现在的九年义务教育，其实更多的是应试教育，心理教育这一块尤其缺乏，甚至可以说是几乎没有，而初中生这个时期比较特殊，是心理和心理都一同发育的阶段，有很多迷茫或者误区，这个时候如果家长和老师没有关注到或者发现，初中生很容易出现心理问题，郁抑症，甚至倾向。对于这个问题，我觉得可以从这几方面入手
第一，学校开展一些心理教育。
如果可以开心理学这门课当然是最好了，不过课时往往被应试科目占领了，有时候甚至体育课都取消了，因为心理学并不在中考的范畴。
如果不行，可以请专门的心理咨询师一个学期开展2~3次的心理辅导课，让中学生知道什么是健康的心理学，什么是不健康的心理学，有一个基本的判断，这个是提前预防，把问题前置了。
第二，除了教育，家长也应该关注孩子的心理问题。
对于绝大部分家长，重视孩子的教育并没有问题，但是关注孩子的心理问题，估计会很少，甚至没有，特别是偏远山区的地方。或许家长也不懂心理学，不过每周找孩子沟通聊天，可以及时了解孩子的情况，关注孩子的成长，不管是心理还是生理，家长都应该花点时间，给孩子多一些心理上的关爱。
第三，解决问题
对于已经有倾向的中学生，应该找出具体的原因，是学业压力太大，还是缺少老师和同学的关注还是缺少父母的爱…只有找出具体的问题才能对症下药，缺什么补什么，如果经济允许的话，可以专门请个心理咨询师每周定期辅导，帮助患者更快的走出来
升学考试很重要，不过学生的心理教育更重要，心理的成长也是人生成长的关键一环，我觉得这个话题提的很好，希望可以引起家长和学校的注意。
人的心理问题，从一个孩子到一个垂暮的老者，都是问题。
心理问题表现在社会的各个层次，社会上，失去了坚定的精神理论作后盾，心理问题就成了混乱时代的根源。
人世间离不开阳光和温暖，人们偏离了爱的光环，就脱离了人间正道，社会的理念就成了问题，这是社会混乱的根源。
人类无时无刻都需要精神食粮，需要真理的肯定和定义。没有真理的导引，人们将要走过无穷天尽的弯路，就会与人类共荣共存的主义伟大事业，背道而驰。
把温暖的爱，奉献给社会，从小事做起，从每个人做起，从基层和领导作起，共同奋进，为服务。
以下是小编的解答，欢迎点赞、评论和转发，期待与您共同进步！
初中阶段，随着科目的增多，内容难度的加大，学生的学习压力越来越大。除了学业上的压力，家长带给孩子心理的压力也有增无减。
每次考完试，家长都会迫不及待的询问孩子的成绩，孩子考的好，家长欢呼雀跃；孩子考的不好，家长上来就是劈头盖脸的指责。有些家长还总拿孩子和成绩优异的孩子作比较，这些行为无形中就带给了孩子压力，影响孩子的心态以及身心健康发展，那么当孩子学习压力过大时，该如何减压呢？下面小乐谈谈自己的看法。
1.和孩子谈心，尝试理解
当孩子出现焦虑，浮躁的状态时，证明孩子最近压力过大，情绪开始起伏不定了，家长此时不是指责孩子的时候，应该试着和孩子坐在一起，去倾听孩子的感受。家长可以耐心的问问孩子“最近是不是遇到什么困难了，可以说出来，妈妈也许能帮着你一起解决呢”让孩子感受到，不是自己一个人在孤军奋战，家人时刻都在陪着他。
2. 让孩子自己制定学习目标
不要给孩子制定过高的学习目标，要能根据孩子自身学习状况量力而行。当孩子成绩退步，考试成绩不理想时，家长要隐藏自己的焦虑，给孩子制造一做轻松的氛围。
家长可以和孩子一起分析试卷，哪些知识点存在漏洞，就让孩子做好标记，做好相应的学习计划，抽时间去复习巩固。只要孩子再按照计划，坚持学习，能够对得起自己的努力就够了，总之，家长要以一颗平常心态看待孩子的成绩。
3.正确引导孩子，给孩子增强信心
孩子承受压力是有限度的，当超过限度时，孩子就会变得脆弱，敏感。家长可以通过一些小方法，转移孩子的注意力，增强孩子的自信心。比如给孩子讲一些励志故事，看一些名人逆袭电影等，告诉孩子困难并不可怕，能够正视困难，才能抵得住压力 。
家长也可以利用周末，带着孩子出去踏青，参加一些实践活动，帮助孩子转移注意力，冲淡压力。
1.保证充足的睡眠时间
当今孩子学习任务重，除了要完成学校布置的作业，还要参加课外辅导班，每天马不停蹄地奔波在“学习”一线，熬夜写作业成了家常便饭。初中生正处于长身体阶段，长期熬夜只会透支孩子的健康。因此，孩子应每天按照正常的作息时间休息，保证第二天上课精神充沛，能及时跟上老师的节奏，学习内容跟上了，压力自然也就小了。
2.学会转移注意力
丰富多彩的课外活动可以有效减压，在繁忙的学习之后，不妨去操场跑几圈，感受一下新鲜空气；也可以在自己学习压力大的时候，听一些舒缓的音乐进行转移；但自己情绪失控，也可以找自己的同学，朋友，家长谈谈心，把心中的苦闷宣泄出来，通过各种办法，学会转移压力。
3.正面暗示法
正确看待成绩，一次成绩的高低并不能说明什么，古往今来，很多成绩不好却做出伟大贡献的名人大有人在，也许你的成绩不好，但是你的其他方面能力突出呢!每次考试，放松心态，正常发挥即可，不必太过看重成绩，可以在不影响学习的前提下，发展自己的兴趣爱好，也许这也是你将来大展宏图的一项技能呢！
关于如何帮助初中生减压，小乐就讲到这里，希望每个孩子都能正视自己的压力，转压力为动力，积极突破自我。
欢迎您关注我们的头条号，
可私戳（信）小编来体验课程哦~
