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我看你的网名是平和安静，但又说自己有忧郁症，你又是男性，可见你身上的气质偏阴。按理来说男性本该偏阳，那么你要补阳，有空多晒晒太阳，去户外走走，多跟正能量的人接触，总之，多吸收正能量，就容易走出阴霾。祝福你！
我一个朋友是这样做的，(也是离婚引发的)她忧郁症程度严重到吃不下睡不着，差点死去，最后还是自己克服了难关，她首先想的是小三没死，她自己绝不能死，然后告知了好朋友自己的病情，好朋友轮流陪她耍，吃，住，高高兴兴度过每一天，开心了，注意力转移了，很多事想开了，就什么病也没有了。
