如果没有信念，即便是生活在幸福的天堂，也会过得索然无味。
重塑信念，有五个办法:
1、适应环境。环境有优劣好坏，适应了，顺境逆境都能孕育信念，强化信念。
2、大胆实践。一次成功的实践，胜过不付诸实施的一万个想法。因为实践了，才能够享受到获得信念的真正力量。
3、知识积累。包括经验和阅历在内的知识，是摆脱逆境、创造美好人生的伟大力量。相信知识，才能产生出拼搏奋斗的坚定信念。
4、成功经验。过去的成功经验不是封存在记忆里，而是找回自信、坚定信念的重要基础。
5、想象成功。想象力也是一种资源，也会产生和强化信念。
颓废只要不丧失和不挑战自己的信念，就能重新找回信念，就能重新崛起！
成功者，永远属于那些坚持自己信念，行稳致远的人！
永恒的信念，永远属于那些拼搏奋斗直至成功的人！
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1、毁一生，但是可以戒。
2、1万多块钱，不算什么。
3、抑郁症躺3个月这个事情，要马上去改变。
4、求求老师吧，和他交心沟通一下，把自己的真实情况告诉他。你这个事情不算很严重，要去纠正错误。
5、好好珍惜大学时光，多去运动、社交，不要去借钱，否则毁一生。
6、好好谈个恋爱吧，不然以后没机会了。
您好，我是暖心理咨询师杨湛德，很高兴为您解答。也可以是一种正常的行为，因为我们很多时候对于未来的选择就是一种，而我们所说嫌弃的行为是沉迷于。
赌徒沉迷于是有很多因素造成的，对上瘾的确是一种心理问题，但并不是完全是因为抑郁症或者人格缺陷造成的。一方面从大脑神经来看上瘾，这是因为人在的时候产生了“内啡肽”物质，让人体验到了快乐和愉悦，从而慢慢地依赖。而对于生理方面的问题，可以使用药物按医嘱进行服用，降低心理对的依赖。
而从一个人的成长看来，会满足一些人成长过程中的渴望和期待，所以会让赌徒沉迷于。一种是缺少家里人的关注和爱护，父母对自己都不关心，不管不问，但是在上，如果赌徒表现得很好，不管是个人的表现，还是赢时的疯狂，赌徒就会成为全场的焦点，满足了赌徒内心一直以来的期待。一种是缺少家里人的认可鼓励，如果在成长当中，赌徒缺少了父母合适的认可和鼓励，甚至都得不到，但是赌徒却可以通过自己的对赌术的研究，让别人折服，特别是当赌徒能说服别人和自己时，赌徒就会很有成就感和被认可。一种是生活太过单调乏味，找不到事情能比得上带来的，所以赌徒也会选择依赖来充实生活。一种是一个人如果内心因为生活经历中积累了很多负面情绪，经历了很多不顺心事情，赌徒也会通过来转移自己的注意力，让自己暂时从那些负面情绪当中脱离出来。
从社会现状来看，因为社会对于沉迷的人都是有歧视的，即使赌徒愿意回归正常生活，但是社会和家庭的不接纳歧视，只会让赌徒重新回到原来的生活当中，再也走不出来。
所以不管是怎么样的沉迷，背后都会有很多的因素造成，需要全社会和个人一起努力面对和解决。
答者：暖心理咨询师、释梦师杨湛德
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说实话，我曾经就被诊断说有焦虑、抑郁、失眠症状，当时感到心跳很快，食欲不好，去西安检查后，医生给开了两种药，一种叫黛力新，一种叫舍曲林，我回来后把黛力新吃了两盒，我乡党是个医生，他告诉我年轻人不要吃黛力新，要自己调节，后来，我就再没有吃了，舍曲林给了两盒也没有吃，我针对自己症状，到网上查了一下，发现现在焦虑的人很多，大多是因为工作压力大导致的，我回想了一下自己确实是压力大。
我在车间是管安全生产方面的工作，那段时间其他车间常常出一些事故，给我们车间带来了压力，我也常常夜不能寐，再就是那段时间，写作常会写到半夜，写完后睡不着觉，第二天上班精神状态差，加之，车间的事情多，跑来跑去，让我感到身心都快要崩溃了。一句话，是我没有及时的调节好自己，那次检查后，我就特别注意了。
一是，对待工作要努力，也要制定合理的目标，不可目标太高，也要会自我调节，对自己的目标要符合实际，有些事情，不是自己不够努力，而是可遇不可求的。
二是，一定要处理好家庭关系，早睡早起，保证自己有充足的睡眠时间，夫妻关系也要好，两口子要常交流、沟通。
三是，走路要慢，不要急急忙忙的，让自己本就很快的心率更加快，从而出现身体不适的感觉，影响工作情绪。
总之，焦虑抑郁失眠并不是什么大问题，可是，一定要在日常生活工作中多注意，采取适当的措施去克服他，这样心情就会好起来，就会回归正常的生活。
