抑郁症的病因是心情郁闷，思想压力大，精神紧张，等因素引起，所以治疗首先的调理情绪。保持良好的心情，不吃药物也可以治愈。主要是解除思想包袱。指导意见只要能做到思想放松，心情愉快就可以。
真不行，可以考虑药物治疗，如百忧解，就可以治疗。
睡眠障碍能治好吗
大部分睡眠障碍可通过服药，改善睡眠习惯等显著改善，即达到”“治好”的目的。
睡眠障碍包括失眠，其大多数为合并焦虑抑郁情绪及不合理睡眠习惯所致，可根据具体情况适当使用抗焦虑抑郁药物、镇静助眠药物及养成良好睡眠习惯来改善失眠。
而梦魇，睡眠行为障碍，发作性睡病等其他睡眠障碍，也可以通过服用药物改善症状，以及采用独自睡觉，床旁保护等来预防跌倒伤人等意外发生。
睡眠障碍还包括睡眠呼吸暂停低通气综合征，可以采用侧卧，减轻体重，使用正压通气呼吸机或者手术等来治疗。
睡眠障碍需要专科使用专业设备来评估病情，建议到正规医院专科就诊。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
一般是无法治愈的，这种属于严重的精神疾病。患者除了需要到正规医疗机构做心理治疗和抗抑郁治疗外，还要服用镇静催眠的药物来改善睡眠，具体应到医院咨询，医生面诊为准。平时多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，不要抽烟酗酒。避免情绪波动，保持良好的心态。
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
当出现了睡眠障碍和没有精神的表现，抑郁症会出现犯困的症状，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
另外抑郁症的人本来就情绪低落，容易头昏头晕，乏力，无趣，精神状态不好等表现。轻度抑郁症可以通过自己积极努力改善的，每天都保证足够的营养，养成规律的生活，根据自己的年龄选择合适的锻炼，建议日常生活中可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，有时间可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，有利于自己更好的恢复健康，只要坚持调节会好起来的。
