你好，有时不一定是病情致使这类症状的，有可能与你服用的药物有关。
最近有做过复查吗？
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病情分析:阳光疗法:适合治疗季节性抑郁症。患者的症状在季节转变的时候会有所发展，表现为情绪低落、无精打采、工作效率降低。
这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。意见建议:多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。
他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
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病情分析：根据你的描述，有可能是得了轻微的抑郁，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，偶尔会头疼失眠等。
可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。意见建议：诊断一旦确立，即应制订合理的整体治疗方案：在急性期时，首要的是采取有力措施，尽早地减轻患者的痛苦，缓解症状，控制发作；在急性发作期控制症状达到康复后，应长程治疗，包括防止复燃、预防复发，改善预后。
头痛是抑郁症的一个症状，就和睡眠不好是一样的，持续痛需要到专科医院及时就诊，药物并辅之以心理咨询或治疗。不给自己定义是否会疯，及时就诊是关键。
