相信什么就会得到什么效应通常被称为“自我实现预言”（Self-fulfilling prophecy）或“皮格马利翁效应”（Pygmalion effect）。这个心理学现象表明，一个人对某种结果的期望和信念可能会影响他们的行为和最终的结果。
当一个人相信自己能够通过努力实现某个目标时，他们可能会更加专注、积极地投入到这个目标中，从而增加成功的可能性。相反，如果一个人对未来持悲观态度，认为自己无法实现目标，他们可能就不会付出足够的努力去尝试，从而导致失败。
这个效应在教育、管理和个人发展等领域都有广泛的应用。例如，教师对学生的期望会影响学生的学习成绩；领导者对员工的信心会影响员工的工作效率和满意度。因此，了解并运用这个效应可以帮助我们更好地实现目标和提高生活质量。
急于解释这种在心理学上可以成为人的本能反应 指某人针对于某些事物超出预期的保证 而愧对或羞涩面对保证，急于解释，在心理学里，其实就是心虚的表现，就是人在某件事上觉得自己理亏，或者做的不道德的地方不到位的地方，别人稍微往这方面往往或者稍微和这方面挂钩，就迫不及待地要解释，其实这是心虚自卑的表现，就是在她的认知里，这种做的确实是不对，她心理上就不存在的胆怯
巴纳姆效应是由心理学家伯特伦·福勒于1948年通过试验证明的一种心理学现象，它主要表现为：每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。而要避免巴纳姆效应，就应客观真实地认识自己。
即“拆屋效应”，这种先提出很大的要求来，接着提出较小、较少的要求，在心理学上被称为“ 拆屋效应”或“天窗效应”。
这是在谈判中常用的和有效的技巧，有时候我们需要在谈判一开始就抛出一个看似无理而令对方难以接受的条件，但这却并不意味着我们不想继续谈判下去，而只代表着一种谈判的策略罢了。
