先详细询问病史，做体格检查；然后有针对性地进行相关的实验室化验和影像学检查，排除可能的器质性疾病；然后再进行抑郁量表检测，确认你是否有抑郁存在。确认为抑郁症后，可用抗抑郁药物进行治疗，配合心理疏导治疗。
我当时去测的时候，因为一种说不出的感觉，也一度怀疑到底测对没，会不会不是抑郁症，之后的事实证明这种怀疑是大多数抑郁症病人共同的特点，所以应该就是抑郁症，而得这种病的原因也就是你说的太以自我为中心以及自嘲等等原因，以自我为中心，可能是你太过在乎别人对的看法了，或者你的性格一直如此，自嘲的原因可能就是你有些自卑了，对自己不满意等等，既然你觉得自己确实有很大的不舒服，影响了生活，那肯定心理及生理是有些问题了，需要医生的帮助了，家里里不理解很正常，毕竟他们没得这病，体会不了你的感受，再一个，抑郁症这种病对普通人来说，只能理解为情绪问题，普遍对它还没有正确的认识。
所以你可以和家人一起去医院，让医生当面给他们解释下，同时也再确认下到底是不是抑郁症，家人想测也可以，填几张表的事，对吧！这样一来家人也会重视你的病，同时对你的治疗也有帮助，是自己内心的一个支撑，和家人再去次医院吧，这种病一旦忽视不管，对以后的生活都有很坏的影响，乘着刚发现，积极治疗，配合医生，完全可以治愈，并且在这一过程中你也会对自己有一个更深刻的认识，对以后的人生大有帮助！我是几个月前被确诊会重度抑郁症，经过治疗已经转变为中度了，再用不多时间就能治好了，我还在坚持吃药，定期去医院接受心理干预治疗！加油，一切都会好的！
在现实生活里，许多家庭里孩子出现了抑郁症，本人并不觉得有问题，都是家长发现的。那就是发现孩子言行举止跟从前不一样，有些变化，不去学校读书，理由是读书无用，作业多很累或是因见不得某个老师和同学；过度的依赖网络，昼夜颠倒。情绪不受控，容易发火。不与家人交流，不按时饮食、懒散。家人通过生活中的观察，发现了孩子的变化，觉得孩子可能是抑郁了。但这样的推断99%都是准确的。
其实抑郁症的检测，目前国际上并没有有效准确的设备。现在通用的心理量表，医院里脑神经递质的检测，都只是参考数据。医生的诊断，是通过听家属介绍患者的行为举止，还有患者自己说自己的感受，然后依据《美国标准》，《标准》，《国际标准》，这三大标准来对照，符合抑郁症的各项症状指标三至四项以上，就可以诊断为抑郁症。
抑郁症诊断标准，以心境低落为主，并至少有下列4项，至少己持续2周以上：（1）兴趣丧失，无愉；（2）精力减退或疲乏感；（3）精神运动性迟滞或激赿；（4）自我评价过低、自责，或有内疚感；（5）联想困难或自觉思考能力下降；（6）反复出现想死的念头或有、自伤行为；（7）睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；（8）食欲降低或体重明显减轻；（9）减退。
这个诊断标准可以提供参考，但真正的确诊是否有抑郁症，需要去医院通过医生诊断确诊。因为标准里面还有排除标准。
抑郁症状有哪些
抑郁症状主要表现为情绪低落、兴趣丧失、无愉、精力减退或丧失、自我评价过低、睡眠障碍、食欲缺乏等。
抑郁症状主要有以下表现：
本内容由北京中医药大学东直门医院 心理咨询科 副主任医师 赵振海审核
