沉迷网络游戏的危害包括：
有人说，世界上只有三件事：自己的事，他人的事，老天的事。
就这个问题而言，我想从以下几个方面谈谈我的看法：
一是源头治理，这部分由国家相关行政部门管，国家也在下大力气整治。
二是行业自律，游戏分级管理，对不同年龄的孩子，设置不同的门槛和玩游戏时间。
三是企业责任，做良心企业，开发有助于青少年健康成长的游戏，昧良心的钱不赚或少赚，造孽的事少做或不做。
四是家长要有更高的站位，要超前于孩子的成长，要教育有方。
家长不要把网游看成洪水猛兽（我的来访者中有不止一位曾经的网瘾少年把玩游戏的兴趣变成了现在的职业，有的成了软件工程师，有的成了学校计算机教师；我署假前带的团体中有一位超级不自信的大学生在玩王者荣耀的过程中找到了自信），重要的是怎么引导。家长要从小培养孩子爱己爱人爱生活，对孩子进行生命教育，培养孩子爱学习爱读书爱运动等健康的爱好和良好的习惯，注意教育和沟通，培养孩子的自律意识和自律能力，引导孩子玩之有时，玩之有度。
1.孩子出问题，往往是父母的关系、父母和孩子的亲子关系和父母的教养需要调整的信号，家长要能够在接收到这些信号时及时做出调整。
2.父母要超前于孩子的成长，了解孩子玩游戏是在玩什么，为什么游戏那么吸引孩子，少抱怨少指责，耐心疏导，先把家庭关系经营好，注意改变沟通，才可能变无效沟通为有效沟通，变不良互动为良性互动。
3.网络游戏的设计很容易带给孩子沉浸和心流体验，有时难免让自制力还不够的青少年难以自拔。如果帮助孩子在生活和学习中能够体验到更多乐趣和成功感，孩子的爱好更丰富多元，一直沉溺于游戏的可能性会比较低。网络游戏成瘾的孩子，往往是因为家庭关系和教育先出了问题。孩子已经进入青春期，父母还用以前的教育和孩子相处，或张嘴闭嘴都是成绩，都是别人家的孩子如何如何，话里话外流露出对孩子的不满意和贬低，孩子的情绪受到影响，亲子关系恶化，你说的再对，孩子也不爱听。
4.还有，网络成瘾的孩子往往可能伴随有学业困难、人际孤独感、抑郁焦虑等，家长需要先关注孩子身心的健康，多发现孩子的优点，欣赏肯定和鼓励孩子，给常为孩子赋能。孩子身心健康，人格健全，轻易不会有成瘾行为，即使可能受同伴和环境影响，可能对网络游戏有一些沉迷，也有能力把自己拔出来。
五是作为学校和教师，注意科学引导，借助一些工具或做好管理，开展更多有趣的课外活动，帮助孩子学习、交往和玩乐相结合，体验更多生活的乐趣。
现在教育部对中小学生的手机使用有了统一要求，学校和老师这方面的压力小了很多。但也有些学生会偷偷将手机带入学校，甚至因为班主任搜查学生手机使用而酿成学生的惨剧。
青少年阶段情绪易起伏和冲动，无论是家长还是教师，都要特别注意沟通，否则很容易好心办坏事。
为人父母，为人老师，不可不慎。
六是作为青少年，要珍爱时间，珍爱生命，要有高远的人生目标，有明确的人生规划，分清主次，学会自律，以积极的态度和努力上进的精神，追求自己想要的人生，成为对家庭和社会有用的人。
以上这些，哪一项做到都不容易，正因如此，更需要家长和教师要有教育智慧，也需要全社会一起共同营造有利于青少年健康成长的良好社会氛围。
如果您遇到了孩子教育方面的难题，欢迎加关注并私信给我，我会抽时间回答您的问题。
#育儿#家庭教育#网络游戏
高三的学生，的确会面临非常大的压力，有的家长和孩子不知道如何开解自己，也会造成不同程度上的心理问题，抑郁是主要表现之一。
不过我想说的是，游戏绝对不是缓解抑郁的好办法，更不是彻底解决抑郁和压力的终结疗法。因此，无论输赢，都不会改善孩子的心理状态，也不可能因为赢了游戏就增加学习动力。
因此，这个时候，最重要的是帮助孩子一起尽快走出抑郁状态，走入正常生活节奏，感受到真实世界的美好。
我的建议是父母可以从以下几个方面着手。
第一、找到孩子产生抑郁的真实原因。
高三的孩子学习压力都比较大，但有的孩子会以积极备战的态度坦然面对，有的孩子虽然也有紧张和压力，但依旧能够承受，按步就班过好每一天；也有的孩子承受不住内心的重压，随着高考的临近越来越紧张焦虑。这些压力，有的是来自家长，有的是来自学校，有的是来自同学关系，还有的是来自成绩的波动，但最主要的造成心理问题的原因，都是在面对压力时自己的内心无法及时疏导排解，也就是孩子没有学会正确地表达和处理自己的情绪问题，这又通常与家庭氛围和父母的养育息息相关。
因此，家长在这种状态下一定要及时关注孩子的心理状态，了解到孩子在什么情况，面对什么事件时的紧张焦虑程度最高，抑郁症状最明显，同时了解自己的养育风格，反思自己的教育，然后再做针对性调整改善。
第二、家长做到全然接纳孩子的现状。
孩子有抑郁症状时，自己的内心也是非常不开心，这时候最怕父母的不接纳不理解。游戏也可能是孩子用来排解自己内心不良情绪的一种手段。这时候，建议家长在带着孩子进行专业咨询和治疗的同时，一定要理解孩子当下的状态，只是他人生过程中的一段波折，不是全部；要接纳孩子可能是一名优秀的品学兼优的学生，也可能是一名普通的甚至相对较差的平凡孩子。
当家长带着全然接纳的心态去包容自己的孩子，你会发现，孩子的状态会有明显的缓解。因为通常孩子的压力需要被理解被接纳，但我们父母自身带着对孩子的期望，平时的言行也会给孩子带来压力。因此，如果想要缓解孩子的心理状态，我们首先需要做到的就是放下自身的焦虑和期望，允许孩子有不完美不优秀，接纳孩子的任何状态。
阿德勒个体心理学告诉我们，每个孩子都需要归属感和价值感，这也是孩子沉迷游戏的主要原因。而如果我们能够在现实生活中全然接纳孩子，并且带领孩子做一些游戏的替代事件，让孩子从现实生活中感受到归属感和价值感，孩子就会慢慢脱离游戏中的虚拟满足感而回归现实。
第三、帮助孩子提升心理免疫力。
每个人的身体在一生中都会出现大大小小的毛病，比如感冒发烧人人都可能遇上，症状轻微时可以自我调节，严重时就必须打针吃药，但要想根本解决，还是要靠提升自身的免疫力。心理问题也是如此，任何一个人的一生，都可能会在不同阶段出现类似感冒发烧一般的心理问题，这时候要做的也是对症下药，针对性治疗，轻微的自我调节，严重的专业治疗，但根本解决的关键，也在于心理免疫力的提升。
心理健康的建设，首先就是前面提到的，父母的理解和接纳。
接下来要做的就是，和孩子站在一起打败问题。我们去找问题的原因，不是要追究谁的责任，而是希望可以更好的对症下药。
当我们已经找到了主要压力源，接纳了孩子的现状，就可以着手帮助孩子一起解决问题了。
这时候的父母，可以通过阅读学习交流、专业求助，来了解孩子的心理状态，了解家庭的氛围、父母的养育给孩子带来的影响，学习改善交流沟通的理念和工具，然后配合专业老师的指导，一步步助力孩子走出抑郁、走入正常学习生活的状态。
当孩子感受到来自父母的接纳和尊重，会慢慢从自我封闭的状态中走出来，这时候父母及时带领孩子走出家庭和学校，去感受外面的世界，了解世界上不同人物的生存状态，发现自然世界的美好，了解人生奋斗的意义，了解孩子心目中的理想人物的成长轨迹，这些都有利于孩子去关注游戏之外的世界，以更宽泛的视野来看待自己和世界。
同时，父母可以根据自己孩子的特点，有意识地安排一些替代游戏的活动，可以是一起散步、打球、跑步、健身、游泳，也可以是看书、旅行、参加志愿者活动，在活动过程中关注孩子的状态变化和心理感受，找到孩子的兴趣点，帮助孩子发现和确定自己的人生目标。
当孩子有了明确的目标之后，再帮助孩子一起制定自己的行动计划，从年到月到周到日，一步步分解行动措施，并且跟孩子约定执行计划和提醒的。当孩子开始行动起来的时候，一定要及时给孩子足够的鼓励，并且允许孩子有反复有纠结有退步，同时坚定地做好支持者和陪伴者，让孩子感觉到安全和依靠。
当然，这会是一个漫长的反复的缓慢的过程，家长在这个过程中一定要保持心态的稳定、和善而尊重的态度，及时鼓励孩子的一点一滴的进步，坚信孩子会走出这个坎，会拥有自己的美好未来。
祝福所有的孩子，都会有自己的美好未来！
为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？
1、网瘾能反映出孩子早年的，童年时没有得到什么，大了就会下意识地去弥补。比如小的时候没有伙伴，就倾向于在网上聊天交友；小时候有许多没有实现的幻想，就倾向于玩角色扮演的游戏，在游戏里成为魔术师、战士，慢慢沉迷手机网瘾。
2、很多家长会强迫孩子不能使用手机。面对家长的强迫要求，孩子们会感到不服气，尤其是处于青春期叛逆的孩子，家长越不让他做，他偏偏就得这么做，这样会导致亲子关系的破裂，那样就更需要在网络上去发泄或者寻求安慰，这是一个恶性的循环，孩子有手机网瘾也就不奇怪了。
3、青少年网络成瘾与家庭功能中的沟通、角色分工、情感反应、情感投入和行为控制5个因子呈显著负相关，存在网络成瘾倾向的青少年家庭功能在上述5个方面低于正常使用网络的学生。
很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？
只要孩子以不吃饭来威胁要手机电脑，家长认知不足所导致，现在的孩子基本上只有撑坏的，很少有饿坏的，因一个人只喝水七天不吃饭也不会饿坏，但家长因为害怕把孩子饿坏，只能把手机电脑给孩子。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？
1、逐渐脱离群体。这也是非常可怕的，如果孩子天天沉溺于网络，丢失了正常的生活。那么，他就会成为网络世界中的流浪儿，现实生活中，朋友会越来越少。
2、长时间注视电脑显示屏使眼睛干涩、模糊，引起视力下降，眼痛怕光等。网络游戏对视觉器官的影响，轻者近视，重者导致视网膜脱落而突发暴盲，即暂时性或永久性失明，这是由于计算机游戏画面上下跳跃，变换迅速，游戏者目不转睛而易引起痉挛，眼底供血不足造成的。另外，长时间的僵坐在电脑前，可使游戏者腰背肌肉劳损，脊柱疼痛、变形。
3、长时间上网会使青少年迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现实产生隔阂，不愿与人入行面对面交往，久而久之，必然会影响青少年正常的认知、情感和心理定位，甚至可能导致人格异化，不利于青少年健康人格和正确人生观的塑造。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？
1、积极的生活，让孩子用积极的思维来看待问题，当我们遇到问题的时候，我们可以发挥自己的示范作用，让孩子远离游戏的世界。
2、经常和孩子交流沟通，鼓励或者陪伴他进行适当的体育活动或者旅游等孩子比较感兴趣的户外活动。这样孩子上网的时间就少了，患网瘾的几率就大大降低！
3、目标安排的方法，如果孩子有很多时间，可以辅助孩子制定学习及玩的目标，让充裕的时间，有合理的安排，并且引导孩子能为了实现目标而不会浪费很多时间在网络。
帮孩子戒除网瘾的三种方法：
第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；
第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；
第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。
欢迎家长关注我们，一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾，改善抑郁，让孩子顺利的重返学校，提升学习成绩。
