一：喜欢睡觉前闻下袜子，什么的[害羞]
二：喜欢闻晒完被子的那种气味，
三：喜欢挤痘痘，挤黑头，喜欢看一些重口味的试频，表面抗拒，内心迫不及待[捂脸]
等等等，，，[嘘]
肥胖已经是一种疾病了，它对身体影响太大了，它在身生理上影响是很大的，同时心理上也是有一定的影响的。
肥胖首先让我们是心脏的负担加重，同时肥胖还是各种疾病的高危因素。
比如高血压，高血脂，高血糖，还有心脑血管疾病人明显高于正常体重的人。
世界卫生组织已经把肥胖定义成一种疾病。
但是所说的肥胖和我们平时所有人说减肥是不一样的，是根据我们身体的体重指数来决定的。
体重指数BMI=体重（千克）/（身高（米）*身高（米））
例如：一人身高173cm，体重76Kg，则他的BMI为76/（1.73*1.73）=25.39。
男性BMI指数的正常范围是20至25，女性的BMI正常范围是18至23。
低于下限则偏廋，高于上限则偏胖。
有一个简单的算法，就是我们的身高厘米数减105得到的数值，基本上是我们一个正常人的体重公斤数。如果体重超过这个数值，一般来说是偏胖了。
与正常人相比，肥胖首先限制了我们日常的活动，有很多活动让我们无法参加，往往受到周围人冷落。
所以肥胖发让你容易孤僻，化久而久之形成自卑、退缩、依赖的心理和行为上的障碍。这种对人心理性格的不良影响，常潜在地影响其正常的身心发育，乃至学业或事业的成功。
这样的时候就会形成一种恶性循环，越不运动的时候越容易想吃东西，导致身体越来越胖。
很多肥胖的人并不是说不想减肥，而是改变不了我们心里对食物的依赖，而对于这样的人，很重要的一点就是控制住嘴，迈开自己的腿。
虽然大家普遍认为：要从胖子变成瘦子，并且一直瘦下去，必须彻底改变饮食习惯和生活习惯，but我们都是人类，美食当前实在难档怎么办？即使是在规划好的减肥计划期间，也难免因辛苦减肥控制不住地想犒劳一下自己，于是乎，就出现了你所描述的情况，一吃就吃多了。
怎么办呢？
当然是继续控制喽，亡羊补牢，为时不晚。需要更加努力地锻炼弥补过来。但是下次可不能继续犯错误哦。
其实还有一个靠谱的办法：
之前我写过一篇文章，痛斥了国内混乱的减肥药市场，龙蛇混杂的产品，害死人的副作用，那么世界上到底有没有安全有效的减肥药呢？？？？它的瘦身原理又是什么呢？
它是唯一美国FDA和CFDA通过的减肥药
它的名字叫奥利司他
我们首先来简单介绍一下：
奥利司他是长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，可以使胃中的胃脂肪酶和小肠腔内的胰脂肪酶失活。失活的酶不能将食物中的脂肪水解，从而使脂肪不被人体吸收达到减轻或控制体重的目的。说这些是不是略微有点绕？
其实可以直接理解为，让每顿摄入的脂肪不会被完全吸收，大概会直接从肠道排出30%左右，也就是说高脂肪的饮食会变成相对低脂的状态（是相对）。
而且它安全系数比较高，是目前全球广泛使用的OTC减肥药，也是CFDA唯一批准的一款，全球超过40,000,000人服用并成功减重，他是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。BMI24以上人群服用可取得较好减肥的效果，
也就是说，其主要作用是减少身体对脂肪的吸收，最终结果属于让你的身体实现能量负平衡（也就是食物中的脂肪吸收率变低），这结果才是让人最终瘦下来的结果。
而且最关键的一点是，你可以不用那么辛苦地控制饮食，只需要随餐一粒奥利司他，就可以轻松减肥。
小编前段时间服用过2个月的奥利司他（舒尔佳），除了有排油的尴尬外，身体无任何不适，2个月瘦了5斤，在完全不控制饮食下（并没有暴饮暴食，但是基本想吃什么吃什么）效果还是不错的，也完全没有运动。所以我觉得奥利司他适合控制不了饮食的又想减肥的人，虽然瘦的慢，但是好在安全，有效。所以我的提议：其实大家都可以买一些以备不时之需，比如吃喜酒啊，朋友生日啊，公司宴请啊，朋友聚会啊，推不掉的宵夜啊......
最后提醒一句：如果你可以保持健康饮食和适量运动，再配合奥利司他，效果更好哦，但是！！！！刚开始服用的前几天，放屁一定要憋住！不然喷油出来不要怪小编不提醒你哦！
so大家心态平一点，可以让你大吃也不发胖又安全的药，有点缺点还是可以接受的啦~~~
大餐虽好！偶尔吃吃就可以了！
减肥已经是每个人关心的问题，特别是美女们经常热议的，减肥方法很多，节食，各种运动，瑜伽，针灸，按摩，抽脂等等方法很多，大家涉及到减肥问题应该就是意志力问题，这个应该是最重要的问题，没有意志力，减肥就无从谈起的，那就谈谈我的观点。
一 减肥意志力问题，真不是说说就能坚持下来，我曾经也是体重95公斤的体重，超正常体重近25公斤，到现在运动六年多，这么多年的能坚持下来，也是给自己找了很多“理由”，我的一位朋友也是体重超标的，我看到他的运动成绩，也是推动我运动的原因，自己是医生，必须身体是健康的，因为肥胖会引起很多疾病，必须运动，还有自己爸爸身体不好，也是不爱运动，自己给自己说，我不能像爸爸一样不健康，必须运动，天气不好的时候，也逼着自己去运动，每天跑步二十里，暴走也是二十里，随着体重逐渐下降，也愿意继续运动，还有一个习惯性，天天那个时间去运动，到点自然也就行动，多种原因给自己强加很多“理由”，坚持下来，体重现在也正常了，回头想想确实不容易。
二 减肥合理饮食问题，减肥问题因人而异，同样运动量，效果是不同的，我个人减肥不用节食，我一直都是晚饭后一小时开始运动，可能是运动量大，热量消耗多，所以还要多吃。但是同样运动量大，体重不减或者减的少朋友，饮食要适当节食，不是不吃饭就能减肥，一日三餐必须吃，保证肠胃功能的正常代谢，青菜，水果，各种肉类合理搭配吃，晚饭八分饱最好，保证营养，代谢快的原则，各种运动只要有意志力，减肥就不是问题，一定会有健康身体，满意的体型。就分享这些，不足之处大家一起评论，谢谢。
病情分析: 当然了，胖是说明身上的雌性激素多了，雄性激素少了。那方面就会有一定程度的衰退。意见建议:而且腰部和肚子上坠肉太多 性生活自然也不方便拉
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
